Si su hijo tiene dificultades con los comportamientos impulsivos, considere probar las siguientes estrategias, que pueden ser útiles.
• Anime a su hijo a pensar: "¿Cómo me sentiré después (después de recibir las consecuencias de mis acciones)?"
• Transmitir que, "Lo que se siente bien hacer ahora mismo, puede que no sea bueno para mí más adelante".
• Divulgue, con discreción, sobre momentos en que usted, como padre, cayó en la trampa de la impulsividad.
• Recuérdele a su hijo el valor de tomar respiraciones profundas, contar hasta diez, tomar un descanso o distraerse sanamente de situaciones estresantes (modele esto usted mismo y tendrá incluso más credibilidad).
• "Llame" a su hijo sobre los momentos en que muestra autocontrol.
• Mantenga un registro de cuándo su hijo muestra autocontrol para no generalizar excesivamente las conductas negativas en su mente o en cómo le habla a su hijo o adolescente.
• Aliente a su hijo a involucrarse / involucrarse nuevamente en actividades físicas y otros tipos de intereses saludables que le permitan desahogarse.
• Recuerde que la vida, en gran medida, se reduce a una sana autocongestión y resolución de problemas y sigue promoviendo este mensaje para su hijo o adolescente.
Para más información sobre el control de la impulsividad en niños y adolescentes, vea mis libros, 10 días para un niño menos desafiante o 10 días para un niño menos distraído (DaCapo Life Long Books).
