Aquí está mi lista de nueve cosas simples que dan a nuestras relaciones la mejor oportunidad de prosperar. Se basan en décadas de estudio de lo que mantiene las relaciones atascadas y lo que les ayuda a despegarse.
Por supuesto, quiero decir que es simple de entender en teoría y difícil de poner en práctica . Las relaciones son desordenadas y complicadas. El cambio nunca es fácil.
Si quieres una mejor relación, tu desafío es:
* Ofrecer una sincera disculpa cuando se debe una disculpa.
* Para que el otro se sienta especial, valorado y respetado.
* Respetar las diferencias, incluidas las diferentes formas de responder al estrés.
* Escuchar sin defensa a la ira y el dolor de la otra persona, incluso cuando él o ella te acusa de causarla.
* Para detener los comentarios negativos que erosionan la base de la familia y la amistad, y reemplazarlos por otros positivos.
* Para hacer las cosas que dices que vas a hacer.
* Tener límites claros de lo que puedes dar, hacer y tolerar.
* Reparar las peleas con un espíritu de generosidad al ofrecer y aceptar la rama de olivo.
* Centrarse en cambiar sus propios pasos en el baile en lugar de esperar a que el otro cambie primero.
Para que esta lista sea una práctica, deberá tener buena voluntad y un genuino deseo de crear una mejor relación.
También necesitarás la voluntad de concentrarte en ti mismo, lo cual no significa autoculpabilidad sino la capacidad de observar y cambiar tu parte de un problema que te produce dolor.
Ayuda si de vez en cuando reúnes la madurez para llevar a tu mejor yo a la relación, incluso cuando la otra persona sea un imbécil.
Está bien comenzar pequeño. Los cambios pequeños y positivos tienen una forma de transformarse en otros más generosos y expansivos.
