Claramente esa es una pregunta que muchos están haciendo. Las mujeres, y ahora los hombres, acuden en masa a los cirujanos plásticos; La crema para la piel antienvejecimiento se vende bien incluso durante tiempos económicos difíciles. En 2010 hubo 84,685 procedimientos quirúrgicos como estiramientos faciales, operaciones de párpados, liposucciones, reducción de senos, levantamiento de frente, levantamiento de senos y aumento de senos para mayores de 65 años (New York Times, 9 de agosto de 2011).
¿Qué significa esto? Podría significar que queremos vivir más tiempo, pero no queremos parecer que estamos viviendo más tiempo. ¿Por qué estamos tan preocupados con cambiar nuestro aspecto, con tratar de poner una cara falsa? Creo que refleja nuestros puntos de vista negativos sobre el envejecimiento, nuestro miedo al envejecimiento, nuestra resistencia a la realidad.
La realidad demográfica es que casi uno de cada cinco estadounidenses tendrá más de 65 años (The Maturing of America, 2011). Esta es una gran noticia. La "Oficina del Censo de EE. UU. Anunció que, dentro de 10 años y por primera vez en la historia, las personas mayores superarán en número a los jóvenes de todo el mundo … Sin embargo, cada vez que aparece este cambio demográfico, se presenta como … una calamidad … Francamente, demente para mirar a una población que envejece y no regocijarse ".
Entonces, si nos regocijamos, ¿eso significa que continuamos con la cirugía para que parezcamos jóvenes o si nos enfocamos en el bienestar general? El Dr. Kevin O'Neil, Director Médico de Brookdale Senior Living y el Asesor Médico del Instituto para el Envejecimiento Óptimo, sugiere que: "Las seis dimensiones de Optimum Life brindan un marco excelente para un enfoque integral del tratamiento de enfermedades crónicas".
• Intelectual: explora tu mundo exterior e interior; Sea curioso. Pruebe cosas nuevas, tome nuevos caminos. Haz algo familiar de una nueva manera. Esté abierto a la cultura, el arte, las ideas, la novedad.
• Físico: plan de ejercicio … Es importante que todos los adultos realicen 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana y que realicen ejercicios de fuerza y flexibilidad dos veces por semana.
• Social: la dimensión social trata sobre nuestra conexión con los demás y la creación y el mantenimiento de relaciones saludables … Según el estudio The Successful Ageing … el apoyo social y las conexiones sociales son predictores más importantes de la longevidad que las enfermedades crónicas.
• Emocional: encontrar maneras de expresar positivamente tus emociones puede ayudarte a tener equilibrio y ganar control … Se ha demostrado que el humor y la risa alivian el estrés, mejoran el estado de ánimo y aumentan el sistema inmunológico. Otras técnicas de manejo del estrés incluyen relajación e imágenes guiadas que pueden ayudar a lograr cosas buenas relacionadas con el tratamiento de su afección … Si tiene problemas para sobrellevar la situación, descubrir que no se puede mover, no está interesado en sus actividades normales , tiene menos apetito, tiene problemas para dormir u otros síntomas similares, busque ayuda de inmediato.
• Espiritual: tu espiritualidad es muy personal … Encuentra una práctica espiritual que esté en línea con tus creencias y hazlo de manera consistente. Dejar de lado una pequeña parte de su día en esta búsqueda tendrá un profundo impacto en su bienestar general.
• Propósito: participar en actividades gratificantes. Usa talentos y experiencia de una manera significativa. Contribuye a tu comunidad Dominar nuevas habilidades. Esforzarse por hacer del mundo un lugar mejor.
Volver al espejo espejo en la pared. Concentrarse en las seis dimensiones de bienestar del Dr. O'Neil, en lugar de reorganizar su cara y cuerpo a través de la cirugía, lo beneficiará a largo plazo. No importa lo que hagamos, acumularemos arrugas y continuamente nos sentiremos decepcionados con nuestra imagen. Si, en cambio, nos enfocamos en una vida útil y mantenemos viva nuestra vida intelectual, social y espiritual, podremos mirarnos al espejo y decir: "trabajo en progreso, trabajo bien hecho".
Nancy K. Schlossberg
Author, Revitalizing Retirement: remodelando su identidad, relaciones, propósito
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