Intentar detener la infidelidad lo empeora

Intentar prevenir la infidelidad es un escenario sin salida

¿Qué tan difícil deberías trabajar para evitar que tu cónyuge haga trampa? ¿Deberías revisar su correo electrónico y sus mensajes de texto? Revise el auto, los bolsillos y el bolso, y busque recibos inexplicables o ropa interior que no sea suya. Llámalos a horas extrañas, para asegurarte de que están donde dijeron que estarían, haciendo lo que dijeron que estaban haciendo. ¿Debería exigir que compartan con usted su contraseña de Facebook, para que pueda asegurarse de que no están utilizando el sitio social para volver a conectarse con antorchas viejas?

¿Estas cosas valen la pena? ¿Ayudan, o realmente empeoran las cosas? Una investigación reciente publicada en la Revista de Personalidad y Psicología Social ofrece algunas sugerencias tentadores de que estos esfuerzos para controlar a su cónyuge, y controlar la fidelidad sexual, en realidad podrían aumentar su deseo de buscar sexo extramatrimonial.

El investigador principal Nathan DeWall publicó los resultados de tres estudios conectados que examinaron los efectos de estos límites en los deseos de las personas. Descubrieron que cuando creaban situaciones que intentaban evitar que las personas atiendan, respondan o noten "alternativas de relación deseables", en realidad hicieron que las personas se sintieran más insatisfechas con su relación actual, disminuyeron su compromiso con la infidelidad y aumentaron su interés en buscar una relación. relación extramarital. Este efecto también se manifestó cognitivamente y conductualmente, mostrando un efecto en el aumento de la memoria de las personas atractivas además de su pareja, y un aumento en la cantidad de tiempo que asistieron a estas personas.

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DeWall y sus colegas autores plantean la hipótesis de que este efecto está relacionado con el concepto de "fruta prohibida". Al decirles a Adán y Eva que no coman esa maldita manzana, Dios creó un deseo ardiente de tener lo que no podían tener, y esencialmente destinado ellos para romper su mandamiento. Al tratar de evitar que su cónyuge o pareja infrinja, ¿está creando el mismo efecto? Usted podría ser. Al establecer y hacer cumplir los límites, es casi seguro que aumenta la infelicidad de su pareja con usted y su relación, Y lo que lo hace más propenso a buscar alternativas.

Recuerdo una pareja que traté hace años, donde la esposa estaba convencida de que su marido la engañaría algún día. Reconociendo este efecto, incluso en aquel entonces, le dije que su convicción de que algún día su marido la engañaría la pondría en peligro de crear una profecía autocumplida. Al decirle en repetidas ocasiones que ella ya no confiaba en él, y creía que él haría trampa, ella le quitaba las barreras y le hacía creer que un día, "¿Por qué no debería engañar? Ella ya cree que lo haré, realmente no tengo nada que perder ".

Al trabajar con los padres, a menudo les explico que es probable que sus esfuerzos por atrapar y castigar a sus hijos infringiendo las reglas sean contraproducentes. Lo que sabemos es que tales esfuerzos no hacen que los niños se comporten. En cambio, solo hacen que los niños busquen formas de no ser atrapados. Cuando le avisas a tu cónyuge o compañero que estás "mirándolos como un halcón", lo que realmente estarás haciendo es decirles que deben estar preparados para ocultar mejor sus acciones y deseos, y que no confías en ellos. ellos.

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¿Cuál es una mejor manera de lidiar con esta situación? Con esa pareja que traté, alenté a la esposa a pasar mucho tiempo prestando atención a las cualidades de su marido que admiraba y respetaba, lo que aumentaría sus barreras internas a la infidelidad, cosas como su carácter moral, su compromiso con ella. , su deseo y amor por ella, y la alegría que tuvieron al estar juntos. De manera similar, les digo a los padres que ayuden a sus hijos a comprender las razones de las reglas, las posibles consecuencias del incumplimiento de las reglas, y que respeten y elogien la capacidad de sus hijos para tomar buenas decisiones.

Lo mismo aplica aquí. ¿Quieres que tu cónyuge sea fiel? Aquí hay algunos consejos que realmente funcionan:

• Sea claro acerca de lo que significa la fidelidad. Muchos problemas ocurren debido a la falta de comunicación clara sobre las expectativas y los acuerdos.
• Ayude a su pareja a querer ser fiel, teniendo una relación sana. Eso no significa que siempre deba mantenerlos contentos, sino que debe hacer su parte para comunicarse y enfrentar los problemas.
• Presta atención a las cosas que están funcionando. A menudo, las personas en las relaciones solo atienden las cosas que no funcionan, lo que mejora la conciencia de la insatisfacción. En cambio, hacemos lo mejor al resaltar las cosas que nos gustan, incluso más que las cosas que no hacemos. "Aquello a lo que atendemos, crece".
• Ocúpate de tus propios miedos y sentimientos sobre la infidelidad. ¿Qué significa para usted y sus creencias sobre usted y su relación?
• Finalmente, habla de eso. Adivina qué, hablar sobre eso con tu pareja no lo hace posible. En cambio, hablando abierta y honestamente sobre el tema del sexo y deseo extramatrimonial, con respeto y propiedad personal de los sentimientos, los ayuda a usted y a su pareja a tomar mejores decisiones sobre su relación, compromiso y reacción a esas "alternativas atractivas".

DeWall y sus coautores estarían de acuerdo con mis sugerencias. En lugar de limitar la capacidad de su compañero para controlar a otras personas, sugieren que funciona mejor para trabajar en "mejorar los procesos de relación que conducen naturalmente a una menor atención, como centrarse en los aspectos positivos de la pareja". En lugar de hacer que no hagan trampa, hacer que quieran no hacer trampa, a través de tener una relación donde no sientan la necesidad de hacerlo. Haz que esa fruta prohibida sea menos deseable, menos misteriosa y menos seductora que tú.