¿Tienes bloque del escritor? Aquí está tu cura

Aprenda a identificar y tratar las cuatro cepas del bloqueo del escritor

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Bloqueo de escritor. Todos hemos experimentado los temidos síntomas. Su mano congelada sobre la página. La pantalla en blanco mirándote como un globo ocular sin parpadear. El miedo se eleva, susurrando “nunca podrás escribir nada bueno, nunca más”.

El bloqueo del escritor es una de las pocas cosas que casi todos los escritores comparten, sin importar dónde se encuentren en sus carreras. El escritor principiante trabajando en su primer libro. El novelista de éxito de ventas que camina penosamente a través de la depresión de segundo año. El autor prolífico que teme al pozo finalmente se ha secado. Estimados autores de Ernest Hemingway y John Steinbeck a Stephen King y Margaret Atwood han lamentado sus lamentables encontronazos con esta temida enfermedad.

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Dada la ubicuidad de este flagelo, uno pensaría que habría consejos claros sobre cómo tratarlo. No hay. De hecho, el consejo más común es contradictorio. Algunos insisten en que el bloqueo del escritor solo se puede curar con más escritura, sugiriendo períodos de escritura diarios programados o pautas de escritura para que fluyan los jugos creativos. Pero otro grupo sostiene que lo último que los escritores bloqueados deberían hacer es obligarse a escribir. En su lugar, aconsejan tomarse un descanso, leer un libro, lavar la ropa, cualquier cosa que lo distraiga temporalmente del proyecto bloqueado.

Entonces, ¿cuál es?

No solo soy escritora sino que también soy psicóloga investigadora, así que cuando veo información contradictoria, miro los datos. Y los datos sugieren que la solución depende del tipo de bloqueo del escritor que tenga.

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Correcto, contrario a la creencia popular, hay más de un tipo. De hecho, hay cuatro, según los investigadores de Yale Jerome Singer y Michael Barrios. Utilizando su trabajo como plantilla, lo ayudaré a identificar su tipo particular de bloqueo del escritor y lo guiaré hacia el mejor tratamiento.

1. El bloque de miedo de fracaso

El bloqueo del miedo al fracaso es impulsado por el perfeccionismo y la excesiva autocrítica. Estos escritores pueden sentir sus jugos imaginativos burbujeando bajo la superficie, pero están paralizados por la sensación de que nada de lo que producen es suficiente.

Una manera de tratar esta tensión del bloqueo del escritor es relajar tus expectativas. Como dijo Margaret Atwood, “si esperaba la perfección, nunca escribiría una palabra”. Acepte que escribir es un proceso complicado. Su historia no será perfecta la primera vez que la escriba (ni la segunda ni la tercera). Pero eso está bien. Debes darte permiso para no ser perfecto, ni siquiera ser bueno, durante tu primer intento. Como sugiere el escritor Jacques Barzun, “convencerte de que trabajas en arcilla, no en mármol, en papel no de bronce eterno”. Deje que la primera frase sea tan estúpida como lo desee “.

Una segunda forma de tratar esta tensión del bloqueo del escritor es cambiar su punto de vista de falla. El fracaso es una parte inherente de cualquier esfuerzo, especialmente uno creativo. Los novatos a menudo ven la falla como una indicación de que no tienen lo que se necesita para convertirse en un buen escritor. Pero los escritores experimentados saben que el fracaso es parte del proceso y que simplemente indica que deben esforzarse más.

Debido a que este bloqueo es impulsado por la ansiedad, un tercer tratamiento es involucrarse en actividades de calma. Aquí es donde el consejo “tomar un descanso” para el bloqueo del escritor es apropiado y realmente funciona. Sal y toma un poco de aire fresco. Pase algún tiempo de calidad con amigos y familiares. Mejor aún, intente la meditación (que no solo reduce la ansiedad sino que aumenta la creatividad). Tómese unas horas o incluso unos pocos días libres y es probable que, cuando vuelva a escribir, se sienta menos ansioso.

2. El bloque de miedo de rechazo

En lugar de la autocrítica, el bloqueo del miedo al rechazo es impulsado por la preocupación por la crítica de los demás. “Los bloqueos generalmente provienen del miedo a ser juzgados”, afirma Erica Jong en The New Writer’s Handbook . “Si imaginas que el mundo escucha, nunca escribirás una línea”. Esta tensión del bloqueo del escritor puede generar miedo (el escritor teme que nunca alcance los altos estándares de los demás) u hostilidad (el escritor está enojado porque cree que ella tiene talento pero siente que los demás no reconocen su talento). Ambas emociones ocurren porque el escritor siente que no están cumpliendo con las expectativas de los demás.

Un tratamiento para esta cepa es escribir sin preocuparse por las opiniones de los demás. Es más fácil decirlo que hacerlo. Barbara Kingsolver ofrece este consejo: “Cierra la puerta. Escribe sin que nadie mire por encima del hombro. No trates de descubrir lo que otras personas quieren saber de ti; descubre lo que tienes que decir “. De manera similar, Stephen King dice que los escritores deben trabajar en una habitación con una puerta cerrada, tanto literalmente (para bloquear las distracciones) como metafóricamente (para bloquear las preocupaciones sobre las opiniones de los demás). Ahora, esto no significa que nunca deba preocuparse por lo que pensarán los demás, solo que no debería preocuparse durante la fase inicial de redacción (guarde esa preocupación por las reescrituras).

Pero, ¿y si eres el tipo de persona que necesita las opiniones de los demás para motivarte? Si ese es el caso, elija solo una persona para permitir metafóricamente en su sala de escritura. John Steinbeck dijo una vez a un amigo que sufría de bloqueo de escritor: “Imagina que estás escribiendo no a tu editor, a un público o a un público lector, sino a alguien cercano, como tu hermana o tu madre”.

