Ya casi es primavera, si vives en el hemisferio norte o cae, si vives en el sur, la gran fecha de transición es el 20 de marzo. Ambas épocas son grandes momentos para pensar en los jardines y otros paisajes que puedes ver a través de tu ventanas del hogar o de su oficina. Los científicos cognitivos han aprendido mucho sobre el tipo de puntos de vista que nos hacen felices y saludables donde sea que estemos y de alto rendimiento en el trabajo.
Incluso alrededor de su casa, algunos de ustedes tienen más control de lo que hay fuera de sus ventanas que otros, si el alcance de su capacidad para cambiar lo que ven es abrir o cerrar sus persianas, y no tienen una vista de naturaleza verde y frondosa. , agregue un par de plantas verdes frondosas a su alféizar de la ventana, ya que al verlas aumentará su estado de ánimo y su rendimiento mental, y obtendrá puntos de bonificación por el uso de diferentes tipos de plantas. En cuanto a las plantas de hoja verde no solo se ha relacionado con mejores estados de ánimo y el rendimiento en general, sino también a un pensamiento más creativo específicamente, por ejemplo.
Las investigaciones realizadas en todo el mundo muestran que, donde sea que vivamos o de donde vengamos, a los humanos les gusta mirar (y beneficiarse de ver) los mismos tipos de vistas de la naturaleza (ciertos tipos de escenas vistas nos relajan) y estar más tranquilos es bueno para nuestra presión arterial. así como el funcionamiento de nuestro cerebro Lo que nos beneficia al mirar hoy llenó los espacios que habrían aumentado nuestras posibilidades de supervivencia cuando éramos una especie joven.
Para empezar, las vistas calmantes tienen árboles que podríamos haber escalado para ver lo que estaba sucediendo en nuestro mundo y abrir áreas cubiertas de hierba que nos hubieran facilitado detectar el peligro que se aproxima.
Las vistas más preferidas y relajantes de la naturaleza incluyen algún tipo de elemento de agua limpia y fresca. Las ventajas del fácil acceso al agua antes de los días de todo tipo de refrescos embotellados son claras. Los beneficios cognitivos de ver el agua son fuertes: si su hogar u oficina se asoma a un patio u otro espacio sin mucho potencial para albergar plantas de hoja verde, intente instalar una fuente en el exterior donde pueda verlo desde adentro. Incluso uno pequeño con agua que se mueva suavemente, un par de pies de altura, hará el truco, particularmente si puedes escuchar el agua que burbujea desde adentro.
Las vistas con algunos elementos artificiales pueden ser relajantes. En áreas más grandes, un camino serpenteante o un sendero y un campo con pastos sembrados y algunos árboles dispersos son deseables; piense en escalar este tipo de gran escena al tamaño del lote como un desafío de enriquecimiento mental y de expansión de la mente.
Las vistas deseables tienen un toque de misterio. Nos gusta comprender y disfrutar lo que está sucediendo a nuestro alrededor, e imaginar que si viajamos desde donde estamos en lo desconocido nos encontraríamos con gratas sorpresas, ahí es donde entra en juego el sendero serpenteante.
Un tipo de paisaje indómito de jungla podría parecer el tipo de escenario que nos ayudaría a olvidar las demandas impuestas por la civilización, pero verlo nos pone tensos. Fue difícil para nuestros ancestros ancestrales vivir con éxito en una jungla; es bastante difícil ver el peligro acercándose en medio del caos.
Nos gusta que las escenas de la naturaleza tengan una variedad de plantas y flores verdes. Dado que muchas flores son comestibles, o representan la promesa de frutos por venir, esto es fácil de entender, al igual que nuestro interés en ver signos de la vida de las aves.
Si puedes trabajar algo inspirador en tu punto de vista, eso es grandioso; asombrarse parece ayudarnos a pensar y actuar más positivamente hacia los demás, por ejemplo. Trabajar en asombro puede implicar orientar una estructura hacia algo majestuoso, como el Gran Cañón, o agregar un elemento fuera de ese estilo debido a la mano de obra, el uso de materiales o algo similar. La conclusión es clara: si está impresionado, las cosas buenas resultarán.
Si todo lo demás falla, tira de las cortinas y deja entrar la luz natural que quieras. La luz del día es una especie de tónico casi mágico para los humanos. Estar a la luz del día es ideal para nuestro estado de ánimo, el rendimiento de nuestras mentes y nuestra salud física.