Gail McMeekin en Coaching, Empoderamiento y Éxito

La siguiente entrevista es parte de una serie de entrevistas sobre el "futuro de la salud mental" que se realizará durante más de 100 días. Esta serie presenta diferentes puntos de vista sobre lo que ayuda a una persona en apuros. He intentado ser ecuménico e incluí muchos puntos de vista diferentes al mío. Espero que lo disfruten. Al igual que con todos los servicios y recursos en el campo de la salud mental, realice su diligencia debida. Si desea obtener más información acerca de estas filosofías, servicios y organizaciones mencionadas, siga los enlaces provistos.

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Entrevista con Gail McMeekin

EM: Usted cree en el coaching, el empoderamiento y el éxito. ¿Cuál ves como la relación entre el empoderamiento personal y la salud emocional y mental?

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GM: Curar nuestras heridas emocionales es esencial para vivir una vida feliz y productiva con relaciones positivas. La mala salud emocional y mental interfiere con nuestra capacidad de actualizar nuestro potencial y encontrar significado, amor y satisfacción. El empoderamiento se trata de sentirse seguro de sí mismo y de poder comunicarse con los demás. Luego unimos nuestros pensamientos y deseos para iniciar acciones positivas en el mundo.

Las personas que sufren de trauma, abuso o funcionamiento limitado a menudo se sienten impotentes para imaginar y crear lo que quieren en la vida. Necesitan habilidades, apoyo y comunidad para liberar el pasado, aprender nuevas mentalidades y habilidades de afrontamiento para que luego puedan crear proactivamente un futuro mejor. John F. Kennedy tenía la visión de los servicios comunitarios de salud mental para todos, que incluía la prevención, así como el tratamiento y los sistemas de apoyo comunitario. Fui Director en dos de esos centros y trabajé con niños y familias en muchas áreas con un enfoque en prevención, como Intervención Temprana, entrenando maestros y educadores sobre cómo ayudar a los niños con problemas de aprendizaje y adaptación, y organizando grupos de capacitación para padres, etc. antes de que esos centros estuvieran cerrados La enseñanza del empoderamiento fue un principio central de este trabajo.

EM: Las personas exitosas no son necesariamente personas emocionales o mentalmente sanas. Sin embargo, la falta de éxito tampoco es buena para la salud emocional o mental. ¿Puedes contarnos un poco sobre lo que ves como la relación entre el éxito y la salud emocional y mental?

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GM: El éxito es una palabra cargada en nuestra cultura, especialmente en esta era de adoración a las celebridades. La palabra éxito simplemente significa "resultado positivo". Fama, riqueza, notoriedad, etc. son todos subproductos posibles, pero ciertamente no son metas para todos. Hablo con la gente sobre lo que llamo éxito personal y sincero en el que tomas decisiones positivas en tu vida que cumplen tu cuerpo / mente / espíritu / corazón / finanzas.

Incluyo dinero en esta lista, ya que necesitamos dinero para intercambiar bienes y servicios en el mundo de hoy y para la seguridad, como diría Maslow. Hay personas emocionalmente saludables, bien adaptadas y con un buen tipo de éxito, y luego hay personas exitosas que son emocionalmente inestables, abusivas, pasivo-agresivas, tiránicas y narcisistas. Escucho historias todo el tiempo sobre CEOs y gerentes que están enojados y desalmados y tratan a las personas como si fueran basura, pero se salgan con la suya, al menos por un tiempo.

También vivimos en un momento en el que hacer una película porno para Internet puede ser el boleto a millones, como con Paris Hilton y otros. ¿Qué tipo de problemas emocionales llevan a las mujeres atractivas de una familia adinerada a elegir ese camino de fama que se autodefine? Cada uno de nosotros debe descubrir y definir nuestra propia definición de éxito y si cumplimos nuestras metas y preservamos nuestra pasión e integridad y no dañamos a los demás, entonces ojalá nos sintamos exitosos en nuestras vidas, lo que mejora nuestra salud emocional y nuestro bienestar.

EM: Tienes un interés particular en las mujeres exitosas y lo que las hace exitosas. ¿Cuáles son algunos de sus principales consejos o hallazgos sobre lo que puede ayudar a una mujer a ser exitosa?

GM: en toda mi investigación, redacción y entrenamiento con mujeres, hay algunos ingredientes clave para manifestar el éxito. En consonancia con mi definición de personas que encuentran su propio y sincero éxito personal y profesional, existen algunos elementos comunes.

Las mujeres que poseen y expresan sus dones creativos (todos las tenemos, no solo las personas geniales) y honran y viven el propósito de su vida, son más felices y tienen más éxito. Como mujeres en esta cultura, recibimos muchos mensajes para centrarnos en los demás primero y en nosotros mismos. Las mujeres exitosas deben sanar estos problemas de autoestima y enfrentar sus temores de ser desagradables. Necesitamos aprender nuevas formas de pensar y modelos para el coraje y las acciones proactivas, y crear vías para el cumplimiento, usando tanto nuestra intuición como nuestras habilidades analíticas / financieras.

