Impulsando su salud con recuerdos de sus antepasados

Durante los últimos años, a menudo he recurrido a los pensamientos de mi abuela Bridget McMahon, una inmigrante irlandesa que se encontró recién trasplantada, y de repente me quedé sola criando a tres hijas pequeñas en Chicago.

Si ella todavía estuviera viva hoy, sé que ella tendría mucho que decirme acerca de la capacidad de recuperación, y el coraje y la fuerza contra todo pronóstico. En cambio, recurro a la fuerza que vi con mis propios ojos y las historias que escuché acerca de cómo ella se sostiene a sí misma y a sus hijos como niñera, y tiene que arrastrar troncos hasta tres escalones para calentar el pequeño West Side de tres pisos.

Siempre, estos recuerdos me empujan hacia adelante, me hacen sentir mejor y fortalecen mi determinación de mantener el rumbo y mantenerme firme en la tormenta en los días en que me enfrento a los desafíos de criar a mis tres hijos solo.

Entonces, un regalo en esta temporada navideña vino en la forma de un nuevo estudio que dice que recordar a nuestros antepasados ​​aumenta nuestro desempeño en pruebas de inteligencia y en realidad nos hace sentir mejor también.

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Los psicólogos siempre han dejado en claro que pensar en nuestros propios objetivos y hacia dónde vamos, aumenta nuestra autoestima. Pero poca investigación hasta ahora ha señalado los efectos psicológicos de pensar en aquellos que vinieron antes que nosotros. Lo llaman "el efecto antepasado", según el estudio.

Resulta que Peter Fisher y sus colegas de las Universidades de Graz, Berlín y Munich han demostrado que pensar en nuestros antepasados ​​nos recuerda que, como seres humanos que somos genéticamente similares a nosotros, podemos superar una gran cantidad de problemas y adversidades, dice el informe de Psicología Británica. .

Los investigadores observaron a 80 estudiantes universitarios pidiéndoles que pasen cinco minutos al día pensando en sus ancestros del siglo XV, sus bisabuelos o en un viaje de compras reciente. Posteriormente, los estudiantes en las dos condiciones ancestrales tenían más confianza en su probable desempeño en futuros exámenes, un efecto que parecía estar mediado por su sensación de tener más control de sus vidas.

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Piénselo, ¿puede recordar un momento en el que pensar en los que vinieron antes le ayudó en alguna situación en la que tenía miedo o enfrentaba adversidades para avanzar? Por favor comparta sus experiencias.