Cambie su crianza: Get Me Re-Write!

"Todo el mundo es un escenario, y todos los hombres y mujeres simplemente jugadores". – William Shakespeare

El problema con la crianza de los hijos es que no tenemos tiempo de preparación. Aprendemos nuestras líneas a medida que avanzamos, improvisando. Siempre estamos en el escenario, actuando para un público que responde a cada una de nuestras palabras o acciones irreflexivas. Tan pronto como dominamos una señal, es reemplazada por una nueva. Pasamos toda la obra tratando de adelantarnos a la acción lo suficiente como para pensar qué hacer a continuación.

Y antes de que nos demos cuenta, la obra ha terminado y nuestra pequeña audiencia ha crecido y ha continuado con sus vidas. Grita como podamos, están fuera de nuestro escenario. Nuestra oportunidad de influenciarlos ha terminado.

Fuente: iStock / Usado con permiso

¿Eso suena sombrío? No tiene que ser así. Es posible reescribir la secuencia de comandos para cambiar su crianza. ¿Por qué no renovar tu rol para que puedas vivir la parte de tu padre interno más inspirado?

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Esto es difícil, lo admito. Pero puedes hacer cosas duras si te das apoyo. Aquí está la clave. No solo decidas actuar de manera diferente la próxima vez. En su lugar, reprograme su subconsciente y concédase un nuevo guión de cómo desea responder. Luego, cuando los ánimos se inflamen, podrás corregir el curso en el fragor de la acción. Así es cómo.

1. En un momento de silencio, considera la última vez que sentiste que explotaste tus líneas en el escenario de la paternidad. ¿Cuáles fueron las señales de su hijo u otros jugadores que lo desencadenaron? Esos son los botones interesantes que querrá administrar la próxima vez.

2. Visualice cómo quiere reaccionar la próxima vez que esto suceda. Considera la escena que deseas poder volver a hacer. Esta vez, mientras lo dejas jugar en tu mente, imagínate a ti mismo como el héroe o la heroína que salva el día. En lugar de intensificar el drama, calmas la tormenta.

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Visualice su nueva parte y siéntala en sus huesos. Ahora, no omita este paso, escríbalo. Así es como aprendes tus nuevas líneas.

3. La próxima vez que obtienes la misma vieja señal que normalmente te provoca una reacción exagerada, respira profundamente y entra en tu nuevo personaje. Respira tus últimos botones y prueba tu nuevo rol.

Mire a su hijo reaccionar de manera diferente en respuesta.

¿Todavía no dominaste tu nueva parte? Tome una respiración profunda y fingir hasta que lo haga. A medida que actúas más tranquilo, te sentirás más tranquilo. Pronto, te mantendrás más tranquilo.

¿Qué pasa si su hijo no nota sus nuevas señales? Solo continúa con tu re-escritura. Al menos no estás intensificando el drama, por lo que tu hijo no necesita aumentar tu velocidad en respuesta a ti. Si su hijo se siente escuchado, pronto también asumirá un nuevo rol.

Y si lo intentas y viaje? Ajuste su escenario, visualice y vuelva a intentarlo. Estás programando tu subconsciente. La práctica hace la perfección. Se necesita un trabajo duro, pero no hay ninguna razón por la que no puedas ser el padre que deseas que puedas ser. Ese padre está allí dentro de ti, esperando la señal para caminar en el escenario.

¿Por qué no escribir la historia que anhela vivir?