3 maneras en que tu mascota puede curar tu mente y tu cuerpo

La investigación explica cómo las mascotas pueden mejorar nuestro bienestar mental y físico.

La primavera después de que mi esposo y yo nos casamos, trajimos a casa a nuestro primer bebé, nuestro Pastor Alemán Malachi. Nos convertimos en padres de este paquete de energía difusa de 9 libras y uno entre el 56 por ciento de los hogares que poseen mascotas.

¿Por qué estamos tan conectados con nuestras mascotas? Tengo amigos que hablan de sus “bebés de piel” con tanto afecto como los padres que hablan de sus bebés humanos. Las cuentas de las redes sociales a menudo se dedican a nuestros queridos compañeros con videos de payasadas de gatos que se vuelven virales.

Las mascotas pueden proporcionar una serie de beneficios a sus compañeros humanos, tanto física como psicológicamente. Un creciente cuerpo de investigación describe los efectos positivos de tener mascotas en nuestras vidas. A medida que prodigamos amor y afecto en nuestras mascotas, también debemos recordar priorizar su salud y bienestar. Cuando nos damos cuenta de los aspectos positivos y negativos de nuestras relaciones con nuestras mascotas, podemos disfrutar de un vínculo mutuamente satisfactorio que dura muchos años.

Nuestras conexiones con nuestras mascotas pueden ayudar a sanar nuestros cuerpos.

En una declaración publicada en la revista Circulation , la American Heart Association declaró que tener una mascota podría estar asociado con un menor riesgo de enfermedad cardíaca. La naturaleza exacta de la relación entre la enfermedad cardíaca y la tenencia de mascotas no está clara. Sin embargo, los estudios han demostrado que los dueños de perros realizan más actividad física que los que no lo son. Las mascotas pueden ayudar a mejorar la salud cardíaca, ayudar a reducir los síntomas relacionados con la enfermedad cardíaca y ayudar a reducir el estrés. Se ha demostrado que los perros, que requieren actividad física regular, reducen los hábitos de vida sedentarios de sus dueños.

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Nuestras conexiones con nuestras mascotas pueden ayudar a sanar nuestras emociones.

Fuente: Jonas Vincent / Unsplash

Nuestras mascotas pueden ser una fuente adicional de apoyo cuando estamos luchando con problemas emocionales. Son criaturas vivas con las que podemos tener relaciones profundas y significativas incluso en momentos en que nos sentimos desconectados de otras personas. Un estudio reciente sobre la depresión resistente al tratamiento examinó el efecto de la posesión de mascotas en los síntomas de la depresión. El estudio comparó a 33 participantes deprimidos que aceptaron una sugerencia de adoptar una mascota con 33 participantes deprimidos que no lo hicieron. En el seguimiento, los que adoptaron mascotas obtuvieron mejores puntajes en las medidas de depresión y tuvieron mayores tasas de respuesta al tratamiento y remisión que los propietarios sin mascotas.

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Nuestras conexiones con nuestras mascotas nos pueden conectar entre sí.

Una forma en que nos conectamos es a través de intereses compartidos. Cuando paseas a tu perro, ¿a quién ves? Tal vez un amigo o tal vez un nuevo vecino. Incluso algo tan rutinario como un paseo diario por un perro puede crear una oportunidad para conocer a otro compañero amante de los perros. Los parques para perros son un lugar para que los perros y sus dueños hagan un nuevo amigo. Donde sea que suceda, los perros son una fuerte motivación para salir de la casa.

Un estudio de 2015 analizó a los residentes en cuatro ciudades que fueron encuestados por teléfono. Se les preguntó a los participantes sobre el estado de su mascota y cómo conocer a otras personas en su vecindario. Los dueños de mascotas tenían más probabilidades de conocer gente en su vecindario que los que no eran mascotas. Dados los crecientes informes de aislamiento social y los efectos negativos de la soledad en la salud mental y física, la socialización a través de la tenencia de mascotas puede ser una forma importante de aumentar la interacción social.

La salud y la felicidad de nuestras mascotas también deben ser una prioridad.

Por mucho que amemos a nuestras mascotas, recuerden que no son humanos peludos. La mayoría de nosotros tenemos las mejores intenciones cuando cuidamos a nuestras mascotas. Sin embargo, algunas de las prácticas que son beneficiosas para los humanos pueden ser inapropiadas o perjudiciales para nuestras mascotas. Por lo tanto, reconozca las formas en que sus relaciones con sus mascotas, mientras satisfacen sus necesidades, podrían no ser lo mejor para ellos.

En su artículo, “La humanización de los alimentos para mascotas”, Roger Clemens analiza cómo puede ser perjudicial suponer que los animales tienen los mismos problemas de salud relacionados con la nutrición que las personas. Si bien es importante que alimentemos a nuestros animales con una dieta saludable y equilibrada, no debemos ser muy rápidos para cumplir con sus necesidades nutricionales de la misma manera que con las nuestras.

Nuestras mascotas a menudo enfrentan desafíos de salud que nos dejan con decisiones difíciles de tomar. Al igual que los humanos, los animales pueden desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades terminales como el cáncer. Nuestro desafío es reconocer dónde se encuentra el límite entre nuestras propias necesidades y las necesidades de nuestros amados compañeros para tomar decisiones con respecto a su salud. A menudo, estas decisiones abordan una serie de problemas como el manejo del dolor, la discapacidad y las opciones al final de la vida. Como dueños responsables de mascotas, es nuestra responsabilidad tomar decisiones que sean humanas y en el mejor interés de nuestras mascotas.

Tomar estas decisiones puede ser confuso, así que hable con el veterinario de su mascota y con sus amigos y familiares para que le ayuden a comprender las necesidades de su mascota y reconozca sus propias necesidades emocionales.

Su relación con su mascota puede ser una de las relaciones más importantes en su vida. Esa conexión puede llevar a una vida más larga y más feliz tanto para usted como para su mascota.

Referencias

Pereira, JM & Fonte, D ,. (2018) Las mascotas aumentan los efectos de la farmacoterapia antidepresiva en pacientes con trastorno depresivo mayor resistente al tratamiento. Revista de investigación psiquiátrica.

Wood, L & Martin, K et al. The Pet Factor-Companion Animals como un conducto para conocer gente, la formación de la amistad y el apoyo social. (2015). Más uno.

Clemens, Roger. La ‘humanización de los alimentos para mascotas’. (2014). tecnología de los Alimentos.