Hacer un blog significativo

Cuando la gente solía preguntarme qué "clase" de psicología "hago", mi estribillo habitual era "soy un psicólogo constructivista". Desafortunadamente, esto solía dar lugar a miradas en blanco seguidas de cortés encogimientos de hombros de indiferencia. No es sorprendente, en realidad, porque el "constructivismo" no es exactamente el término más familiar. Así que a lo largo de los años, desarrollé lentamente mi respuesta a esta pregunta. Ahora le digo a la gente que el "tipo" de psicología que hago se refiere a cómo las personas adquieren significado. Esto obtiene una respuesta completamente diferente (y afortunadamente menos vidriada). El "constructivismo" suena como una jerga profesional obtusa, pero el "significado" despierta el interés de la gente.

Cuando se trata de estudiar la creación de significado, un buen lugar para comenzar es con estas dos preguntas:

1. ¿Cómo surge la gente con sus respectivos entendimientos de las cosas?
2. ¿Hay otras formas de entender que podrían probar en su lugar?

Esto capta muy bien el constructivismo porque enfatiza cómo (a) todos nuestros entendimientos son básicamente invenciones de nuestro propio diseño, y (b) hay tantos entendimientos como personas que entienden.

Ahora puede sentir que algunas interpretaciones inventadas funcionan mejor que otras (por ejemplo, "la tierra es redonda" tiene algunas ventajas claras sobre "la tierra es plana"). Estoy de acuerdo con usted en este punto, pero advierto que cada forma de entender -incluso aquellas que más valoramos y vemos como el mejor reflejo del mundo- tiene su propio conjunto de ventajas y desventajas. Es decir, cada entendimiento es viable (y limitado) a su manera única.

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Fuente: Flickr / nick tadd

Muchas de las ideas de las que hablaremos en este blog se remontan a tres enfoques teóricos particulares: la psicología de la construcción personal , el constructivismo radical y el construccionismo social . Puede o no haber oído hablar de estas teorías antes. Los discutiremos más en futuras publicaciones. Aunque son diferentes en aspectos importantes, los tres enfatizan cómo las personas (ya sea individualmente o en conjunto) crean una comprensión significativa de sí mismas y del mundo, que luego utilizan para dar sentido a la vida. Estos entendimientos, o "construcciones", son útiles barandas mentales sobre las que nos apoyamos para organizar nuestra experiencia psicológica. El conductismo cognitivo, el DSM-5 y la autoeficacia (por nombrar solo algunos ejemplos) son construcciones que nos permiten comprender coherentemente y dar sentido a nuestros semejantes. No son reflejos directos de la realidad. Por el contrario, cada uno es simplemente una herramienta mental útil que efectivamente representa un grupo selecto de experiencias de vida. Parafraseando al famoso filósofo de la ciencia Alfred Korzybski, "¡el mapa no está en el territorio!" Esta idea puede parecer un detalle técnico menor, pero no lo es: un problema común para las personas es que después de crear entendimientos, comienzan a tratar estos entendimientos como la única forma de ver las cosas. El conductismo cognitivo, el DSM-5 y la autoeficacia pueden ser formas muy útiles de interpretar las cosas a veces, pero adherirse rígidamente a estas construcciones con exclusión de todas las demás formas de comprensión puede resultar bastante limitante. Siempre hay perspectivas alternativas que tienen el potencial de abrir nuevas posibilidades.

Hay mucho más en el constructivismo que esto, por supuesto, pero para eso están las futuras publicaciones en el blog. Es decir, este blog servirá como un lugar para que juguemos con diferentes interpretaciones (es decir, "construcciones") relacionadas con la psicología, la psicoterapia y el mundo en general. Después de todo, la vida a menudo es confusa y, a veces, necesitamos más de una forma de entender las cosas. Eso no significa que no podamos creer que algunas construcciones son completamente erróneas, o al menos no especialmente útiles. Simplemente significa que a veces el cambio de una construcción a otra nos abre opciones que simplemente no vimos antes.

¿La comida de hoy? Hay muchas maneras de dar sentido a las cosas de manera significativa y beneficiosa. Con suerte, podemos explorar algunos de ellos en futuras publicaciones. Así que aquí está el comenzar una conversación sobre cómo hacer un significado, es decir, sobre hacer un blog significativo. Espero que.

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