Las resacas golpean más fuerte a medida que envejecemos

¿Estás pensando en ir de fiesta esta Nochevieja? ¿O tal vez no como lo hiciste cuando tenías veinte años, pero todavía te estás atando? Es posible que desee pensar de nuevo. La investigación muestra que las resacas se amplifican con la edad, por lo que una noche de consumo inmoderado realmente podría doler por la mañana.

"Todos los efectos del alcohol se amplifican con la edad", dice David W. Oslin, profesor de psiquiatría en la Perelman School of Medicine de la Universidad de Pensilvania. "La retirada es un poco más complicado. Las resacas son un poco más complicadas ".

Hay varias razones por las que el alcohol golpea con más fuerza a las personas de entre 40 y 50 años:

  • Cambios en la composición corporal Aquellos con más grasa y menos agua y músculo tienen más alcohol circulando en la sangre. Además, los cambios hormonales en las mujeres durante la menopausia aumentan la sensibilidad al alcohol.
  • Sensibilidad cerebral Algunas personas juran que ciertos tipos de alcohol son un problema y es cierto que las personas pueden desarrollar sensibilidades a medida que envejecen, pero no hay pruebas científicas de que un tipo sea peor que otro. Sin embargo, hay pruebas de que nuestros cerebros se vuelven más sensibles al alcohol a medida que envejecemos. A medida que las personas envejecen, "las neuronas no son tan eficientes". Entonces los perjudicas con un poco de alcohol, son mucho más ineficientes ", dice el Dr. Oslin. "Alguien que va a un cóctel a los 65 años puede tomar uno o dos tragos y verse muy afectado".
  • Funcionamiento del hígado La mayoría de todo el alcohol se absorbe en el hígado. A medida que envejecemos, el hígado crece y se vuelve menos eficiente.
  • Factores de estilo de vida A medida que envejecemos, nos volvemos más orientados a la familia y al trabajo. Gastamos más tiempo y energía en esas cosas y menos tiempo de "fiesta" que en nuestros 20's. Beber menos disminuye nuestra tolerancia al alcohol.
  • Tomando más medicamentos . La medicación para quemar el corazón aumenta los niveles de alcohol en la sangre El acetaminofén se combina con el alcohol para dañar el hígado. Beber en sí aumenta la presión arterial e irrita el revestimiento del estómago, causando problemas, especialmente para aquellos con problemas estomacales.
  • Problemas con el sueño . El alcohol destruye el sueño REM para personas de todas las edades. Pero para las personas con problemas de sueño, la resaca resultante puede ser un resultado de todo el día en la cama.

Como en todas las cosas, es mejor equivocarse del lado de la moderación. Si elige un atracón completo, mejor mantenga a la niñera durante la tarde siguiente para darle tiempo a recuperarse y descansar. El consumo excesivo de alcohol no es agradable a medida que envejecemos.