Las mujeres que intentan hacerlo se queman en grandes cantidades y tenemos que hacer de la autoasistencia una prioridad y pedir lo que necesitamos y queremos, no ahogarnos. Las mujeres exitosas que toman riesgos positivos calculados fracasarán: todas las personas exitosas fracasarán si están dispuestas a probar cosas nuevas. El truco es fallar, perdonarnos a nosotros mismos, y luego volver a subir tan rápido como sea posible y avanzar, armados con nuevos conocimientos. Los saboteadores internos y externos, muchos de ellos arraigados en el patriarcado, deben ser compensados. Por último, el empoderamiento de las mujeres se trata de la libertad de elección. Las mujeres necesitan vincularse con otras mujeres y dejar de socavarse mutuamente.

EM: También te interesa especialmente el proceso creativo. ¿Cuál en su opinión es la relación, si existe, entre la manifestación de la creatividad y la salud emocional y mental?

GM: Una de las razones por las que escribí mi primer libro: "Los 12 secretos de las mujeres altamente creativas: un mentor portátil" fue proporcionar a las mujeres modelos a seguir, historias y pasos para que las mujeres se atrevan a utilizar su creatividad, y dejar de lado el mito de que todas las mujeres creativas eran artistas hambrientas, desquiciadas, totalmente egoístas y tenían terribles relaciones con hombres y mujeres.

En otras palabras, quería destruir la idea de que las mujeres que dedicaron tiempo y energía a su creatividad acabarían solos y emocionalmente inestables. De hecho, muchas mujeres que no poseen y expresan sus impulsos creativos pueden estar enojadas e irritables y ser emocionalmente difíciles de encontrar. Muchas mujeres en mi generación tuvieron madres a quienes se les dijo que se fueran de la fuerza de trabajo después de la Segunda Guerra Mundial y se quedaran en casa y dejaran que los hombres tuvieran trabajo. Para muchas mujeres en esa época, no trabajar fuera del hogar era desautorizar y causar depresión, etc. y que la infelicidad se comunicaba a sus hijos.

Hoy veo un tema que llamo Desde el Cuidado hasta la Creatividad donde muchas mujeres emocionalmente sanas en la mitad de la vida, después de haber cuidado a cónyuges, padres ancianos y niños, etc., se revitalizan y aprovechan sus sueños creativos y finalmente hazlos realidad. No tienen interés en jubilarse, lo que está causando que la tasa de divorcios en personas mayores de 60 años aumente, para las mujeres que no tienen parejas de apoyo. La libertad de ser creativo es excelente para la salud emocional y la felicidad.

EM: Si tuvieras un ser querido con problemas emocionales o mentales, ¿qué sugieres que haga o intente?

GM: Intentaría ser un apoyo y ayudarlos a encontrar algunas opciones de vida positivas para calmar a su cuerpo / mente / espíritu / corazón. Incluso pequeños cambios como hacer ejercicio, comer bien, disfrutar de actividades recreativas o creativas, meditar, ir a retiros, hablar con un amigo de confianza, leer libros de autoayuda, etc., pueden colocar a una persona en el camino correcto.

Consejería o entrenamiento puede ser extremadamente beneficioso. Algunas personas eligen primero hablar con alguien de su iglesia o comunidad espiritual o un médico de familia y / o asistir a una clase de manejo del estrés en el trabajo para que comiencen a comprender su "dolor" emocional. Debido a la disminución en los centros comunitarios de salud mental, las personas necesitan buscar consejeros en hospitales o en consultorios privados, o posiblemente en línea, o asistir a programas de 12 pasos u otros grupos de apoyo de la comunidad.

Hay tantos recursos disponibles para las personas que pueden elegir qué modelos serían los mejores para ellos. Animaría a esta persona a probar diferentes cosas o personas hasta que encuentren el ajuste correcto. Mientras tanto, trataría de acercarme regularmente a este ser querido y ofrecerles aliento y nuevas ideas para que los consideren.

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Gail McMeekin, MSW, LICSW, es una entrenadora ejecutiva / de carrera / creatividad en Boston y autora de "Los 12 secretos de las mujeres altamente creativas" y "Los 12 secretos de las mujeres altamente exitosas", así como una baraja de "best-sellers". Creativity Courage Cards "y una aplicación para GPS para Soul at the Huffington Post. Trabaja con clientes a nivel internacional para ayudarlos a descubrir el propósito de su vida, acceder a su musa interior y tomar decisiones de vida positivas. Ella es una invitada frecuente en los medios de comunicación y su trabajo ha aparecido en Sunday New York Times, Redbook, Health, Women's Day, y en la revista Boston, etc. Su sitio web es http://creativesuccess.com

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Eric Maisel, Ph.D., es autor de más de 40 libros, entre ellos The Future of Mental Health, Repensar la depresión, Dominar la ansiedad creativa, Life Purpose Boot Camp y The Van Gogh Blues. Escriba al Dr. Maisel en [email protected], visítelo en http://www.ericmaisel.com, y aprenda más sobre el futuro del movimiento de salud mental en http://www.thefutureofmentalhealth.com

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