Aprovecha el día, Semilla mañana: Conversaciones con los padres

¿Has explorado el potencial futuro de tus conexiones actuales?

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A veces una “última conversación” con un padre es un momento muy profundo, pero ¿no es una lástima dejar las cosas por tanto tiempo?

La mayoría de nosotros nos resistimos a pensar en la muerte de los padres hasta que nos vemos obligados a enfrentarlo. Pero a medida que envejecemos, nuestros padres envejecen, y con cada día que pasa, la necesidad de dejarlos ir afecta nuestra conciencia. Tanto temidos como no expresados, nuestros sentimientos de inquietud aumentan. ¿Cómo lo superaremos? Todos lo hacen, aunque nunca es fácil.

Por supuesto, algunas relaciones entre padres e hijos son conflictivas. Los padres y los niños pueden estar distanciados el uno del otro. Algunas personas incluso pueden desear deshacerse de sus padres para siempre. La verdad es, sin embargo, que la muerte de uno de los padres no garantiza la libertad de los hijos; de hecho, el cumplimiento de tales ilusiones puede hacer que el dolor sea muy complicado.

En los momentos finales, las familias a menudo tienen conversaciones poderosas. Y estas conversaciones pueden ser muy útiles a medida que la vida y la muerte se acercan mucho. Conectarse a este nivel puede permitir que el padre se suelte, y el niño se sienta autorizado a seguir viviendo plenamente.

Atravesar el final de la vida con un padre idealmente incluye una serie de conversaciones. Con algo de tiempo y espacio, estas conversaciones pueden ayudar a todos a construir una comprensión sobre la reciprocidad del amor dentro de la relación y a aceptar tanto las circunstancias positivas como las dolorosas que ocurrieron a lo largo de los años. En este momento, existe la posibilidad de reconocimiento y paz.

¿Pero podría haber aún más? ¿Por qué esperar hasta los momentos finales para tener estas conversaciones o para reflexionar sobre momentos extraordinarios con nuestros padres? ¿Y si pudiéramos encontrar tiempo ahora para ser más agradecidos y comunicativos? ¿Qué pasa si nos salimos un poco de nuestro camino para pasar más tiempo con nuestros padres? ¿Qué pasa si no aceptamos aparecer en los grandes eventos como los cumpleaños o aniversarios? Parece más inteligente aprovechar los momentos que tenemos en lugar de esperar hasta que estemos casi fuera de ellos.

Entonces, ¿qué puedes hacer para cambiar el curso de tu relación? Crea momentos significativos con tus amigos y disfruta a propósito del vínculo que existe entre ti. ¡Asegúrate de expresar estas cosas en el camino! Puede dedicar tiempo a conversar sobre quién es usted con sus padres, quiénes son para usted, sobre el significado de su relación entre ellos, con la familia y las muchas aventuras que compartió. Estas conversaciones serán atesoradas y recordadas para siempre, la intimidad y el amor se internalizarán mucho más allá del momento.

Aunque mi propio padre murió cuando yo era un hombre joven, temprano para perder a un padre, tuvimos la suerte de haber tenido varias conversaciones profundas que en ese momento parecían simplemente naturales. En ese momento sentí que eran conversaciones satisfactorias, pero no tenía idea de cuán definitorios se convertirían. Brindaron el cierre y me dieron la oportunidad de sentir una paz mayor después de su muerte de lo que jamás hubiera imaginado. No quedaba mucho por decir, y me siento agradecido por eso, incluso dos décadas después. Tuve la suerte de poder internalizar nuestra conexión.

Aquí hay otro ejemplo: Conoce a Matt, un cliente de psicoterapia individual que trajo a su madre a una sesión un día. La intención era hacer que su madre aclarara sus expectativas sobre el cuidado de su hermano enfermo y así aliviar parte de su carga. Fue una reunión mágica. El poder de su relación estaba brillando en este día en particular. La madre de Matt le dijo que ya había hecho suficiente y que era importante para él vivir su propia vida ahora, en lugar de asumir la responsabilidad de su hermano.

Aún más poderoso, sin embargo, Matt y su madre hablaron sobre su relación entre ellos y cómo ambos habían experimentado este vínculo tan profundamente. ¡Simplemente nunca lo habían discutido antes! Sonreían con amor y respeto el uno por el otro. Yo estaba radiante también!

Un par de años después, la madre de Matt murió bastante rápido después de una breve enfermedad. Fue difícil, pero la conversación que tuvieron en mi oficina ese día les sirvió de momento decisivo. Incluso con su muerte, aunque la echaba terriblemente de menos, Matt se sentía realmente completo basado en el amor que había sido capaz de internalizar.

Quizás no sea posible llevar a tu madre o padre a la terapia, pero el punto es la calidad del contenido de la conversación que tuvo lugar entre Matt y su madre, no el lugar. Quizás es hora de que abandones el status quo de la misma comunicación anterior. Aquí hay algunas ideas:

  • Sal de tu camino para tener conversaciones agradables y difíciles con tus padres. Sí, es más fácil evitar estos momentos, pero en cambio, levante el teléfono y preséntese. ¡No te arrepentirás a la larga!
  • Haga un punto para notar cuando los momentos ordinarios son más que ordinarios. Cuando una conversación o visita familiar es agradable, haga una pausa para reflexionar sobre el significado de la interacción. Tómese el tiempo y haga el esfuerzo de notarlo y apreciarlo.
  • Diseña estrategias para profundizar en algunas de las diferencias entre tú y tus padres. Ten un objetivo en mente. Dirige las cosas por un amigo, mentor o terapeuta para trazar un plan productivo. Para algunos, el objetivo puede ser lograr algún tipo de reconciliación, mientras que para otros puede sentirse bien dejar de lado las expectativas para que se abra espacio fresco para que surja algo nuevo.
  • Disfruta hoy con tus padres en lugar de asumir que habrá un sinfín de mañanas. Es posible que tus padres no vayan a ningún lado pronto, pero aún así puedes controlar cada momento juntos. ¡Qué fácil es en nuestro mundo ocupado mantener la conexión, un hábito que lleva a lamentar!