Estar

El viaje en el tiempo ha sido durante mucho tiempo nuestro sueño tecnológico y nuestra fantasía. Fantaseamos sobre la máquina del tiempo que tiene un teclado especial para ingresar a la fecha de destino: podría ser un automóvil DeLorean DMC-12 (Regreso al futuro), una cabina telefónica (la excelente aventura de Bill y Ted), y aquellos de nosotros 35 todavía puede recordar The Time Tunnel (donde el teclado no funcionó en absoluto). Como humanos, en realidad poseemos una capacidad única para viajar en el tiempo, en nuestras mentes. Esta capacidad de cambio de horario nos ayuda a proyectarnos en el futuro: podemos planificar con gran detalle e imaginar cómo se agregarán los detalles a un todo. Usamos esta habilidad para diseñar aviones, naves espaciales y rascacielos antes de que existieran. También sabemos cómo volver al pasado y aprender de él analizando eventos pasados ​​y ajustando nuestras estrategias en función de la experiencia.

Nuestra capacidad de cambio de horario nos ha valido grandes logros, pero tiene un costo. Los humanos no solo "recuerdan el pasado" o "imaginan el futuro". Tenemos la capacidad de transformarnos a nosotros mismos en un momento diferente al presente y realmente experimentar cómo sería ese momento. Este paquete de experiencia no solo es cognitivo y racional, también significa experimentar emociones y sentimientos. Entonces, por ejemplo, cuando contemplas una situación peligrosa y atemorizante, tu ritmo cardíaco puede subir y puedes comenzar a sudar, como si realmente estuvieras enfrentando una situación peligrosa en el momento presente. La bendición del cambio de tiempo se convierte en una maldición.

Estar en el momento presente es clave para encontrar tu paz interior. Y además, no solo estar en el presente, sino estar presente , activamente, no como observador, sino como un jugador activo que determina el curso de lo que está sucediendo en este momento. En publicaciones futuras del blog discutiremos mindfulness, flow, savouring y otros aspectos de estar presente. ¡Manténganse al tanto!

Copyright Ran Zilca. Ver también   Ride Of Your Life, un viaje de Cross Country para encontrar la paz interior  

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