3. El bloque del miedo al éxito

El bloqueo del miedo al éxito se debe a la preocupación de una escritora de que su éxito afecte negativamente a las personas cercanas a ella. Los escritores que sufren de este bloqueo tienden a anteponer las necesidades de los demás, por lo que la idea de éxito lleva a la culpa, el miedo al cambio y la preocupación de que sus seres queridos se vuelvan envidiosos o resentidos. Ahora puede estar pensando: “¿Quién diablos le teme al éxito?”, Pero la verdad es que las personas a menudo tienen miedo inconscientemente al éxito y (lo que es más importante) a los cambios que conlleva. El éxito altera el status quo y produce nuevas experiencias que algunos escritores pueden no estar preparados para manejar (por ejemplo, lidiar con editores, abogados, periodistas, trolls de Internet, acosadores).

Para tratar esta tensión del bloqueo del escritor, debes aprender a priorizar tus necesidades por igual con quienes te rodean. También recuérdate a ti mismo que, al igual que aprendiste a convertirte en un escritor eficaz, también aprenderás a superar los obstáculos que puedan resultar de tu éxito. Y tenga en cuenta que cuando tenga éxito, no estará solo. Habrá agentes, editores y editores para tomar su mano y ayudarlo a navegar en su nuevo entorno.

4. El bloque de falta de motivación

El bloqueo de la falta de motivación se debe a la sensación de que su creatividad se ha agotado. Te encuentras incapaz de soñar despierto, juntar una oración coherente, o incluso encontrar las palabras correctas. En general, hay dos razones por las que puede experimentar este bloqueo. O te has enamorado de la escritura o te has enamorado de tu proyecto actual.

Si sientes que te has enamorado de la escritura, recuerda que esto probablemente sea solo temporal. Todos se sienten cansados ​​de vez en cuando. Solo necesita tomarse un descanso de la escritura para poder redescubrir su amor por ella. Intenta dormir, únete a un grupo de escritores, mira una película o lee un libro para recordarte por qué querías escribir en primer lugar. Y si cumple con un horario de redacción diario, concédase el permiso para tomar un día “usted” cuando se sienta bloqueado. Después de todo, la ausencia hace que el corazón se vuelva más cariñoso.

El agotamiento también tiende a ocurrir cuando los escritores reemplazan sus razones intrínsecas para escribir (su amor por ello) con razones extrínsecas (deseo de reconocimiento crítico, dinero, fama). Si este es el caso, es hora de que vuelva a evaluar sus prioridades y recuerde por qué comenzó a escribir en primer lugar.

Si, en cambio, el problema es que te has enamorado de tu proyecto actual, es posible que necesites sacudir las cosas. Según Ray Bradbury, “si tienes un bloqueo de escritor, puedes curarlo esta noche deteniendo lo que estés escribiendo y haciendo otra cosa”. Escogiste el tema equivocado. “Ahora es posible que todo el proyecto necesite ser amputado, pero lo más probable es que necesites hacer algunos cortes quirúrgicos estratégicos. Tal vez la escena en la que estás trabajando es innecesaria. Tal vez pensaste que estabas escribiendo una novela de terror cuando realmente quiere ser una novela de misterio. Tal vez necesites eliminar por completo a uno de tus personajes (Stephen King mató a la mitad de sus personajes cuando se empantanó en medio de The Stand). Cualquiera que sea el motivo, debe echar un buen vistazo a su trabajo y estar listo para presionar el botón Eliminar.

Pero eliminar solo no es suficiente. También debe completar esos espacios faltantes con nuevas ideas. Aquí es donde las solicitudes de escritura libre y creativa pueden ser realmente efectivas. Esas tareas lo ayudan a volver a familiarizarse con su musa e introducir nuevas escenas o historias o personajes que aún no había considerado.

Por último, debido a que este bloqueo es causado por poca energía, los escritores pueden tratarlo temporalmente al participar en actividades que aumentan la energía. Beba un poco de café, haga ejercicio, tome un poco de aire fresco, lo que sea que funcione para revitalizar su lento cerebro.

Advertencia

El bloqueo del escritor a menudo se ve como una enfermedad para curar. Pero la verdad es que nunca te desharás del todo. Si tienes la suerte de tener una larga carrera de escritor, el bloqueo del escritor es algo que inevitablemente aparecerá una y otra vez.

En lugar de ver el bloqueo del escritor como una enfermedad, piensa en ello como un dolor físico. Tu cuerpo usa el dolor para advertirte que algo está mal y necesita ser reparado. Es un sistema necesario y beneficioso porque ayuda a identificar exactamente dónde reside el problema. El bloqueo del escritor es de la misma manera; un poco puede ser bueno para ti. Puede obligarlo a llevar su trabajo en direcciones nuevas y emocionantes. Puede decirle cuándo está trabajando en el proyecto equivocado. Y puede decirte cuándo estás escribiendo por las razones equivocadas.

Cuando tienes el bloqueo del escritor, tu mente está tratando de advertirte que algo está apagado, así que escúchalo. ¿Qué te está diciendo? Luego trate el bloqueo de la manera que he descrito y vuelva a hacer lo que ama.

Para obtener más consejos sobre cómo puede utilizar la ciencia psicológica para mejorar su escritura, consulte The Writer’s Laboratory en www.melissaburkley.com

¿Tienes un buen consejo para superar el bloqueo del escritor? Me encantaría escucharlo, compartirlo en un comentario.