PTSD está vivo y bien, desafortunadamente

Recientemente, Phil fue entrevistada por Lisa Cypers Kamen, presentadora de Harvesting Happiness Radio Show, un programa de radio con sede en Los Ángeles con un gran número de seguidores militares. La entrevista de Phil se centra en los veteranos y el personal militar activo -no a diferencia de los personajes retratados en la película American Sniper- que sufren estrés postraumático relacionado con el servicio y los diferentes métodos de tratamiento que se ofrecen para esta lucha permanente y que altera la vida. (harvestinghappinesstalkradio.com; fecha / podcast disponibles el 18 de febrero de 2015.) Nos gustaría compartir con ustedes información adicional acerca de esta desgarradora e inquietante tragedia:

Incremento alarmante en suicidios militares

De 2001 a 2009, la tasa de suicidios del Ejército aumentó más de 150%, mientras que las órdenes de drogas psiquiátricas aumentaron 76% durante el mismo período. Estas altísimas estadísticas no pueden atribuirse a los horrores de la guerra porque el 85% de las víctimas de suicidios militares nunca habían visto el combate. Esto sugiere que el diagnóstico de trastorno de estrés postraumático se distribuye ampliamente entre el servicio activo y los veterinarios para justificar la colocación de más y más de ellos en cócteles de medicamentos prescritos que alteran la mente y de los que nunca se recuperarán (1).

Además, Jackie Garret, directora interina de la Oficina de Prevención del Suicidio del Pentágono, predice un aumento de las tasas de suicidio a pesar de los 900 programas de prevención establecidos. (2) Según el Center for Public Integrity, los veteranos se matan a más del doble de suicidios en la población civil de los EE. UU. (3) Y en 2012, los suicidios militares superaron en número a las muertes relacionadas con el combate 349 a 310. (Nota: No se pudieron obtener las cifras de 2013 o 2014 en el momento en que se escribió este artículo).

• 7 maneras en que la gente mentalmente fuerte se recupera
• La creencia equivocada que le impide llegar a ser más fuerte
• 10 consejos para crear tu yo más saludable este año
• Cómo la política de la memoria nos afecta a todos
• Albert Ellis: un revolucionario creativo

Pero esto es solo la punta del iceberg

Para agravar esta tragedia, un tema que raramente se discute es el número devastadoramente alto de suicidios entre los veteranos (aquellos que han completado su servicio militar). De acuerdo con el Departamento de Asuntos de Veteranos (VA), un veterano se quita la vida cada 80 minutos. En otras palabras, 18 veteranos por día o 6,570 veteranos cada año se suicidan. Y este número representa solo a los veteranos que se registraron en el VA, no a aquellos que están tan desanimados con el gobierno que han decidido no registrarse en el VA.

¿Por qué tantos suicidios?

• Cómo no pensar en personas solteras
• 'Baby Fat' 2
• Perdonar lo imperdonable: del odio a la empatía
• Perros mayores: Dar a los perros mayores mucho amor y buena vida
• ¿Las computadoras y la Internet hacen que la gente sea un poco autista?

Es lógico pensar que a medida que las tropas lleguen a casa, el número de muertes en combate disminuirá constantemente. Sin embargo, según Brandon Friedman en nation.time.com, los militares suicidieron las muertes de combate principales, pero solo porque las guerras están por terminar. "Es probable que la cantidad de suicidios continúe aumentando durante varios años, incluso después de que las tropas abandonen Afganistán, ya que muchos veteranos de guerra pierden su sentido y propósito". Nuestro trabajo como nación compuesta por ciudadanos preocupados -familias, amigos y comunidades- es recién empezando. Hay muchas razones para esta alta tasa de suicidios: los despliegues repetidos exponen a nuestros soldados a peligros recurrentes y también a los horrores de la guerra; Los recientes asesinatos de soldados por parte de las tropas afganas, a quienes estamos entrenando para que nos encarguen cuando nos vamos, crean un alto nivel de tensión en las bases que deberían ser lugares de seguridad y, paradójicamente, la pérdida de excitación emocionante que los soldados obtienen al estar con sus amigos en peligro cuando vuelven a casa a lo que ahora se percibe como un estilo de vida aburrido y benigno. Phil ha estudiado este fenómeno como el Síndrome de Intensidad Social (SIS).

TBI y PTSD

Dos de las lesiones más comunes sufridas por nuestras tropas son invisibles, y con frecuencia no se denuncian, lesión cerebral traumática (TBI) y trastorno de estrés postraumático (TEPT). Una fuerza externa como la fuerza de conmoción o explosión de choque / ola de explosiones causa TBI. Experimentar un evento traumático y generalmente mortal, con ciertas excepciones, causa trastorno de estrés postraumático. Tanto las lesiones cerebrales traumáticas como el trastorno de estrés postraumático comparten síntomas comunes: ansiedad / ataques de pánico, depresión, pérdida de memoria, problemas de juicio, falta de concentración y ritmo, trastornos del sueño, rango restringido de afecto, evitación, aislamiento e hipervigilancia. Sin embargo, las personas con TBI también pueden sufrir de vértigo, falta de coordinación y dolores de cabeza crónicos. Se estima que entre 150,000 y 300,000 soldados y veteranos sufren TBI y alrededor de 300,000 de PTSD debido a las recientes guerras en el Medio Oriente. Cuando un soldado sufre de TBI, con frecuencia también sufren de TEPT.

