Tan frustrante como la vida es para el niño distraído, puede ser aún más desafiante para sus padres y maestros. Los niños distraídos se dan cuenta de las frustraciones de las personas a su alrededor a quienes impactan. Esto puede ser una influencia negativa en su autoestima. Puedo dar fe de esto al haber visto las lágrimas de muchos niños distraídos en mi oficina durante más de veintitrés años.
Como escribí en mi último libro, Liking the Child You Love, lo que complica las cosas es que los padres tienen pensamientos tóxicos [e., G., "Ella es simplemente floja" (pensamiento tóxico) versus "Ella está realmente haciendo girar sus ruedas, estancado y luchando ". (pensamiento empático y más realista)]. Lamentablemente, los padres frustrados a menudo reaccionan con dureza a un niño distraído. Ese niño por lo general se vuelve aún más distraído. ¡Habla sobre un ciclo de distracción coercitivo y destructivo!
Los niños con inquietudes centradas comparten un gran problema de tiempo con sus padres: altos niveles de frustración. Mientras que la mayoría de los niños esperan tener éxito en las clases en la escuela o cuando se relacionan con sus compañeros, los ámbitos académicos y sociales no son fáciles para los niños con problemas de concentración. De hecho, la escuela y los amigos se convierten en frentes para perder batallas por muchos niños distraídos.
Para ayudar a estos niños, es crucial que los padres aprendan a comprender y manejar sus propias frustraciones, así como también las de sus hijos distraídos. Los problemas de distracción en los niños pueden tener más de una causa
¿Qué causa la distracción en los niños?
A pesar de la causa de la distracción, el resultado final es que los niños distraídos terminan con una autoestima aplastada.
No es fácil estar en "primera línea" y los padres y maestros tienen derecho a sentirse frustrados cuando manejan a niños distraídos. Al mismo tiempo, decirle a un niño distraído que si no puede prestar atención puede fracasar o ser expulsado de la escuela, sin embargo, casi nunca ayuda al niño a mejorar. Peor aún, es más probable que esto genere sentimientos de incompetencia y vergüenza. Una estrategia con mayor probabilidad de éxito sería explicar que usted está orgulloso de lo duro que ha trabajado su hijo para lograr el éxito, a pesar de que ha sido desafiado por la distracción.
¿Cómo podemos reforzar aún más la capacidad de un niño distraído para hacer frente dentro y fuera del hogar con la frustración y los sentimientos de enojo, desesperación o duda que a menudo acompañan a sus problemas de concentración? Algunas estrategias adicionales están a continuación:
Se comprensivo
Recuerde que el niño propenso a la distracción está luchando con sentimientos de inadecuación. Es de suma importancia que los padres sean empáticos con sus hijos frustrados. Estos niños necesitan dosis adicionales de comprensión y aliento para mantenerse motivado. Puede decir algo así como: "Me doy cuenta de que estás frustrado por hacer esto. ¿Cómo podemos hacer algún progreso? Algunas veces solo escuchar esto ayudará a los niños distraídos.
Mantén la calma, firme y sin control
Evita gritar Gritar es en realidad un berrinche de adultos que solo nubla la mente de su hijo, haciéndolo más distraído. Mantener la calma, establecer expectativas claras y tratar de no mandar a estos niños es la fórmula del éxito.
Llegue al fondo del problema
Recuerde que su hijo no está siendo malo cuando se siente frustrado. La verdadera razón de la angustia y posibles lágrimas es que está luchando con una tarea que está más allá de sus recursos en este momento. Estén atentos a la frustración y recuerden qué es lo que hace que su hijo encuentre tareas difíciles de hacer. Esto es mucho más productivo y saludable que simplemente ver a su hijo como "flojo". Siga haciendo preguntas para determinar, por ejemplo, si su hijo está frustrado porque no entiende las partes de la oración o porque quiere llamar a un amigo. . Intente discernir cuánto aprendió su hijo el material en la escuela y cuál es el problema que es demasiado difícil. Una vez que identifique que hay un área problemática o un déficit de habilidades, puede trabajar en eso o involucrar al maestro para ayudar a volver a enseñar el material.
