Como seres humanos, necesitamos dar sentido a nuestra existencia. El significado da definición a nuestra vida y nuestro camino de vida. Esta búsqueda de significado a menudo es un desafío. ¿Cómo damos sentido a quiénes somos en un mundo que parece desequilibrado con la pobreza, la guerra y el hambre, por un lado, y el tremendo privilegio por el otro?
Las religiones y las filosofías han considerado la cuestión del significado como un principio básico para su marco de creencias. Hay tantas respuestas, desde el materialismo a la comunidad como a la espiritualidad, ya que hay humanos que piensan en ellas.
Un objetivo clave de la perspectiva Existencial-Humanista es descubrir cuál es tu significado auténtico. Implícitas, ya veces explícitas, en esta búsqueda están las preguntas: "¿Quién soy ahora, qué es mi mundo y en quién quiero llegar a ser?" Otras preguntas pueden incluir: "¿Cómo me detengo de vivir la vida que ¿querer? ¿Cómo abrazar mi existencia tal como es? "Ninguna de estas son preguntas fáciles de responder y las respuestas son únicas para cada individuo. Las respuestas también cambian a lo largo de la vida de una persona. Por ejemplo, el lienzo de vida de un veintitantos está empezando a pintarse, por lo que las preguntas podrían ser del tipo "¿Quiero ser socio? Y si es así, ¿con qué tipo de persona querría estar? ? ¿Dónde quiero vivir y qué quiero hacer como trabajo de toda mi vida? "A los sesenta y tantos años, la pintura está mucho más llena. Las preguntas podrían ser del tipo" ¿A dónde voy desde aquí? ? ¿Qué legado quiero dejar? ¿He hecho las cosas que quería hacer? Si no, ¿puedo seguir haciéndolo o tengo que aceptar que no lo hago?
Victor Frankl, un psiquiatra que sobrevivió a los campos de concentración de la Segunda Guerra Mundial, llegó a varias realizaciones sobre lo que lo motivó a vivir. Entre ellos estaba compartir su comida y proporcionar consuelo emocional a otros prisioneros, enfocándose en el amor de su esposa y su familia que también eran prisioneros, e imaginando que él estaría con ellos al final de la guerra. También se inspiró al imaginar el libro que escribiría sobre por qué algunas personas sobreviven en las condiciones más extremas y otras no. Su conclusión fue que el descubrimiento de una persona de significado para su vida les permitió tener esperanza y esto les ayudó a ser resistentes. Trágicamente, la mayoría de su familia murió cuando terminó la guerra. Sin embargo, Frankl todavía encontró significado al actualizar su visión para escribir The Search for Meaning y establecer Logotherapy, una psicoterapia existencial.
Un principio central de la perspectiva existencial-humanista refleja la conciencia de Frankl de que la búsqueda del significado es una tarea central de la existencia. Todos queremos saber por qué estamos aquí y cómo podemos avanzar mejor en nuestro camino de vida.
Es posible que desee hacer el siguiente ejercicio. Pregúntese: "¿Cuál es el significado de mi vida ahora?" Durante diez minutos, escriba lo que le venga a la mente. Solo deja que las respuestas lleguen sin juzgarlas. Luego, hágase la pregunta, "¿Qué quiero que sea el significado de mi vida?" Y escriba por diez minutos más. Compara tus respuestas. ¿Cuáles son las similitudes? ¿Cuáles son las diferencias? Hacer estas preguntas inicia un proceso consciente de búsqueda de significado en su vida. Te involucras con tu vida en lugar de estar en modo automático. Se necesita coraje para hacer esta búsqueda y creo que, en última instancia, es muy gratificante.
