El milagro de los gemelos unidos brinda gratitud después de las elecciones

Fuente: Wikimedia

En medio de amargas palabras electorales hace solo un mes, se estaba produciendo un milagro. Los gemelos unidos se separaron con éxito. Ese fue un punto de inflexión en mi adicción a las noticias sobre las elecciones. Había estado revisando "Breaking News" en Twitter y mi computadora por lo que parecía ser cada dos minutos. Mi hermana me enviaba un mensaje de texto tan pronto como escuchaba palabras que manchaban el proceso electoral, como: "Es un sistema manipulado". Pero un día, todo se detuvo para mí. Los gemelos estaban en cirugía y me convertí en un aliento con millones de oraciones que ofrecían lo que esperábamos sería un milagro.

Durante esas horas de cirugía, parecía haber hecho una pausa fría con los medios. Hoy, un mes después, las noticias de lo que parece ser su recuperación milagrosa son motivo de gratitud y celebración.

Después de una cirugía de 27 horas el 14 de octubre, el Dr. James Goodrich, conocido como el principal experto en cirugía del cráneo, podría descansar. En los Estados Unidos, según los informes, entre 10 y 20 bebés por cada millón de nacimientos se unieron al cráneo. Hoy estamos viendo fotos de padres sonriendo a los gemelos que ahora son bebés, Jadon y Anias McDonald, junto con Aza, su hermano de tres años.

Según CNN, que obtuvo los derechos exclusivos de la historia, hoy también estamos viendo fotos de los dos chicos que se están viendo por primera vez. Y nos dicen que los padres de los niños, Nicole, de 31 años, y Christian, de 37, instan a las personas inspiradas por sus hijos a usar esa energía para hacer el bien a los demás. Para los padres de gemelos separados, un Día de Acción de Gracias especial.

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¿Qué nos dice todo esto? Podemos encontrar gratitud. Incluso una nación dividida que parece estar nublada por una persona a la que la mitad del electorado cree que carece de dignidad y sabiduría, los milagros y la bondad brillan. Aquí hay algunos pensamientos recogidos de mi entrevista anterior con Robert A. Emmons, PhD, profesor de psicología en la Universidad de California en Davis. Él ha elevado la gratitud al estudio científico y la acción práctica.

Cuatro pasos para la gratitud

Sonrisa: comienza y termina tu día con una sonrisa. ¿Qué pasa si no tienes ganas de sonreír? Por hoy, piense en los bebés milagrosos, sus padres, los médicos, las enfermeras, el personal de apoyo y los propios bebés.

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Haga una visita de gratitud: haga una visita inesperada a alguien que lo necesite. Y si no puedes ir en persona, envía un pequeño regalo de pensamiento.

Di "gracias": a menudo damos por hecho las pequeñas bondades. Alguien tiene el ascensor para nosotros o abre una puerta. Una persona en línea ve que tenemos solo dos elementos y nos permite avanzar. A menudo vemos que esto sucede, y muchas veces la persona que recibe el gesto de gracia simplemente asiente con la cabeza, o no hace nada, y continúa hablando por un teléfono celular en lugar de decir las palabras "gracias".

Envíe notas de agradecimiento: encuentre un lugar en su hogar para convertir una mesa pequeña en un mostrador de gratitud. Deje una cesta llena de notas y envíelas con frecuencia. Gratitud en tiempos felices y Tristes.

La actitud de gratitud es como un milagro. El profesor Emmons señaló: "La gratitud es una actitud, no un sentimiento que puede ser fácilmente deseado". Incluso si no está satisfecho con su vida como lo es hoy, dijo que "si pasa por movimientos de agradecimiento, la emoción de la gratitud" debe ser activado Es como mejorar su postura y, como resultado, volverse más enérgico y seguro de sí mismo ". Agregó:

"El cambio de actitud a menudo sigue al cambio de comportamiento. Al vivir la gratitud que no sentimos necesariamente, podemos comenzar a sentir la gratitud de que vivimos ".

Si comenzamos ahora a expresar gratitud, en tiempos felices y tristes, todos los días se convertirán en un día de acción de gracias, un día de curación.

Copyright 2016 Rita Watson