El significado de tu miedo

El miedo no resuelto puede aumentar su ansiedad

Fuente: pixabay

Hace miles de años, en la tierra que ahora llamamos Grecia, la gente vivía con miedo. Incapaces de comprender los fenómenos naturales que los rodeaban en la vida cotidiana, como las tormentas, las estaciones o el parto, inventaron elaboradas historias de dioses y diosas sobrenaturales para ayudar a calmar sus temores. Zeus se convirtió en el rey de los dioses, responsable del cielo, el clima, los truenos, los relámpagos, así como la ley y el orden; Poseidón se convirtió en el dios del mar; Hades, el dios de los muertos y el inframundo; Hera, la diosa del matrimonio y el parto; Hestia, la diosa de hogar y hogar; Demeter, la diosa de la agricultura y la cosecha; y así. Los griegos creían que los dioses y las diosas los protegerían del daño, garantizarían cosechas abundantes y les harían la vida un poco más fácil.

Pronto los griegos comenzaron a vivir con miedo a los dioses, pensando que si enojaban a los dioses, los dioses usarían sus poderes para castigarlos. Los griegos intentaron apaciguar a los dioses a través de ofrendas, oraciones, rituales y festivales. Con el tiempo, sin embargo, alentados por los filósofos griegos, los griegos comenzaron a hacer más preguntas sobre su mundo. Al discutir y pensar sobre los patrones que observaban que estaban ocurriendo naturalmente en su entorno, su miedo al mundo y a los dioses comenzó a disminuir.

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La palabra griega, phobos , de la cual se deriva la fobia, significa miedo. Una fobia es un miedo o una aversión intensa por algo. Muchas de las palabras usadas para describir nuestros miedos se han derivado del idioma griego. Por ejemplo, “agorafobia” se deriva de la palabra griega agora , que significa “mercado”, y es el temor de estar en el mercado abierto o estar afuera, “xenofobia” se deriva de la palabra griega xenos , que significa “extraño”, y es el miedo a extraños o cosas que son extranjeras. Curiosamente, “Ergophobia” se deriva de la palabra griega ergon , que significa “trabajo”, ¡y es el miedo al trabajo!

Las fobias más comunes incluyen nuestro miedo al éxito (“¿Soy tan bueno como creen que soy?”), Miedo al fracaso (“¿Me equivoco?”), Miedo al rechazo (“¿Seré respetado?”), miedo a la pérdida (“¿Perderé mi apariencia, amor, trabajo o dinero?”), miedo al cambio y, en última instancia, miedo a lo desconocido, incluida la muerte.

¡Muchas personas tienen miedo de admitir que tienen miedos! Pueden parecer arrogantes, pero detrás de esta fachada hay una profunda sensación de miedo, incluido el temor de revelar a los demás lo que realmente son. Este miedo puede haber surgido de experiencias en el pasado cuando se encontraron con críticas o rechazos excesivos y no pudieron expresarse plenamente. Este temor pudo haber sido formado en la primera infancia cuando se les enseñó a ser extremadamente cuidadosos en la vida, a esconder sus errores, y nunca mostrar vulnerabilidad … o alternativamente, se les podría haber enseñado a desconfiar del mundo; enseñó a creer que el mundo es limitado y que nunca hubo o nunca habrá suficiente dinero, apoyo o amor. Al repetir creencias y conductas limitantes aprendidas en el pasado, el ciclo de miedo continúa. Estos miedos no resueltos del pasado son las causas de muchas formas de ansiedad, agresión, depresión, adicción y enfermedad.

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Tener demasiados miedos y dudas sobre uno mismo paraliza nuestro crecimiento y nos impide vivir plenamente nuestras vidas. Tener demasiados miedos destruye nuestra energía y crea un drama y tensión innecesarios. Al ceder a nuestros miedos, estamos permitiendo que algo fuera de nosotros tenga más poder del que creemos que tenemos nosotros mismos.

Si tenemos cosas (por ejemplo, dinero, trabajo, relación, etc.), podemos tener miedo de perderlas. Alternativamente, si no tenemos estas cosas, es posible que no creamos que las obtendremos en el futuro. Nos quedamos atrapados en nuestro miedo, creyendo que el futuro no será mejor que el presente. Podemos enumerar muchas razones para no seguir adelante: nuestro pasado, nuestra familia, nuestra falta de conexiones, nuestra educación limitada, nuestro vecindario, nuestro peso, nuestra edad e incluso la actual crisis económica, para racionalizar y, por implicación, justificar, nuestra situación Paradójicamente, nuestros peores temores a menudo se convierten, debido a la ley de la atracción, en profecías autocumplidas.

Si bien la fuente de nuestros temores se puede encontrar en la realidad de una situación, otros pueden simplemente ser percibidos como miedos o amenazas creados en nuestra imaginación . Es importante distinguir entre los dos, especialmente si quieres avanzar y vivir el resto de tu vida con alegría y significado.