Nuestro cuerpo tiene formas limitadas de indicar que hay algo mal. Lo que causa esos síntomas puede variar drásticamente. Esto es especialmente cierto para la ansiedad. Aquí es donde el diagnóstico diferencial es extremadamente importante para detectar lo que realmente es la causa de estos síntomas.
Trato de explicar este concepto a cada paciente que entra en la oficina a través de mi ejemplo de "mujer sudorosa". La sudoración es un síntoma, pero ¿qué está causando que la persona sude? Mi oficina tiene una gran ventana frontal. Les pido a mis pacientes que se imaginen afuera mirando a mi oficina. Les hago imaginar un frío día de otoño. Mi oficina tiene una chimenea impresionante, y les hago imaginar el fuego en llamas. Luego les pido que imaginen a una mujer de 45 años que está sudando mientras está sentada en una silla de oficina. Estas son las siguientes causas probables:
1) Está sudando porque la habitación está demasiado caliente.
2) Ella tiene fiebre
3) Ella está ansiosa.
4) Ella tiene intoxicación alimentaria.
5) Ella tiene diabetes.
6) Ella está teniendo un sofoco.
7) Ella tiene la enfermedad de Lyme.
Las posibles respuestas van desde tener los siete problemas de manera individual o concurrente. Por lo tanto, es extremadamente importante diferenciar cuál de las causas ocupa el lugar más alto para encontrar la solución adecuada (o métodos y tratamientos) para ayudarla.
La ansiedad es parte de nuestro cerebro primitivo y emocional (el sistema límbico) que nos protege del peligro. Esta área del cerebro, especialmente la amígdala, es el sensor que nos alerta del peligro. Envía un mensaje a nuestras glándulas suprarrenales para darnos la adrenalina para luchar o huir del peligro.
Hay diferentes causas de ansiedad:
Como se mencionó en un blog anterior, algunas personas nacen abundantes, reactivas y sensibles. Bromeo con mis pacientes que los etiqueto por perros, porque la mayoría de la gente tiene poco conocimiento sobre la variabilidad en los caballos, sin embargo, la mayoría de la gente habla de perros.
Explico que el perro más ansioso de Terranova es más tranquilo que el Chihuahua más tranquilo. Un niño entró a mi oficina para tratar los síntomas de una conmoción cerebral y le dije que era un Chihuahua ansioso. Él totalmente de acuerdo. Dije que podría hacerlo sentir menos ansioso, pero que siempre sería un Chihuahua. Él bromeó que sus padres también eran chihuahuas, y estuvieron de acuerdo. Aquí había un individuo reactivo y sensible que podía identificarse con su propio temperamento. En esta situación, su ansiedad provenía de un factor ambiental: su conmoción cerebral.
En las primeras etapas de desarrollo anteriores a los 14 años, las conexiones con el lóbulo frontal (el cerebro receptivo y lógico) aún se están desarrollando. No es hasta que tienes alrededor de 24 años que estas conexiones están completamente desarrolladas. Por lo tanto, si su amígdala se activa a una edad temprana por miedo o incomodidad, es la madre o el cuidador quien se convierte en el ambiente relajante y calmante para calmar al bebé. Cuando no hay un ambiente calmante, reconfortante y reconfortante durante el período preverbal de la vida, usted ve problemas de apego, temor y falta de confianza.
Hay variables incluso en esta categoría que Rhonda Lettington compartió en su libro, El alfabeto de los querubines heridos: Individuos con problemas de apego:
Las contribuciones de los padres / tutores incluyen lo siguiente :
Contribuciones de niños:
Contribuciones ambientales
Si usted es una de las personas afortunadas que no tuvo ninguna de estas situaciones mientras crecía y su temperamento genético básico es abundante en lugar de reactivo o sensible, tener cualquiera de las siguientes situaciones ambientales activará su área de lucha / huida (ansiedad) de el cerebro:
He sido un psicólogo de la salud certificado por la junta y especialista en traumas por más de 37 años. Trauma, por definición, es algo fuera de lo común para usted. Ver a una persona que salta de un edificio es probablemente traumático para usted y provocaría que su sistema límbico entre en combate o huya. Si las conexiones necesarias al lóbulo frontal no se han realizado o se han secuestrado debido a un trauma previo, esto produce el trastorno de estrés postraumático (TEPT), lo que resulta en un pequeño estímulo (evento) que puede desencadenar el área de lucha / huida de tu cerebro que te hace sentir ansioso
Si sufrió una lesión cerebral debido a un derrame cerebral, una conmoción cerebral, una esclerosis múltiple o una enfermedad de Parkinson, esto también puede causar una falla en el funcionamiento del lóbulo frontal (sistema de frenado emocional) y, por lo tanto, incapacidad para regular y controla tu ansiedad
En mi blog sobre las diversas categorías de posibles causas del estrés, incluí OMG de alimentos, toxinas químicas y campos electromagnéticos de su teléfono, cables eléctricos y su computadora.
La conclusión es que el sistema límbico, su sistema de alarma de peligro, se está activando. Si la capacidad de regular este sistema está interfiriendo con su capacidad para decidir si el desencadenante es un peligro real o no, que es lo que hace el lóbulo frontal, causa un trastorno de ansiedad crónica.
Con suerte, ahora sabe que la ansiedad es un síntoma , similar a la luz del motor en el tablero de instrumentos que se ilumina para hacerle saber que hay algún problema con su motor. Sentirse ansioso es señal de que existe un peligro para su supervivencia. Si ese peligro no es real o si no puede saber si es real o no o si no puede controlar el sentimiento, como la ansiedad generalizada o la ansiedad relacionada con la depresión clínica, la ansiedad en sí misma no es el problema. La ansiedad es un síntoma del problema real.
Como mencioné en una publicación anterior, en publicaciones futuras escribiré sobre mi Enfoque 5 Prong y Solutions & Resources SM para brindar ayuda y esperanza. Hay un Way! ®