Atrapado en el pasado traumático

El término post-trauma lo dice todo: el trauma está en el pasado, pero los que lo padecen no pueden dejarlo atrás y seguir adelante. Viven el evento una y otra vez, en pesadillas que hacen que el sueño sea imposible, en flashbacks que les hacen retroceder en el tiempo a un horrible momento pasado, y en pensamientos negativos recurrentes que no pueden detener. Esta pesadilla despierta los deja atrapados en el tiempo, huyendo siempre del trauma y nunca logrando escapar de su agarre. Como dijo uno de nuestros clientes veteranos: "Dejas la guerra, pero la guerra no te abandona". No es sorprendente, entonces, que estén desesperados por evitar cualquier cosa en su vida presente que les recuerde el pasado. trauma.

(Consulte psychologytoday.com-is-your-brain)

Pérdida de esperanza = pérdida de futuro

Las personas se suicidan por muchas razones, pero la pérdida de la esperanza es fundamental. O bien no pueden pensar en el futuro o creen que el futuro no tiene más que la misma miseria; por lo que optan por salir de la vida. La mayoría de los pacientes con TTPT que buscan ayuda antes de actuar sobre sus pensamientos suicidas son referidos a modelos de terapia tradicional que los devuelven al horror -revisando el trauma que vivieron- con la esperanza de insensibilizarlos al evento, o para basar el presente en el experiencias del pasado. Esto puede significar vivir en el pasado por unas pocas horas, a unas pocas semanas o meses, a literalmente años (en terapia psicoanalítica), observar experiencias dolorosas y revivirlas desde varias perspectivas. Esto puede parecer una tortura para el individuo con TEPT y parece ser solo parcialmente efectivo como lo indica el aumento en las tasas de suicidio.

Esperanza de un futuro mejor

La terapia de perspectiva temporal toma una ruta muy diferente hacia la recuperación emocional y psicológica. Creemos que el potencial de una persona no está limitado por su pasado. Comenzamos expresando el trauma, dando a ese evento significativo el respeto que merece; pero no vivimos allí. En cambio, vamos aún más atrás, recogiendo fuerzas positivas del pasado de la persona: encontrando a la persona que era antes del trauma. Luego volvemos al presente, ayudando a nuestro cliente a descubrir maneras de disfrutar cada día que llega. Finalmente, avanzamos a toda velocidad hacia una perspectiva de tiempo equilibrado y un futuro más brillante. En nuestro trabajo con veteranos, descubrimos la importancia de que los compañeros y veteranos se relacionen con sus amigos, como lo hicieron en el ejército. Incorporamos este concepto en nuestra terapia con veteranos, ya que las reuniones sociales refuerzan la sensación de un futuro mejor.

The Time Cure

Los militares activos y los veteranos necesitan esperanza para un futuro mejor. En nuestro libro, The Time Cure (timecure.com)   explicamos cómo la terapia de perspectiva temporal se desarrolló en parte, en base a nuestro trabajo con veteranos de combate que sufren de trastorno de estrés postraumático crónico y grave. Estamos agradecidos, más de lo que las palabras pueden expresar, por la lealtad y la devoción a nuestra nación (y el mundo) mostradas por nuestros militares en servicio activo y veteranos. The Time Cure fue escrito para ayudar a quienes sufren de TEPT, así como a sus seres queridos, a obtener una mejor comprensión del TEPT y cómo sus síntomas afectan a todos, no solo al que sufre de TEPT. The Time Cure ofrece esperanza y un camino hacia un futuro más brillante.

Imagen : vetsservicescenter.org/Utilizado con permiso

Visite nuestros blogs de Psychology Today en psychologytoday.com (busque Rosemary Sword) para obtener una apreciación más completa de cómo crear una perspectiva de tiempo más equilibrada en su vida.

Tome el inventario de Zimbardo Time Perspective en www.thetimeparadox.com para descubrir su perspectiva personal del tiempo.

Visite nuestros sitios web, timeperspectivetherapy.org y discoveraetas.com.

Referencias

1 Comisión de Ciudadanos por los Derechos Humanos; cchr.org

2 Aumentan los suicidios militares, a pesar de los 900 programas, por Joseph Bobrow, fundador, Deep Streams Institute y Coming Home Project; Huffington Post, agosto de 2013

3 Center for Public Integrity.org, mayo de 2014; publicintegrity.org

4 Suicidios militares Top Top Deaths; nation.time.com/military-suicides-top-combat-de…