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Seis consejos para ayudar a su hijo a aprovechar al máximo la psicoterapia.

Fuente: iStockPhoto / KatarzynaBialasiewcz

Ha sido un honor y un privilegio para mí confiar en muchos niños clientes durante la última década. Estos niños han llegado a mi oficina por diferentes motivos: ansiedad, TDAH, problemas de conducta, traumas y cambios en las estructuras familiares, solo por mencionar algunos. En los últimos años, he notado que los padres se han educado aún más sobre los beneficios de los servicios de intervención temprana, y han comenzado a traer a sus hijos para que reciban tratamiento cuando comienzan a aparecer pequeños signos de advertencia.

Puede ser muy difícil para los padres dar la bienvenida a un extraño para ayudar a su hijo con desafíos emocionales. Estoy asombrado de cada padre que puede dejar de lado sus propios sentimientos de incompetencia, vergüenza, culpa y presentarse en mi oficina para pedir ayuda en nombre de sus hijos. Sé lo difícil que puede ser admitir que a veces no podemos satisfacer todas las necesidades emocionales de nuestros hijos. A veces simplemente no tenemos las herramientas necesarias para aliviar el dolor de nuestros hijos. Y se necesita un nivel de fortaleza sobrehumano para confiar en un extraño el bienestar mental y emocional de nuestros hijos.

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Esto es para todos ustedes padres sobrehumanos, todos los que han dado el paso de elegir comenzar el proceso de psicoterapia; Aquí hay algunos consejos sobre cómo asegurarse de que el tiempo y los recursos que invierte en el proceso sean de máxima utilidad para su hijo.

1. Tu actitud determina la actitud de tu hijo.

Si está tranquilo mientras lleva a su hijo a la sesión, y si proyecta una sensación de confianza en el terapeuta de su hijo, será más fácil para su hijo sentirse tranquilo y positivo con respecto a la terapia. Cuando los padres entran en la sesión con las cejas fruncidas o haciendo muchas preguntas ansiosas, casi siempre puedo sentir que su hijo también está ansioso por estar allí. Cuando los padres ven al terapeuta como un amigo, un colaborador y un amable ayudante, es más probable que los niños abran sus mentes jóvenes a la idea del tratamiento.

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2. No use la terapia como una amenaza o un castigo.

Por favor, no diga, en momentos de enojo, “¡ESTO es el motivo por el cual TIENE que ir a la terapia!” O “¡Voy a decirle a su terapeuta lo que acaba de hacer!”. Esto hace que los niños vean a su terapeuta como un disciplinario. Incluso si el terapeuta es amable y no juzga, los niños que han estado expuestos a amenazas relacionadas con la terapia probablemente tratarán a su terapeuta con cierta cautela.

3. Comuníquese con el terapeuta de su hijo.

Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre el tratamiento de su hijo, es su derecho absoluto hacerlo. Es importante que comprenda el plan de tratamiento que está usando el terapeuta de su hijo. Además, el terapeuta de su hijo puede encontrarlo útil cuando proporciona una actualización semanal rápida sobre los éxitos o desafíos relevantes para la terapia de su hijo. Esto se puede hacer al inicio de la sesión o por correo electrónico antes de la sesión, según su acuerdo mutuo con el terapeuta. También puede ser útil asistir a sesiones regulares para padres, de modo que pueda hacer preguntas y asegurarse de que el hogar de su hijo y los entornos de terapia apoyen su progreso.

4. Asegúrese de que su hijo esté físicamente listo para las sesiones.

He tenido niños que parecen muy inquietos e incómodos en mi habitación, y cuando se les pregunta, dicen que se saltaron el almuerzo, o que venían directamente de la escuela y todavía no comieron nada. A veces necesitan usar el baño pero no quieren perder el precioso tiempo de terapia de juego. Es difícil que los niños se concentren cuando están hambrientos, cansados ​​o en cualquier otra incomodidad física. Es posible que desee considerar recoger a su hijo de la escuela solo unos minutos antes de lo estrictamente necesario, a fin de dar tiempo a un bocadillo y un descanso en el baño. Odio perder el tiempo y el dinero de los padres buscando en la oficina un refrigerio para un niño que está demasiado distraído para participar en la sesión.

5. Es posible que deba hacer algunos cambios en su vida para que su hijo cambie.

Trata de mantener una mente abierta sobre esto. A veces los padres tienen un deseo muy comprensible de que el terapeuta “solucione” todo el problema durante una sesión de terapia de 45 minutos por semana. A eso lo llamamos la fantasía de los “tintoreros”: ¿no sería maravilloso si pudiéramos dejar a nuestros hijos en terapia y luego recogerlos todo presionado, pulido y feliz? En la vida real, sin embargo, a menudo no hay cura mágica o solución instantánea. Si hubiera existido, probablemente hubieras podido encontrarlo por tu cuenta sin la ayuda de un terapeuta. La terapia funciona mejor cuando está listo para hacer pequeños cambios junto con su hijo. Incluso algo tan simple como dejar de lado varios momentos por día para hacer la “tarea” de terapia con su hijo es una forma efectiva de revisar las habilidades aprendidas durante la sesión y ayudar a su hijo a aprender a usar esas habilidades en tiempo real. Mientras más involucrado e invertido esté en el tratamiento de su hijo, más fácil será lograr los objetivos del tratamiento.

Y lo más importante …

6. Celebra pequeños éxitos. Si su hijo puede tomar un concepto o habilidad aprendida en la sala de terapia y aplicarlo en una sola situación de la vida real, eso significa que él / ella es capaz de cambiar. Cuando muestras tu orgullo, permites que tu hijo reconozca el éxito y continúe trabajando para lograr más cambios.

Una vez que haya comenzado el proceso de tratamiento, ya no estará solo. Inscribir a su hijo en sesiones de psicoterapia le permite tener a otra persona en su equipo para apoyar el crecimiento y la felicidad de su hijo. Como dice el proverbio africano tradicional: “Se necesita una aldea para criar a un niño”. Bienvenido a la aldea. Venga.