No esperes el drama y las lágrimas
Concéntrese en los primeros signos de una crisis e intervenga temprano en la secuencia de eventos. ¿Se mueve nerviosamente su hija, mira fijamente al espacio o parece renuente a comenzar el trabajo en primer lugar? Presta atención a esos momentos antes de que solo murmures: "Oh, no, aquí vamos de nuevo …"
Divide los grandes problemas en otros más pequeños
Esta estrategia generalmente se pasa por alto y se infrautiliza. Los niños distraídos se sentirán más motivados por pequeños éxitos frente a grandes fracasos. Es posible que su hijo necesite un descanso o algún tipo de ayuda para convertir un gran proyecto en una serie de pequeños trabajos. Los niños pueden necesitar un adulto para suministrar la estructura. Los padres que se ven a sí mismos como entrenadores de gestión de la distracción realmente ayudan a la situación. Por ejemplo, decir "Sí, este problema es difícil, pero veamos qué podemos hacer. Hagamos una pregunta juntos, luego pruebe la segunda y estaré aquí en el mostrador pagando algunas cuentas si me necesita ". Modelar la atención calmada a una tarea a menudo tiene un impacto calmante en los niños.
Use listas de verificación
Ayude a su hijo a adquirir el hábito de mantener una lista de cosas para hacer. Es muy reforzador poder cruzar tareas de una lista.
Aprovecha los éxitos del pasado
Si su hijo se siente frustrado por no poder recibir un golpe en el campo de béisbol, recuérdele a su hijo cuándo aprendió a hacer un truco nuevo en el monopatín y pregúntele: "¿Qué funcionó para ti entonces? Le estás recordando un momento en que lo hizo bien y lo alentamos a usar las mismas estrategias en esta nueva situación ".
Centrarse en el presente
Las recompensas en el futuro no funcionan tan bien para los niños que se frustran fácilmente. Algo más inmediato debe suceder. Una nueva pegatina colorida cuando completa un problema de matemáticas puede alentar a su hija a pasar a la siguiente. Evite hacer el resultado o incentivo demasiado grande o a largo plazo. Diciendo en octubre, "Puedes conseguir una bicicleta nueva este verano si terminas tu tarea con más frecuencia", es una recompensa que está muy lejos en el futuro.
Mantenga una comunicación proactiva y abierta con los maestros de su hijo
Los niños distraídos tienden a cerrar rápidamente cuando encuentran obstáculos. La gran noticia, sin embargo, es que puede ayudar a su hijo a resistir el hundimiento y seguir nadando si se mantiene activo e involucrado.
Recuerde ser un ayudante pero no un habilitador
Hacer demasiado para ayudar a su hijo a terminar una tarea difícil puede ser bueno para ella, pero no es bueno para ella. Recuerde que los niños distraídos a menudo están rodeados de negatividad y comienzan a esperar el fracaso. En medio de sus desafíos considerables, es fácil para los niños distraídos sentir que a menudo están en problemas y son inferiores a sus compañeros. Deje que su hijo sepa que además de amarlo, usted cree en él.
Por mucho que pueda esperar que su hijo distraído supere su distracción en el camino, está lejos de ser cierto. Para algunos niños, los síntomas mejoran a medida que crecen y aprenden a adaptarse. Otros, debido a su genética, pueden demostrar tendencias continuas hacia la distracción. Solo tenga en cuenta que los niños distraídos con mayores posibilidades de convertirse en adultos bien ajustados son aquellos que tienen padres cariñosos y solidarios que trabajan junto con el personal escolar, los trabajadores de salud mental y su proveedor de atención médica (cuando sea necesario).
Estos consejos probados para ayudar a los niños distraídos se presentan en 10 días para un niño menos distraído: El programa innovador que hace que tus hijos escuchen, aprendan, enfoquen y se comporten (2007) por Jeffrey Bernstein, Ph.D.
También vea "Me gusta el niño que ama" (2009) de Jeffrey Bernstein, Ph.D.
El Dr. Bernstein trabaja con niños, parejas y familias. Su sitio web es www.drjeffonline.com
