El poder silencioso del aliento

Mi reciente intento de surfear arrojó algunas lecciones de vida poderosas, tanto en términos de enfrentar miedos y evitar arrepentimientos. Ahora me gustaría centrar mi atención en una persona clave que dio forma a toda mi experiencia en las olas: mi instructor de surf. Hoy, al comienzo de la temporada de Acción de Gracias, me gustaría compartir un poco acerca de por qué estoy tan agradecido con ella.

Por supuesto, mi instructor hizo lo que cualquier buen profesor de surf haría: Ella me proporcionó la información básica que necesitaba para trabajar con mi tabla de surf. Ella me mostró cómo posicionarme, cómo pasar de remar a estar de pie y cómo caer de manera segura en las aguas poco profundas. También estaba atenta a protegerme, haciendo su parte para garantizar que no me lastimaran. En todos estos fundamentos, entonces, mi instructor se mostró competente y efectiva.

Y sin embargo, ella hizo mucho más que eso. Lo que realmente distinguió a esta joven mujer fue su continua disposición a ayudarme y alentarme. Por ejemplo, dada mi limitada fuerza superior del cuerpo y una decidida falta de flexibilidad en mi cuello y espalda, me resultó muy difícil mantener la posición requerida para remar. Cuando mi instructor vio este problema obvio, ella silenciosamente me ofreció un regalo de gracia: Suave pero firmemente enganchó su pie en mi tabla y comenzó a remolcarme hacia las olas.

De acuerdo, admito que esto fue humillante para mí. Era tan dolorosamente evidente que necesitaba la ayuda. No podría hacerlo solo. Estuve tan cerca de ser alcanzado por una nube oscura de vergüenza, que habría contaminado toda la experiencia. Pero en cambio, me ofrecieron un salvavidas para mis emociones, un bálsamo que me calmó a mí y mi ego herido: era la actitud positiva de mi instructor.

Aunque ella habría sido perfectamente justificada en gruñir, poniendo los ojos en blanco, o al menos dándome un profundo suspiro, no hizo ninguna de estas cosas. En cambio, ella presentó la situación como si arrastrarme fuera exactamente lo que quería hacer. Aunque no recuerdo sus palabras específicas, este es el mensaje que me transmitió: "¡Esto es genial! Necesito algo más de práctica para hacer esto. Y tendré un buen entrenamiento ".

Debido a la gracia que mi instructor me ofreció, no tuve que luchar solo entre las olas. Pude bajar la cabeza periódicamente y descansar. No tuve que sostener mi cuerpo en una posición incómoda por mucho tiempo, y no tuve que perder un tiempo y energía valiosos a través de un remar laborioso e ineficiente.

El estímulo y el apoyo constantes de mi instructor me ayudaron durante mi aventura de surf. Cuando me perdí una ola o desaparecí, ella fue gentil y paciente en respuesta. Ella no me reprendió por mis errores, ni mostró rastro de frustración conmigo o mis errores. Ella simplemente miraría hacia la próxima ola decente, daría un pequeño empujón a mi tabla y luego me guiaría por los escalones para ponerse de pie.

En solo unos minutos, después de haber logrado ponerme de pie un par de veces, ella realmente dijo: "¡Lo tienes!". Habló como si ya hubiera tenido éxito, y ahora solo era cuestión de refinar mi habilidades. Guau. ¡Hable de ver el vaso medio lleno!

Todo lo que tenía en mi copa eran algunas gotas de logro. Pero ella optó por concentrarse en la dulzura de esas gotas, no en cuán cómicamente pequeñas eran o cuánto quedaba vacío. Y debido a su énfasis en lo que había logrado, pude unirme a ella para celebrar mis éxitos, por modestos que fueran.

Aunque puede ser difícil para nuestro orgullo admitirlo, todos podemos usar un impulso a veces.

¡Y qué regalo increíble podemos ofrecer a otros a través del estímulo! Cuando "animamos", es como si realmente infundiéramos coraje a otra persona. El estímulo puede proporcionar a las personas la fortaleza para mirar hacia adelante, avanzar y alcanzar el próximo objetivo. El tono emocional completo de una situación difícil puede transformarse a través del estímulo. De alguna manera las cosas parecen un poco más brillantes.

Algunas personas ofrecen aliento de una manera bulliciosa. Ofrecen alabanza espléndida y efusiva, abrazos de oso y aclamaciones o aplausos. Otros animadores recurren a técnicas que son silenciosas y sutiles: una sonrisa suave, una palabra amable o un ligero toque en la mano. Pero independientemente de la forma que tome el aliento, tiene un potencial increíble: el potencial para levantar el ánimo de una persona y ayudarlo a mantenerse enfocado en sus objetivos.

Por supuesto, no podemos vivir con una dieta constante de elogio. Para mejorar, también necesitamos cierto conocimiento de nuestras debilidades y errores.

Mi instructor me dio consejos prácticos para comenzar a corregir mis errores: "Recuerda mantener el pie plano sobre la tabla". "Te levantaste demasiado pronto". Afortunadamente, sin embargo, no señaló todos mis defectos. de repente. Simplemente llamó mi atención sobre lo siguiente en lo que podría trabajar, mientras recordaba alabar lo que estaba haciendo bien.

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Cuando recuerdo mi lección de surf ahora, el recuerdo es uno que brilla y brilla en mi mente.

Y gran parte de esa energía brillante provino de mi instructor, y especialmente de los regalos de aliento que me brindó ese día.

Shaka, mi amigo, y gracias.