La intuición puede ser una herramienta poderosa para tomar decisiones, pero ¿cómo sabes que tu instinto proviene de la conciencia interna y no de la resistencia interna? Los miedos ocultos pueden nublar sus ideas y conducirlo mal. Tus instintos pueden ser como el oro de un tonto en lugar del artículo genuino. Para descubrir si has extraído la verdadera sabiduría interior, utiliza los siguientes pasos para la exploración consciente.
1. Piensa en tu situación actual y nota la calidad de las emociones y pensamientos que estás experimentando. Si lo que sientes no es compatible con una sensación de bienestar, lo que parece ser intuición puede ser una reacción a tus emociones ocultas.
2. Al pensar en la decisión que toma y sus instintos, observe cualquier sensación de urgencia y ansiedad y cualquier sensación rígida, pesada y contraída en su cuerpo. Pregúntese: "¿De dónde viene este sentimiento o sensación?". Quédese quieto y escuche la respuesta. Esté abierto a lo que puede descubrir.
3. Pregúntese a sí mismo: "Si actuara por desempoderamiento de sentimientos y pensamientos, como el miedo, los celos, la indignidad o la venganza, ¿qué diría y haría? ¿Es así como me estoy comportando ahora? ¿Y cómo reaccionaría si alguien me confrontara sobre mi comportamiento?
4. Enumera tres razones por las cuales puedes sentirte enojado, asustado, inseguro, etc. Luego pregúntate qué estás sintiendo en este momento.
Al permitir que sus emociones ocultas se eleven en su conciencia, sepa que cualquier sufrimiento que le causen desaparecerá pronto y habrá despejado el camino para que su intuición genuina, el verdadero oro de su sabiduría interna, se revele.
Adaptado del nuevo libro del Dr. Ronald Alexander, Wise Mind, Open Mind: Finding Purpose and Meaning in Times of Crisis, Loss and Change (New Harbinger Publications, 2009).
