Tenemos tantos objetivos en la vida: ser un buen padre, una hija responsable, ahorrar dinero, salvar el planeta, cuidar mejor de mi salud y muchos más. Pero, ¿con qué frecuencia alcanzamos estos objetivos? ¿Con qué frecuencia lo intentamos?
La respuesta es: siempre que nos llame a la acción. Los ejemplos son numerosos. BJ Fogg, en su presentación de Maastricht Medicine 2.0, mostró un video muy breve en el que le dice a la gente "¡levántate y toma una verdura, ahora!" Eso es todo. ¿Funciona? Ciertamente es mejor que no decir esto. Y seguramente algunos de los espectadores se levantaron y tomaron un pepino, tomate o cualquier verdura que eligieran. Todo por este simple y concreto llamado a la acción.
Hacer el bien es una causa mucho más noble que consumir verduras. Y, ciertamente, y mucho más vago. No solo te levantas y tomas una buena acción, ¿verdad? Un correo electrónico de Vani Sastri, un senior de Wharton y un antiguo alumno mío, me ayudó a lograr mi objetivo de ser una mejor persona. Vani es el tipo de persona que ilumina una habitación, por lo que no es de extrañar que me emocionara cuando envió un correo electrónico con la solicitud de contribuir a Make a Wish, una organización que hace realidad los deseos de los niños que fueron diagnosticados con una amenaza de vida enfermedad. Vani, en particular, participó con el objetivo de enviar a Austin, un adolescente de 17 años que lucha contra el linfoma de Hodgkin, a los Juegos Olímpicos. ¿Pensaría que es una buena causa y una buena idea, incluso sin su correo electrónico? Seguro. ¿Buscaría la organización y haría una donación? Seamos honestos, lo más probable es que no. Lo que marcó la diferencia fue el claro llamado a la acción, un objetivo pequeño y bien definido, que debe lograrse ahora. No la próxima semana, o cuando tenga tiempo …
Y aquí es donde entra en acción la salud. Si lo dejas como una meta deseable, aunque grande, vaga e intangible, "cuidar mejor mi salud", es poco probable que suceda. Pero si hay un paso claro y bien definido para tomar, preferiblemente uno inmediato: comer un vegetal, hacer yoga después del trabajo, comer un trozo de pastel en lugar de dos, entonces es probable que lo tome. Si lo conviertes en un hábito, incluso mejor. Pero esto es para la próxima vez.
Para enviar a Austin a los Juegos Olímpicos:
http://friends.wish.org/051-000/page/Guy-Viner/Send-Austin-to-the-Olympi…
Para ayudar a que los deseos de los niños enfermos se hagan realidad:
http://friends.wish.org/
