Como una terapeuta de divorcio experimentada, he visto innumerable cantidad de personas de alto funcionamiento que han sido completamente desorganizadas por una ruptura. He sido testigo de hombres y mujeres que han sido arrodillados por la terminación de una relación; rendido no funcional.
Para algunos, como vimos recientemente con la diseñadora de modas, Kate Spade, el dolor es tan intolerable que el suicidio parece ser la única respuesta y la única salida.
El suicidio se conoce como una solución permanente a un problema temporal, pero para muchos (si no todos) de aquellos que se quitan la vida, simplemente no pueden ver una salida. Creen que su dolor nunca terminará. Y, de hecho, para algunos, ya han soportado años de dolor y no pueden ver por qué deberían quedarse por más tiempo.
El suicidio no es para que nadie lo juzgue. No obstante, es la naturaleza humana señalar con el dedo cuando ocurren cosas aparentemente sin sentido como esta. La gente dirá cosas irreflexivas como “ese fue un acto muy egoísta” o “¿cómo podría él o ella hacer eso con sus seres queridos?”
Aunque puede parecer insensato para alguien que nunca ha pensado en suicidarse, nadie está en posición de criticar, ya que nunca podemos conocer el dolor de otra persona, ya sea física, mental o emocional.
Dado que las tasas de suicidio están en aumento (es la 10ª causa de muerte en los EE. UU. Y la segunda causa entre las personas de 15 a 34 años), se ha convertido en una crisis de salud pública.
Tal como hemos visto con el divorcio, cuando un amigo o un ser querido (o una persona famosa) se suicida, parece haber un permiso tácito para seguir el mismo camino. Lo impensable sucede, haciéndolo menos impensable. Tiene el potencial de volverse contagioso.
Sabemos que ciertas enfermedades mentales aumentan el riesgo de suicidio (depresión, trastorno bipolar y trastorno de estrés postraumático, por ejemplo), pero también hay causas culturales probables. El aislamiento social plantea un peligro tremendo. No poder pedir ayuda o, lo que es peor, no contar con una red de apoyo de personas para pedir ayuda, son comunes en nuestras vidas cada vez más personalizadas, rápidas y llenas de estrés.
Tiene sentido, entonces, que el divorcio (o cualquier tipo de ruptura), podría desencadenar pensamientos de suicidio.
¿Se puede prevenir el suicidio?
En una palabra, sí. El suicidio, cuando se lleva a cabo por razones emocionales y mentales, es un subproducto de la desesperanza. Si bien no es culpa de nadie, existen signos y síntomas que pueden indicar que una persona está contemplando su propia desaparición.
Aquí hay información presentada por el Centro para el Control de Enfermedades:
Conozca los 12 signos de advertencia de suicidio
Sintiéndose como una carga
Estar aislado
Aumento de la ansiedad
Sentirse atrapado o en un dolor insoportable
Aumento del uso de sustancias
Buscando una manera de acceder a los medios letales
Aumento de la ira o la ira
Cambios de humor extremos
Expresando desesperanza
Dormir muy poco o demasiado
Hablando o publicando sobre querer morir
Haciendo planes para el suicidio
5 pasos para ayudar a alguien en riesgo
Pregúntale a alguien que muestre signos sobre si están contemplando el suicidio. No tengas miedo de ser directo.
Mantenlos a salvo.
Estar ahi
Ayúdalos a conectarse.
Seguir.
Descubra cómo esto puede salvar una vida visitando: BeThe1Tocom
Alcanzar la ayuda y el apoyo es crucial
Si está considerando suicidarse y piensa que podría lastimarse, contacte al National Suicide Prevention Lifeline:
Charla: 1-800-273-TALK (8255)
Chat en línea: suicidepreventionlifeline
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