A veces vuelvo a revisar los artículos que escribí en el pasado, especialmente cuando el tema ha interesado a mucha gente y, más aún, cuando el artículo ha generado un debate. 8 cosas que las personas más tóxicas de tu vida tienen en común, la primera parte fue un artículo así. De hecho, la Parte II se escribió para abordar algunas de las cuestiones planteadas por aquellos que leyeron el primer artículo y tenían una opinión o un punto de vista que querían abordar.
Cuando leí recientemente estos dos artículos, me di cuenta de que había mucho más que quería decir sobre el tema y también sentí que había algunos malentendidos e interpretaciones erróneas porque no se había incluido información importante. Entonces, la Parte III. Y si todavía hay más después de este artículo, espero que me lo haga saber y abordaré esos problemas.
En algún momento a lo largo de la línea, algunos comentarios indicaron que algunas personas creían que las personas tóxicas se referían a ciertos trastornos de la personalidad, más específicamente al trastorno de la personalidad límite. El único trastorno de personalidad al que me referí brevemente fue el trastorno de personalidad narcisista. “Tóxico”, como se usó, no equivale a un trastorno de personalidad.
Según la Asociación Americana de Psiquiatría, “un trastorno de la personalidad es una forma de pensar, sentir y comportarse que se desvía de las expectativas de la cultura, causa angustia o problemas de funcionamiento, y perdura en el tiempo”. Como es de esperar, la personalidad está influenciada por El propio entorno, las experiencias y, hasta cierto punto, pueden heredarse. Si bien todos tenemos nuestra propia personalidad única, y cada uno es diferente de la siguiente persona, eso en sí mismo no causará disfunción ni angustia. Sin embargo, muchas personas tienen suficiente dificultad para lidiar con la forma en que piensan y se relacionan con ellos mismos, cómo se relacionan con los demás, cómo responden emocionalmente y cómo pueden controlar la forma en que se comportan, lo que causa angustia y disfunción en sus vidas y relaciones
En aras de la aclaración, repasemos brevemente los 10 trastornos de la personalidad. Estos 10 pueden agruparse en 3 categorías muy generales: sospechoso, emocional e impulsivo, y ansioso. La categoría “sospechosa” incluye el trastorno de personalidad esquizoide en el que uno elige estar solo, separado de los demás y tiene dificultad para expresar la emoción; trastorno esquizotípico de la personalidad en el que a uno se le dificulta acercarse a los demás y, a menudo, se lo describe como algo “extraño” en sus creencias, conductas y / o habla; El tipo de personalidad paranoica confía en muy pocos, si es que los hay, asumiendo que la gente está dispuesta a engañarlos y hacerles daño; y el trastorno de personalidad antisocial es lo que parece, ir en contra de las normas de la sociedad, a menudo mentir y engañar a los demás.
La categoría “ansioso” incluye los trastornos de personalidad obsesivo compulsivo, evitativo y dependiente. El tipo de personalidad obsesiva y compulsiva está preocupado por el perfeccionismo y el control en gran parte de lo que hacen, tanto que puede haber poco tiempo para algo o cualquier otra persona; El trastorno de personalidad evitativo suena como lo que es: las personas limitan su participación social debido a sentimientos de insuficiencia y temor al rechazo y la crítica; y el tipo de personalidad dependiente no puede tomar decisiones cruciales y, a menudo, se siente impotente para vivir la vida por su cuenta.
El término “emocional e impulsivo” incluye trastornos de personalidad histriónicos, limítrofes y narcisistas. El tipo de personalidad histriónica a menudo demuestra emociones exageradas y busca constantemente obtener atención; El trastorno límite de la personalidad muestra “un patrón de inestabilidad en las relaciones personales, emociones intensas, falta de autoestima e impulsividad”. El tipo de personalidad narcisista demuestra la necesidad de atención, menos porque son necesitados, sino que tienen un sentido exagerado de importancia personal. Un sentimiento de grandiosidad y derecho. Sin embargo, el favor no se devuelve a los demás, ya que a menudo hay una falta de empatía.
Entonces el punto es que es un tema muy complicado; no hay ningún trastorno de personalidad que explique o se parezca a “tóxico”. Y para complicar aún más las cosas, un individuo puede mostrar características o cualidades de más de un trastorno de personalidad. Además, cada trastorno de personalidad abarca toda la gama de leve a extremo. Por lo tanto, no hay una talla única para todos y debemos tener mucho cuidado de no definir a una persona por los rasgos / características que describen cualquier trastorno psicológico / emocional. Estas son simplemente directrices. Como alguien comentó, las personas siguen siendo personas, independientemente del trastorno que tengan.
Que luego lleva a mi siguiente punto. Si bien muchos comentaron que limitar las relaciones con personas difíciles de imposibilitar, las personas consideradas tóxicas para la relación (lo que significa que la relación era muy tensa, dolorosa y estresante) era esencial para mantener la propia estabilidad y cordura, otros consideraron que esto era así. una manera muy dura de tratar a otro ser humano, uno que probablemente necesitaba bondad, paciencia y comprensión. Al lado de limitar el contacto con, o alejarse de, ciertos individuos difíciles, está el argumento de que, aunque todos somos egoístas de vez en cuando, hay un gran problema si una persona no puede ver más allá de sus propias necesidades y no puede hacerlo. o dispuesto a caminar en los zapatos de otra persona. Esa falta de empatía o simplemente no importarle es una gran bandera roja.
Muchos parecen estar de acuerdo en que las personas desafiantes (tóxicas) solo se pueden tratar si creen que tienen un problema, lo que, muchos creen, rara vez tienen. Hay una sensación general de que no les interesa la terapia o el cambio. De hecho, a menudo se ven a sí mismos como inocentes y frecuentemente son víctimas de la víctima. En lugar de seguir involucrando a personas difíciles que pueden poner a prueba su paciencia de manera continua, muchos sienten que es mejor cortar sus pérdidas, romper sus lazos después de todo lo que pueden hacer y tratar de vivir su vida sin estrés y agravación constantes.
Por otro lado, algunos defienden con vehemencia a aquellos que demuestran un comportamiento “tóxico”. Sienten que poner límites aísla a estos individuos; que categorizarlos como “tóxicos” solo sirve para separarlos de otros. Algunos sienten que estos individuos han sufrido un trauma, que ellos mismos se han visto afectados por la toxicidad y que padecen un “trastorno estigmatizado”, como alguien al que se refirió, cuando en realidad tienen la mayor necesidad de ayuda profesional y atención.
Entonces, ¿qué podemos hacer para cambiar la conversación y la percepción? Qué podemos hacer para ayudar? ¿Cuál es tu experiencia? ¿Historias de éxito? Me gustaría saber de ti.
