He estado viendo una tendencia con mis clientes privados últimamente, y con muchas de las mujeres que escriben y comparten sus historias conmigo. En una conversación normal entre amigos, a veces es difícil entenderlo, y ciertamente no es lo primero que se viene a la mente en una discusión general.
Pero cuando escucho las historias, y cuando empiezo a ver que se arrastran los grises y se filtra el color, esta es la pregunta que parece que estoy haciendo más que muchos otros en este momento.
¿Dónde están tus momentos de alegría?
Me pregunto si puedes responder eso. En el ajetreo de sus días, el borrón de sus semanas y en la prisa de su vida.
¿Puedes señalar la alegría?
Con una mujer con la que estaba trabajando recientemente, en medio de una sesión de estrategia de negocios, le hice esta pregunta. Ella realmente tuvo que detenerse y pensar. Y luego la respuesta, casi vergonzosamente y con lágrimas en los ojos … 'Realmente no puedo recordar la última vez que sentí alegría … ni siquiera un momento'.
Una cosa sorprendente de darse cuenta. Y una razón para hacer una pausa.
Cuando le pedí que cavara un poco más, los momentos estuvieron ahí. Más difícil de detectar, tal vez, y fueron micro momentos, pero estaban allí, ya que pueden ser para ti. El café de la mañana. Un momento de sol en un día sombrío. El beso en la mejilla de un niño. Algunas páginas de tu libro favorito en un día loco. Una meditación de dos minutos. Y duerme, oh, duerme. O solo por pensarlo.
¿Dónde están tus momentos? ¿Dónde te gustaría que estuvieran?
Su tarea si está dispuesto, cree dos listas:
Uno: mantenga un cuaderno con usted durante la próxima semana y anote cualquier momento de alegría que experimente, sin importar cuán pequeño sea.
Dos: crea una lista de momentos de alegría que te gustaría tener en tu vida. Luego concientemente tráelos.
Alegría. Realmente no podemos florecer sin esos momentos especiales, y tenemos que estar presentes para ellos y dónde aparecen. Los mereces en tu vida todos los días. Una misión digna, y bien vale la pena su tiempo, ¿no crees?
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