¿Temiendo algo? Tylenol podría opacar el dolor

Fuente: Fotolia.com

Ya sea que tenga un tratamiento de conducto programado para el próximo mes o que esté dando una gran presentación mañana, los sentimientos de temor pueden consumirlo. De hecho, los investigadores han descubierto que el temor es la emoción más difícil de tolerar.

Y en un giro extraño, anticipar el dolor -físico o social- es peor que experimentar el dolor. La investigación ha demostrado esto una y otra vez.

Un estudio de 2013, por ejemplo, preguntó a los participantes si les gustaría recibir un shock más doloroso ahora o un shock menos doloroso más tarde (hasta 15 minutos en el futuro). Un 70% de los participantes optaron por el shock más doloroso ahora, para evitar la espantosa anticipación de recibir un shock más adelante.

Si bien es poco probable que alguna vez haya tenido que enfrentarse a una elección que involucre descargas eléctricas, podría dar fe del hecho de que el temor suele ser peor que el evento en sí. Quizás pasaste semanas temiendo un evento de networking solo para descubrir que el evento no fue tan malo como imaginabas.

• ¿Qué tiene que hacer el cerebro con Brain Training?
• ¿Cómo amas?
• El proceso de perros y humanos suena de manera similar
• Yendo con el flujo para lograr Bipolar en orden
• Tool Time-Fishing Chimpanzees to Fiction Ninja Turtles

O tal vez no podía dormir en las semanas previas a un procedimiento en el consultorio del médico, pero cuando finalmente fue a la cita, descubrió que no valía la pena perder el sueño.

Entonces, ¿cómo lidias con el miedo? Bueno, la ciencia dice que Tylenol podría aliviarlo.

Las pastillas para el dolor reducen el dolor emocional

Un estudio de 2010 encontró que el acetaminofén alivia el dolor emocional de la misma manera que podría ayudar con un dolor de cabeza. Cuando los investigadores utilizaron resonancias magnéticas para examinar la actividad cerebral, descubrieron que el paracetamol reduce las respuestas neuronales en las regiones cerebrales asociadas con la angustia causada por el rechazo social.

• 4 pasos para evitar un mal divorcio
• Por qué los líderes tienen un rendimiento inferior: su defecto es encontrar una falla
• Pensamientos de conejo
• Un nuevo y perturbador estudio
• Gay o heterosexual, un hombre es un hombre es un hombre

El estudio concluyó que el paracetamol reduce el dolor emocional después de que alguien es excluido, acosado o rechazado. Pero, ¿qué pasa con el dolor asociado con la anticipación?

En un estudio de 2013, los investigadores examinaron si Tylenol podría reducir la angustia que experimentan las personas frente a la incertidumbre. En un estudio, se pidió a los participantes que escribieran sobre lo que le sucede a sus cuerpos después de que mueren, como una forma de inducir el temor.

Los participantes que tomaron Tylenol experimentaron menos angustia emocional en comparación con el grupo que recibió un placebo. Los investigadores descubrieron que el Tylenol inhibía la señal cerebral que dice que algo está mal. Tan similar a la forma en que Tylenol podría reducir el dolor en una rodilla adolorida, también reduce el temor.

¿Herramienta útil o muleta no saludable?

Como psicoterapeuta, no recomiendo a nadie que se adormezca a sí mismo como una forma de evitar y escapar el dolor de forma regular. A veces, el dolor físico o emocional es solo un síntoma de un problema mayor. Y aprender a lidiar con el dolor emocional de manera saludable puede ayudarlo a desarrollar fortaleza mental.

Pero, a medida que continúan surgiendo investigaciones sobre el cerebro y las emociones, algunos médicos pueden sugerir que el paracetamol sea una herramienta a corto plazo para ayudar a reducir la angustia cuando las personas luchan por funcionar. Después de todo, el dolor emocional significativo puede ser tan debilitante como el dolor físico.

Fuente: AmyMorinLCSW.com

¿Quieres saber cómo renunciar a los malos hábitos que te roban la fortaleza mental? Recoja una copia de 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen.