La recuperación de un trastorno alimenticio es posible

Es esa época del año otra vez. Tiempo para Resoluciones y listas para el Año Nuevo. Es difícil para una persona con un trastorno de la alimentación, ya que las Resoluciones y las listas pueden sentirse como un cubo lleno de expectativas, 'deberías', 'culpa', auto-recriminación y finalmente autodestrucción. Si la recuperación de un trastorno alimenticio está en su lista de Resolución de Año Nuevo, entonces confíe en que la recuperación es posible con tiempo, trabajo duro, honestidad y compromiso. No sucede solo y no es el tipo de cosas que generalmente se logran rápidamente.

¿Puede alguien realmente recuperarse por completo de un trastorno alimenticio? ¿Qué puede significar la recuperación? ¿Cómo es la recuperación en una familia?

La recuperación es diferente para cada persona. Crecer y vivir en una cultura obsesionada con la imagen corporal hace que sea muy difícil desafiar y cambiar algunas de las creencias heredadas de nuestra cultura. Dado que la cultura proporciona el contexto para un trastorno alimentario, la recuperación significa enfrentar las circunstancias y problemas de la vida (contenido) que contribuyeron al desarrollo del trastorno alimentario para que sea posible enfrentar la tormenta cultural de la "imagen corporal" en el futuro.

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Comencemos con los datos. Sin tratamiento, hasta el 20 por ciento de las personas con trastornos alimentarios graves mueren (Kaminker 1998). Esta tragedia se hace aún más dolorosa dada la tasa de recuperación de quienes buscan tratamiento. Los trastornos alimenticios son una de las enfermedades psicológicas más letales. La anorexia tiene el mayor incidente de muerte prematura de cualquier enfermedad psiquiátrica (Sullivan 1995). Es por eso que es primordial que la persona con el trastorno y los familiares busquen la terapia y la asistencia de un médico, nutricionista y otros profesionales médicos y psiquiátricos, según sea necesario. La estabilización médica permite la reparación psicológica ya que una persona que no está alimentada adecuadamente o que está médicamente comprometida no puede abordar con precisión los factores psicológicos, biológicos que predisponen y los problemas relacionales que acompañan o subyacen al trastorno alimentario.

Aunque las estadísticas de recuperación difieren, la buena noticia es que entre el 60 y el 80 por ciento de las personas que reciben tratamiento para sus trastornos alimentarios se recuperan. Eso significa que su peso se mantiene estable y apropiado para su altura, edad, forma y tamaño del cuerpo y sexo. Consumen una dieta con alimentos normales y no se sienten obligados a comer únicamente sustitutos de azúcar químicamente alterados o alimentos bajos en grasas, bajos en grasa o sin grasa. Pueden construir y mantener amistades y relaciones románticas. Pasan a la educación superior, títulos profesionales y carreras. Aunque dudo de usar el término, podría decir que viven una "vida normal".

Dicho esto, es importante darse cuenta de que la recuperación se ve diferente para todos. La recuperación es un proceso que, por lo general, se desarrolla a lo largo del tiempo. Se desarrolla en respuesta a despertares psicológicos, emociones experimentadas, comunicación, reparaciones relacionales y cambios de comportamiento. Algunas veces comienza con ideas o revelaciones independientes. A veces, el momento "aha" se desencadena por las acciones o reacciones de un miembro de la familia. Al tratar a muchas personas con trastornos alimentarios a lo largo de los años, he descubierto que la recuperación y las circunstancias exactas que estimularon la recuperación raramente son las mismas.

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¿Existe recuperación total?
En algunos casos, las personas hacen lo que se podría llamar una "recuperación completa". Sus comportamientos alimenticios se resuelven y no tienen factores desencadenantes o desencadenan alimentos que los tienten a reanudar su comportamiento. Sin embargo, esto ocurre en una minoría de casos. Es necesario alinear muchas variables y no hay un guión que alguien pueda seguir para obtener una recuperación completa. Puedo decirles que, en mi experiencia, el compromiso con la recuperación total, a pesar de los mensajes culturales a menudo tentadores y seductores que regularmente bombardean los sentidos, es difícil. Tomar la decisión de comer normalmente todos los días requiere valor emocional en su vulnerabilidad inherente. El amor propio profundo, la confianza y el deseo de vivir libremente son el combustible de la recuperación.

Otros escenarios de recuperación son más probables, y estos escenarios no significan que la recuperación sea menos exitosa. Por ejemplo, algunos que se recuperan pueden dejar de vomitar, pero no pueden mantener ningún alimento desencadenante en su casa por el resto de sus vidas. Otros pueden dejar de vomitar pero, bajo ciertas condiciones o durante situaciones de carga emocional, evite los alimentos que probablemente desencadenen un episodio de borrachera. ¿Esta gente está recuperada? Yo digo que sí, ¡absolutamente!

¿Cómo se desarrolla la recuperación?
La recuperación no es en blanco y negro. No significa simplemente cerrar el desorden alimenticio. La recuperación significa saber lo que necesita en la vida para seguir adelante y mantener su capacidad de experimentar plenamente la vida y las relaciones. Los puntos de referencia para la recuperación son tener una relación sana con los alimentos, conectarse con otras personas en relaciones saludables, conocer sus limitaciones y honrar sus sentimientos. Creer que hay una forma de recuperación "perfecta" generalmente hace más daño que bien.

Los trastornos alimenticios representan, entre otras cosas, la creencia de que el perfeccionismo es el único resultado aceptable en la vida. La recuperación, entonces, representa la conciencia de que el perfeccionismo no es más que una protección contra los sentimientos de vulnerabilidad, que las personas con desórdenes alimenticios suelen llamar "debilidades". Igual que es esencial aprender a integrar e incluso celebrar emociones positivas y negativas. experiencias, también es esencial llegar a un acuerdo con los compromisos necesarios que hacen posible una "vida recuperada". Con el tiempo, estos compromisos ya no se sentirán como derrotas, sino que traerán una sensación de bienestar y alegría.

Tal vez si se necesita algo para ser una resolución de Año Nuevo para quienes padecen trastornos alimentarios en busca de recuperación, yo diría paciencia y honestidad; dos cualidades increíblemente útiles para el paciente para luchar por el terapeuta que necesita todos los datos para ser el más útil y competente en el proceso de recuperación.

Feliz y feliz año nuevo,

Judy Scheel, Ph.D., LCSW

Fuente: Judy Scheel, Ph.D., LCSW