Este podría ser el rasgo más importante de la personalidad. De Verdad.

Y es tuyo para la toma.

Fuente: Shutterstock

Muchos artículos mencionan listas cortas de las “claves” para el liderazgo, la productividad o el bienestar. A menudo se presentan como rasgos de personalidad. Por lo general, soy escéptico, pero me siento muy convencido de la importancia de una clave sobre la que leerá aquí.

Primero, tómese un momento para considerar cuál cree que podría ser el rasgo más importante.

• La psicología de un político.
• Estrategias para tener éxito en un nuevo puesto de profesorado
• Repensando el Síndrome Impostor
• ¿Cómo evitas que tu adolescente mantenga una mala compañía?
• ¿Qué queremos en la pareja ideal?

Ahora, ¿qué estás pensando: confianza en sí mismo, decisión, sabiduría, resiliencia, carisma, personalidad Tipo A, valor, algo sobre la inteligencia, algo de Myers-Briggs, algo de los 5 Grandes?

Nombro algo diferente: el “rasgo libre”. El profesor de Cambridge Brian Little escribe sobre este concepto basándose en sus décadas de estudio de la psicología de perseguir objetivos y proyectos personales.

Elaborado en el reciente libro de Dr. Little, Yo, yo mismo y nosotros, los rasgos libres son una característica dinámica de la personalidad que las personas pueden invocar estratégicamente para cumplir con sus objetivos, necesidades y demandas de roles. Los rasgos estables no nos atan; También podemos comportarnos deliberadamente de manera diferente a nuestras tendencias generales para avanzar hacia nuestros objetivos.

• Lo obvio que, ignorado, hace que alguien sea idiota
• 5 razones por las que podrías enamorarte de un narcisista
• Solo se fiel a ti mismo? No exactamente.
• Cómo Cambridge Analytica utilizó los datos para influir en los votantes
• Por qué debería guardar detalles sobre sus hijos privados

Me encantan los rasgos libres porque pueden anular nuestras tendencias habituales. Nos dan opciones.

Por ejemplo, con esfuerzo, un introvertido que no se siente atraído a hablar en público puede aprender a dar presentaciones convincentes y disfrutarlas al igual que los extrovertidos. Un extrovertido hablador puede ser un buen oyente, al elegir escuchar con atención. Una persona que obtiene un puntaje bajo en una escala de conciencia puede comportarse más concienzudamente (de manera confiable, cuidadosa y persistente) cuando realmente importa. A la inversa, alguien que tiene un alto puntaje de conciencia y lo muestra a través de un trabajo duro y concentrado y largas horas puede dedicar más tiempo de ocio por el bien de la salud, el bienestar y la familia.

Es más probable que un rasgo libre aparezca naturalmente cuando se persigue un proyecto u objetivo personalmente importante. Sin embargo, puede sacar provecho de su función principal (anular una disposición personal) siempre que lo decida.

Imagine tomar esto más lejos: cambiar estratégicamente una trayectoria de corriente mediocre o disfuncional, hacer una corrección significativa del curso y trazar un nuevo camino hacia un futuro mejor. Esto es lo que significa ser proactivo.

Un buen ejemplo

El siempre popular inventario de tipos de Myers Briggs ofrece un claro ejemplo. Los talleres de Myers-Briggs son entretenidos y estimulantes. El instrumento clasifica a las personas en cuatro categorías: extrovertido o introvertido (E o I), tipo de detección o tipo intuitivo (S o I), pensamiento o sentimiento (T o F), y evaluación o percepción (J o P).

Los resultados colocan a cada participante en una de las 16 celdas en una matriz de 4 × 4, cada una representando una combinación de cuatro letras. Los capacitadores generalmente les dicen a los participantes que no se encierren a sí mismos ni a otros en sus celdas, pero muy a menudo eso es lo que hacen las audiencias.

Como ayuda, los manuales de MBTI dicen que ningún puntaje es mejor o peor que otros puntajes. Nos animan a salir de tu caja y probar nuevas formas de comportarnos. Los buenos facilitadores quieren que aprendas a estar cómodo y eficaz operando en ambos lados de cada dimensión (E e I, y así sucesivamente). Pero apostaría a que pocas personas recuerdan este punto importante, realmente trabajan en ello y mantienen intencionalmente una práctica regular de ramificación.

Hace un par de décadas me entrené para convertirme en un facilitador de Myers-Briggs. Lo que más me gustó fue una metáfora, una que desearía que fuera mejor conocida y aplicada. La metáfora es la matriz 4 × 4 de los 16 tipos de Myers-Briggs, vista como una casa con 16 habitaciones (imagina la matriz y coloca un techo de carpa en la parte superior). Su tipo de cuatro letras es su habitación favorita, a la que le atrae después de un día difícil o un viaje largo para que pueda relajarse, descansar y comportarse como sea que esté más cómodo.

Sin embargo, un punto importante es que no debe pasar toda su vida o su tiempo en casa en esa habitación cómoda. En su lugar, debe explorar las otras habitaciones. Salga de un lugar a otro, conozca sus otras opciones, adquiera nuevas posibilidades.

Volver a los rasgos libres

La literatura de la psicología del rasgo es compleja y dinámica. Desafortunadamente, la gente piensa en los rasgos, los suyos y los de los demás, de formas demasiado rígidas. Afortunadamente, sin embargo, las personas pueden decidir anular sus tendencias de rasgos y comportarse de formas nuevas y diferentes.

Professor Little ve los rasgos libres como conductas llevadas a cabo al servicio de un proyecto personal a pesar de que puede ir en contra de la “primera naturaleza” de uno. Como podría estar pensando, puede ser estresante actuar de manera diferente a sus tendencias naturales: fuera de lugar, como dice Little. El estrés puede pasar factura, y Little recomienda encontrar “nichos de restauración” (metafóricamente, su habitación favorita en la casa de Myers-Briggs) para relajarse y refrescarse.

Qué hacer

Permitir que los rasgos te definan y te limiten es restringir tu crecimiento. Mucho mejor es ampliar estratégicamente su repertorio de comportamiento mediante la exploración de posibilidades, y así desarrollarse tanto personal como profesionalmente.

Entonces, ¿puedo sugerirle que decida no dejar que las etiquetas de rasgos dicten su comportamiento? Piense en sus rasgos como pautas de comportamiento, no reglas. Considérelos sus valores predeterminados irreflexivos, sus alternativas cuando no está eligiendo estratégicamente sus mejores opciones de comportamiento.

Además, tenga en cuenta por qué a veces querrá anular sus tendencias habituales, además de cuándo y cómo hacerlo. Vaya más allá del mero pensamiento y a la acción real escribiendo sus intenciones de implementación. Estos son planes que describen los nuevos comportamientos que desea promulgar, además de posibles situaciones futuras que serían buenos tiempos para probarlos. Fíjelos como afirmaciones if-then: si aparece X, haré o diré Y. Al hacerlo, es más probable que, cuando surjan oportunidades, actúe como desee, sin restricciones por lo que las “pruebas” de personalidad dicen.