¿Alguna vez tus padres te sobornaron con dulces? Si es así, no estás solo. Todos los padres se han desintegrado y han dado dulces a sus hijos para calmarlos en la tienda de comestibles o para proporcionar consuelo a una rodilla despellejada. Intuitivamente, sabemos que no es una buena idea. Un estudio de 2009 nos da otra razón sólida para evitar ceder a las demandas de dulces de los niños. Según un estudio británico dirigido por Simon Moore, los niños que comían dulces todos los días a los 10 años eran significativamente más propensos a ser condenados por un delito a los 34 años.
En pocas palabras, Moore miró a un grupo de sujetos que nacieron en la misma semana. Él controló muchas variables, como estado económico, estilo de crianza, educación, ubicación del hogar, etc. De las 17,000 personas que encuestó, aproximadamente el 69% de las personas que habían sido condenadas por un crimen a los 34 años reportaron comer dulces casi todos los días como un niño. (Consulte el estudio a continuación para obtener resultados adicionales).
¿El azúcar crea una reacción bioquímica que conduce a un comportamiento violento? Los investigadores se inclinaron hacia una explicación más plausible. Es probable que los padres con un pequeño discípulo no enseñen a sus hijos el control de los impulsos, lo que a su vez los hace más propensos a cometer un crimen.
Este estudio parece ser un giro en el estudio clásico de Walter Mischel. Haga clic aquí para ver una linda recreación de video de youtube de la Prueba de Marshmallow. Mischel examinó la capacidad de un niño en edad preescolar para retrasar la gratificación a fin de recibir una recompensa más grande. Usó malvaviscos para probar su teoría. Básicamente, descubrió que los niños en edad preescolar que podían retrasar la gratificación y esperar el segundo malvavisco se convirtieron en adolescentes más populares y mejor ajustados, y obtuvieron una puntuación más alta en el SAT. En general, la cantidad de tiempo que un niño podría esperar por un malvavisco fue indicativo de su capacidad para manejar el estrés y la frustración. Los niños que pueden esperar largos períodos de tiempo son CEOs y médicos en ciernes. Uno debe ser capaz de tolerar altos niveles de estrés y años de esfuerzo antes de obtener una recompensa.
El Dr. David Walsh, autor de, No-the Word, niños de todas las edades, necesidad de escuchar y formas en que los padres pueden decir parece estar de acuerdo. Ayudar a los niños a desarrollar límites es esencial para su éxito más adelante en la vida. Haga clic aquí para ver un video de él discutiendo su libro y su recreación de la Prueba de Marshmallow.
La lección: ¿Deberíamos prohibir los dulces? No. Candy en sí mismo no es algo malo. Es simplemente sensato dar dulces a los niños con moderación, evitar coaccionar los buenos comportamientos con la comida y dejar de usar golosinas como recompensa.
Si desea iniciar a su hijo en el camino hacia la alimentación consciente, ayúdelo a saborear la comida y retrasar los postres hasta los momentos apropiados. Comer un alimento en particular, como los dulces, rutinariamente puede llevarte a hábitos alimenticios sin sentido de por vida. Además, tiendes a saborear alimentos que no comes con frecuencia. Piense en los alimentos de vacaciones que tiene una vez al año. ¿Sabría el pastel de calabaza tan bueno si lo tuvieras todos los días? Ayude a sus hijos a comer caramelos conscientemente. Nunca se sabe, podría afectar todo su futuro.
Por la Dra. Susan Albers es psicóloga y autora de 50 formas de calmarse sin comer y comer a la perfección www.eatingmindfully.com
Consumo de confitería en la infancia y la violencia adulta
Simon C. Moore, PhD, Violencia y Sociedad Grupo de Investigación, Investigación Clínica Aplicada y Salud Pública, Facultad de Odontología, Universidad de Cardiff, Lisa M. Carter, Escuela de Medicina, Universidad de Cardiff, Stephanie van Goozen, PhD, Escuela de Psicología, Cardiff Universidad, Reino Unido
The British Journal of Psychiatry (2009) 195: 366-367.
