Escucha a Diane y al entrenador Meg aquí:
http://www.wellcoach.com/flash/cm071609_1.html
Hace poco pedí a los entrenadores de la comunidad de Wellcoaches que presenten una lista de las diez maneras en que desean prosperar. Diane está lidiando con algunos problemas de salud desafiantes y me pidió una serie de sesiones de entrenamiento para trabajar en su salud y satisfacción con la vida .
.
Diane se siente bien
Diane continúa avanzando hacia su visión de bienestar: "Estar en un estado de salud con suficiente energía y vitalidad que me permita mantenerme en todos los ámbitos: físico, mental, emocional, espiritual y financiero, y eso me permite explorar y perseguir la misión de mi vida ". Para mantener el progreso, nos entretuvimos con la idea de que la positividad es un factor clave para la resiliencia, o la capacidad de recuperarse de los desafíos y obstáculos.
El impacto de la positividad
En su blog, la investigadora de positividad Barbara Fredrickson cuenta una maravillosa historia sobre el impacto de las emociones positivas:
Unas semanas después del lanzamiento del libro, me invitaron a hablar en The Regulator Bookshop en la cercana Durham, Carolina del Norte. Después de hacer las palabras de apertura y leer un pasaje de mi libro, un caballero levantó la mano para decir que seis días después de comenzar a leer Positivity, sus amigos y familiares comenzaron a llamarlo "el nuevo Jim". Reconoció que había sido más bien cascarrabias la mayor parte de su vida, y que aprender sobre la ciencia de las emociones positivas le abrió nuevas posibilidades, posibilidades que se agitaron a través de su red de familiares y amigos. No, no le había pagado para que dijera esto: nunca antes había visto a Jim, viejo o nuevo. Sin embargo, sus palabras tocaron mi corazón y me recordaron por qué escribí el libro. Lo escribí para el nuevo Jim.
¿Mencioné que Jim tiene 88 años?
Algunos hechos sobre la positividad
El libro de Fredrickson, Positivity: La investigación pionera revela cómo abrazar la fuerza oculta de las emociones positivas, superar la negatividad y prosperar, es un recurso valioso para cualquier persona interesada en aumentar su propia relación a la positividad. En él, ella resume la ciencia detrás del impacto de estas emociones a través de historias atractivas y consejos prácticos. Aquí hay algunos hechos sobre la positividad que podrían obligarlo a explorar la idea más profundamente:
