He estado callado y me disculpo. Estaba trabajando en un artículo sobre Trastornos de la alimentación en clientes de GLBTQ. Pero ahora estoy de regreso y poniéndome al día en mis blogs, por lo que mis pensamientos giran con muchas cosas, entre ellas, ¿qué te apasiona?
Me apasiona asegurarme de que los profesionales de la salud puedan reconocer cuándo están presentes los trastornos alimentarios, lo cual fue parte de mi objetivo al escribir el artículo. Me apasiona tratar de obtener un ascenso en el trabajo, lo que significa que necesito tener publicaciones. Me apasiona asegurarme de que las personas, especialmente nuestros jóvenes, se valoren a sí mismas, crean en sus habilidades y persigan sus sueños. Me siento apasionado de que, como adultos, tenemos que ayudar a guiar a nuestros hijos a través del laberinto de la vida ofreciendo consejos, pero también demostrando a través de nuestro comportamiento las virtudes y principios en los que creemos. Creo que puedo ofrecer consejos, pero no Tengo todas las respuestas, así que tengo que estar dispuesto a escuchar a mis hijos y a otros jóvenes y entender sus puntos de vista. Podría pensar que sé más, pero mis sueños, creencias y pasiones pueden no corresponder directamente con los de ellos.
¿Cómo entré en esta diatriba de la pasión? ¿Por qué estoy preocupado por lo que nuestros niños pequeños están empezando a aprender y creer? Bueno, mis otros dos blogs tocaron algunos temas importantes y se relacionan con mis pasiones, y tal vez con las tuyas.
Por ejemplo, los tweets han aparecido en las noticias recientemente. ¿De qué se trata nuestra sociedad que nos hemos vuelto tan sexualizados y tan rápidos para tuitear los pantalones cortos grises? ¿Es esto algo así como que no hay nada de malo en este comportamiento basado en figuras semidesnudas y vestidas de ropa interior que se ciernen sobre vallas publicitarias? ¿O los modelos apenas vestidos en anuncios de productos que no requieren que se peguen todos? Los estudios demuestran que la exposición a estas imágenes causa estragos en nuestra autoestima. Cuando nos topamos continuamente con estas imágenes, comenzamos a sentirnos mal con nosotros mismos. Cuestionamos nuestra apariencia, nuestra sexualidad, nuestra deseabilidad y luego podemos ser atraídos a situaciones para tratar de hacernos sentir bien de nuevo. Tenemos que preguntarnos qué es lo que nos dicen y qué sentimos.
Escribir puede ayudarnos a hacer esto de varias maneras.
En primer lugar, escribir puede ayudarlo a aclarar sus pensamientos y cómo se siente acerca de los problemas. A veces tengo que escribir para entender cómo me siento.
En segundo lugar, la escritura puede ayudarlo a darse cuenta del impacto de las imágenes y los mensajes que lo bombardean a diario. A menudo ni siquiera sabemos qué mensajes estamos comenzando a aceptar como ciertos. Una vez que los escribimos, podemos examinarlos. ¿Queremos creer que nuestra autoestima se basa solo en nuestra apariencia? Yo no. Pero a menudo este es un mensaje que nos dan las imágenes de los anuncios. Escribir te puede ayudar a desafiar algunos de los mensajes subliminales que te han dado.
En tercer lugar, escribir es una forma de ayudar a expresar sus creencias a los demás. Es una forma de intentar y hacer cambios poderosos en el mundo.
Asi que….
• Revista sobre tus pasiones. Comience a entender sus creencias y sueños. Use algunos comienzos de oraciones y escriba de 5 a 10 minutos. Si te quedas atascado, usa el enunciador de la oración nuevamente. Tal vez concéntrate en un titular hasta que lo hayas agotado y luego pasa al siguiente. Los principiantes?
o yo creo …
o No quiero creer …
o yo sueño eso …
o me encanta …
o odio …
o me preocupo …
o lo sé …
o No puedo entender …
o Quiero aprender ….
o Me apasiona …
Puede desarrollar algunos de sus propios iniciadores de oraciones, pero preséntese en estos. No te detengas con los primeros pensamientos fáciles, ponte a profundizar. Y si descubres que amas cosas que no están en tu vida o quieres aprender cosas que no estás haciendo, ¡haz una forma de incorporarlas a tu vida!
• Revista sobre los mensajes que las noticias o los anuncios te están dando constantemente, ¿qué crees que quizás deberías ser un desafío? Como hemos discutido que la autoimagen y la autoestima pueden verse afectadas por estas imágenes, comience a escribir en su diario allí. Escribe de lo que crees que eres capaz y si encuentras limitaciones apareciendo, examina de dónde vienen. ¿Los anuncios te hacen sentir que si no eres perfecto, no puedes tener éxito? Adivina qué, todos tenemos defectos. Revista sobre los mensajes que otros te pueden haber dado y que te están frenando. ¿Crees que siempre tienes que hacer felices a todos los demás? ¿Qué hay de tu propia felicidad?
• Ahora, si ha descubierto una pasión o una visión que cree que es importante expresar, escriba al respecto. Tal vez comparta su punto de vista con otros. Revista sobre formas en que puedes ayudar a cambiar el mundo para mejor. Revista sobre el impacto que desea tener en las vidas de sus hijos o en la vida de los demás. Viaje a diario en usted mismo, y luego Viaje al mundo y trabaje para traducir sus pasiones en los cambios que desea.
Ahora, ve, escribe!
Mejor,
Martha Peaslee Levine, MD
http://www.psychologytoday.com/blog/your-write-health
http://www.eatingdisordersblogs.com/your_write_to_health
http://www.beamaia.com
