Fallé

Fallé. Me permití retrasar el peso con el que trabajé tan arduamente hace varios años. Puedo respaldar la excusa de un accidente automovilístico y una cirugía de mano en los últimos 16 meses, pero al final del día, nadie me obligó a abrir la boca y me metió la comida. Nunca conocí un pretzel que no me gustó (a menos es uno de esos pretzels de avena sin sal que saben a cartón). Lo arruiné y estoy al borde de dos opciones: ira o depresión. Podría permitirme revolcarme un poco en la autocompasión por un momento o dos, pero al final del día, la ira funciona mejor para mí. No estoy un poco molesto por mi falta de disciplina y mi capacidad para controlar mi comportamiento: estoy furioso. Mientras avivo el fuego de la ira, lo sé, en algún lugar cercano hay una voz suave que me dice que está bien y que necesito comenzar de nuevo, paso a paso, comida por comida y día a día, hasta que recupere el impulso necesario para devuélveme al equilibrio en cuerpo, mente y espíritu.

¿Por qué te estoy confesando esto ahora? Después de todo, puedo sentarme de forma segura como asesor, autor, padre y observador por encima de la refriega e informar mis observaciones y experiencias sin ponerme en medio del fango, ofrecer consejos y contar historias de las batallas que otros pelean. No estoy sobre el lodo, sino firmemente atascado en él o al menos buscando la manguera más cercana para comenzar a liberarme de ella, una vez más. Supongo que es un testimonio de nuestra humanidad divina. Nuestra capacidad para fracasar y volver a intentarlo, nuestra capacidad de mirar a los demás que han venido de las profundidades del sufrimiento para sobrevivir y prosperar, ¿le recuerda el nombre a Viktor Frankl? Si el cambio viene de la inspiración, la realización o la desesperación no es el problema; es el deseo, la voluntad y la energía puestos detrás de la meta y puedo prometerles que rara vez es una línea recta.

Mi rutina de ejercicios, destrozada por meses en fisioterapia, se ha reanudado y lucho constantemente con mi voz interna para tomarla con calma y no hacerlo. Raramente gano estas batallas ya que parezco haber llegado a un acuerdo con el hecho de que estoy cableado con un interruptor de encendido / apagado sin un control de volumen moderador. Lo enviaría de vuelta a la fábrica para volver a cablearlo, pero, ¡ay !, ya es demasiado tarde. Conozco mi personalidad y el nivel de energía que necesito para llegar de aquí para allá y ahora mismo, la moderación no encaja. ¿Estoy frustrado? ¡Demonios si! Pero solo necesito recordarme que lleva tiempo y reconozco que el peso no apareció repentinamente en mi torso sin un prolongado período de autocomplacencia. He vuelto con mi entrenador, Jason, mezclando mi rutina entre cardio y entrenamiento de fuerza / núcleo de cuatro a cinco días en lugar de seis o siete, lo que permite que mi cuerpo se recupere. Estoy monitoreando mi alimentación a través de una aplicación para iPad llamada Sparkpeople; registrando asiduamente mi ingesta de alimentos y mi ejercicio. No tengo dudas de que tendré éxito nuevamente.

Es posible que se pregunte por qué escribo sobre mis fallas y la batalla para perder peso en una columna dedicada a Financial Focus y Behavior Economics. El vínculo está claro, algunos de nosotros luchamos contra el peso y otros luchamos contra la salud financiera. Algunos de ustedes podrían estar recuperándose de las vacaciones con estados de cuenta de tarjeta de crédito hinchados y cuentas bancarias vacías; usted tiene la opción de enfrentar esta crisis; puede establecer un objetivo para el éxito financiero y, a continuación, ejercer un juicio prudente para eliminar la deuda y acumular riqueza o seguir luchando. Las tentaciones son abrumadoras y solo aquellos que pueden voltear la cabeza de la avalancha de anuncios y ofertas que cruzan la línea de "quiere a las necesidades" puede comenzar a alejarse del desequilibrio financiero a un estado de equilibrio financiero satisfactorio. Muchas personas han experimentado momentos en que las compañías de recolección estaban llamando, cuando no había suficientes recursos disponibles para cubrir las facturas; miseria financiera. Permanecer en ese estado es una opción, la recuperación requiere mucho trabajo, dedicación y un plan paso a paso. Raramente es una línea recta desde la miseria hasta el éxito; los pasos en falso están asegurados. Pero requiere una decisión, compromiso y un plan de juego. Aqui hay algunas sugerencias:

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1. Crea una visión de una vida financiera saludable y mantén tu enfoque

2. Coloque las tarjetas de crédito en el cajón, salga de casa sin él.

3. Crea un presupuesto y vive dentro de él. Utilice programas como Mint.com o First Step Cash Management para guiarlo hacia la salud financiera.

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4. Trabaja con un planificador financiero certificado para ayudarte a guiarte y aconsejarte.

Nadie jamás prometió que sería fácil, ya sea que se trate de esfuerzos de salud físicos o financieros. Mientras tanto, no hay mejor momento para comenzar; hoy es un nuevo día. Mezcle los pretzels y concéntrese en un mañana mejor.