Espera, ¿he soñado esto antes? ¿Cómo es eso posible?

Tuve esta experiencia no hace mucho tiempo. Viajaba en un automóvil a través de un paso elevado en Cleveland, Ohio, cuando de repente recordé haber tenido un sueño unos días antes de lo que parecía ser el lugar exacto. La vista desde el puente fue sorprendentemente similar a mi sueño. Entonces recordé lo que vino después en mi sueño. Un poco más arriba de la carretera, después de algunas curvas, aparecería una hilera de hermosas casas de piedra a la izquierda, que parecían algo fuera de lugar. Efectivamente, eso es exactamente lo que apareció: una hilera de hermosas casas de piedra a la izquierda, y de hecho parecían extrañamente fuera de lugar. No recuerdo haber recorrido esa ruta antes, sin embargo, recuerdo haber soñado vívidamente recientemente sobre esa ruta.

No, no creo que haya sido una premonición o que sea "psíquica". De hecho, creo que hay una explicación lógica aquí, y una que tiene que ver con la memoria.

No estoy solo en tener este tipo de experiencia. El término deja reve (un término similar al déjà vu) significa haber "soñado antes" (Brown, 2004). En su libro, Alan Brown habla de muchos escritores antiguos que observaron que los sentimientos de déjà vu provenían de los sueños. Más recientemente, el Dr. Brown llevó a cabo un estudio de encuesta en el que un porcentaje muy alto de participantes (aproximadamente el 86%) informaron haber experimentado eventos que recordaban de sueños previos.

¿Por qué es esta una experiencia tan común?

Una consideración importante es que los sueños en sí mismos no vienen de la nada. Reflejan elementos de nuestros pasados ​​y elementos que recientemente han estado residiendo en nuestras mentes, elementos que pueden ser conjurados durante el sueño. Hace años, pasé largas horas creando docenas de escenas de realidad virtual para investigar usando el motor de juegos Sims. Bromeaba con la gente que sabía que estaba trabajando demasiado en eso cuando comencé a ver el juego Sims mientras dormía; Soñaría con mover elementos dentro de los Sims. Del mismo modo, los investigadores han demostrado que después de un entrenamiento extenso jugando al Tetris, las personas informaron (al ser despertados en ciertos momentos durante el sueño) que las imágenes de las imágenes del Tetris caían en sus estados de sueño. Curiosamente, incluso los amnésicos (que no tienen la capacidad de recordar conscientemente los episodios de entrenamiento con Tetris que condujeron a los sueños en primer lugar) informaron estos mismos tipos de sueños al ser despertados (solo los amnésicos no pudieron explicar por qué estaban "viendo" estas extrañas imágenes de bloque de caída):

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Aquí hay algunas razones, todas relacionadas con la memoria, de por qué una situación puede parecer una nueva experiencia de algo que solo se había soñado antes:

Olvidando la experiencia que condujo al sueño Una forma en que un evento real podría parecer una nueva experiencia de un sueño es si anteriormente experimentaste algo, luego soñaste con eso, luego solo lograste recordar el sueño y no la experiencia que te condujo. al sueño Mi propia experiencia de haber soñado con el paso elevado probablemente se debió a esto. Mientras meditaba sobre la situación, me di cuenta de que probablemente había estado en ese camino antes a pesar de no haberlo recordado; el camino estaba muy cerca de donde yo vivía en Cleveland hace muchos años. Mi esposo confirmó esto: había conducido conmigo por ese paso elevado y por ese camino muchas veces en la década de 1990. Simplemente no estaba recordando. Probablemente lo había soñado recientemente precisamente porque era una experiencia en memoria, disponible para soñar. Las señales con las que podría haber estado rodeado durante el viaje a Cleveland probablemente desencadenaron esos viejos recuerdos durante el sueño. Entonces, si bien parecía que en ese momento solo lo había experimentado en un sueño, en realidad, creo que el sueño había contenido fragmentos de viejos recuerdos en primer lugar.

Hacer conexiones durante el sueño Sleep cultiva las conexiones neuronales esenciales para hacer descubrimientos y resolver problemas. Otra forma en que un evento real podría parecer una nueva experiencia de un sueño es si tu mente logró hacer conexiones durante el sueño que luego hiciste de nuevo mientras estaba despierto. En su artículo, "Sleep Inspire Insight", Wagner y sus colegas mostraron que cuando las personas entrenaron en conjuntos de problemas que tenían una estructura oculta para ellos luego dormían después, tenían más probabilidades de descubrir la estructura oculta que si no dormían después.

Básicamente, las conexiones que reflejaban patrones experimentados previamente mientras estaban despiertos se hacían o fortalecían durante el sueño. A partir de esto, parece posible que a veces hagamos conexiones novedosas durante el sueño que luego recordamos como de sueños. Tal vez se te ocurre una idea o resuelves un problema y sientes que la idea o la solución provienen de un sueño anterior. Tal vez algo se une de una manera que parecía tener en un sueño anterior. Es importante destacar que, aunque los patrones que detectamos en el mundo a veces parecen patrones que solo recordamos de los sueños, eso no significa que seamos "psíquicos": en cambio, alguna experiencia previa en la que el patrón estaba presente pero no nos dimos cuenta sin embargo, probablemente condujo al sueño en primer lugar.

Atribución errónea de la fuente Una forma menos interesante de recordar que un evento real ha sido soñado es atribuir falsamente la fuente de una experiencia previa a un sueño en lugar de la experiencia real. Por ejemplo, tal vez tuviste una experiencia previa como la que estás experimentando actualmente, pero la recuerdas mal como un sueño en lugar de un evento real.

En resumen, si nuestros sueños reflejan aspectos de nuestras experiencias anteriores, entonces el hecho de que nuestras nuevas experiencias a veces parezcan similares a los sueños del pasado es de esperar.