Sucumbí a una gripe terrible: mis fosas nasales y senos nasales están llenos de fluidos infectados; mi cabeza está palpitando y mis ojos están rojos y lagrimeantes; mi pecho está lleno de sonidos de respiración trabajosa y bronquitis, produciendo una tos profunda y sonora; la fiebre aparece y desaparece, al igual que los escalofríos y el dolor; No tengo energía y me siento decaído, débil y cansado.
Obtiene la imagen de mis dolores de parto recientes, que mejor se describen como “asqueroso” y, sin duda, sonando fiel a sus propias experiencias en un momento u otro.
¿Te oí decir “TMI”? Algunos de ustedes sin duda están pensando: “¿De qué demonios se está quejando? ¡Es solo un virus de la gripe! “Hay peores calamidades en la vida que ser golpeado por la gripe, pero el virus de la influenza realmente puede infligir un daño real a quienes lo padecen, especialmente en mi grupo de edad.
Durante la “Gran epidemia de Influenza” de hace un siglo, más de 20 millones de personas en el mundo perecieron. Si bien ha habido mejoras dramáticas en la higiene pública y la salud desde ese momento, las infestaciones anuales de las variedades del virus de la gripe aún exigen una enorme debilidad humana y un número de víctimas significativo cada invierno, especialmente este año.
No estoy sugiriendo que estoy en un aprieto tan terrible como para amenazar la vida, aunque los pensamientos de mi posible desaparición pasaron por mi mente.
Además de mis preocupaciones sobre mi salud y supervivencia, sin embargo, lo que me recuerda vívidamente es cuán dependientes son nuestros estados de ánimo y nuestras perspectivas de vida en nuestra sensación de bienestar físico. Cuando nos sentimos sanos y enérgicos, nos dan optimismo, bonhomía y benevolencia. Pero durante los episodios de malestar o dolor o debilitamiento, nuestras percepciones sobre nosotros mismos y los demás, y nuestra visión del mundo generosa puede ser dramáticamente volcada. Nos volvemos más constreñidos y encogidos emocional y cognitivamente.
Luego está la naturaleza notablemente quijotesca de nuestra existencia: podríamos estar omitiendo nuestras vidas en un momento, y de repente, a través de la interacción de la casualidad y el karma, podemos tropezar y encontrarnos en un pantano inesperado de miseria. En el parpadeo proverbial de un ojo, podemos ser transformados de un estado de optimismo soleado a uno de pesimismo severo.
Así como el debilitamiento físico tiene un efecto opresivo en nuestros estados de ánimo, es bien sabido que la tristeza o la soledad prolongadas nos hacen más propensos a las enfermedades físicas. No te estoy diciendo algo que no sabes, pero vale la pena recordarnos acerca de las relaciones extremadamente cercanas y mutuamente dependientes entre nuestras psiques y somas, o nuestras mentes y cuerpos.
Es por esta razón que la mayoría de los centros médicos modernos han establecido nuevos “Departamentos de Medicina Integrativa”, en los que una atención clínica excepcional implica una combinación de medicina (inmunología, salud pública, enfermedades infecciosas, neurología), psiquiatría (psicología, asesoramiento, asistencia social) y enfoques alternativos (mindfulness, acupuntura, nutrición, espiritualidad, meditación, espiritualidad). La ‘Gripe Infernal’ es causada por un virus estacional, pero tiene importantes raíces y consecuencias físicas, psicológicas, sociales y económicas.
Si te golpean con este virus desagradable, debes saber que existe un “método para la locura” de los médicos y otras personas que abrazan el viejo dicho latino, “mens sana in corpore sana” o “una mente sana en un cuerpo sano”.
Dejo la última palabra sabia al difunto Stephen Hawking, quien dijo: “Uno debe tener una actitud positiva y sacar lo mejor de la situación en la que uno se encuentra. Si uno está discapacitado, uno tampoco puede permitirse el lujo de tener una discapacidad psicológica. ”
