Catherine Lucas en la Red de Crisis Espiritual

La siguiente entrevista es parte de una serie de entrevistas sobre el "futuro de la salud mental" que se realizará durante más de 100 días. Esta serie presenta diferentes puntos de vista sobre lo que ayuda a una persona en apuros. He intentado ser ecuménico e incluí muchos puntos de vista diferentes al mío. Espero que lo disfruten. Al igual que con todos los servicios y recursos en el campo de la salud mental, realice su diligencia debida. Si desea obtener más información acerca de estas filosofías, servicios y organizaciones mencionadas, siga los enlaces provistos.

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Entrevista con Catherine Lucas

EM: ¿Qué es la Red de Crisis Espiritual?

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• América el ansioso

CL: The Spiritual Crisis Network (SCN) es una organización benéfica del Reino Unido que surge directamente de la experiencia personal de crisis psicoespiritual, tanto la mía como otras personas que participaron en la creación en 2004. El año anterior había pasado por una breve crisis que fue Tan intenso que terminé en una silla de ruedas por unos días porque mis piernas cedieron.

Sentí que necesitábamos crear conciencia y comprensión sobre la compleja relación entre la "locura" y el misticismo. El SCN ofrece información y apoyo, principalmente por correo electrónico, a quienes atraviesan crisis, así como a familiares, amigos y profesionales. Hay un equipo de voluntarios, algunos con experiencia personal, algunos expertos profesionales y otros que combinan ambos.

Hay muchas organizaciones equivalentes en todo el mundo que también han crecido a partir de la psicología transpersonal, incluido el Servicio de Emergencia Espiritual Canadiense, la Red de Emergencia Espiritual de EE. UU. Y otras SEN en países de Alemania a Australia y más.

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EM: Has escrito un libro llamado Cómo enfrentar una crisis de salud mental: Siete pasos para sanar. ¿Cuáles son algunos de los principales titulares y consejos de ese libro?

CL: Que una crisis de salud mental puede ser una llamada de atención, el intento de nuestra psique de curarse a sí mismo; que puede ser una oportunidad para la curación y el crecimiento, dada la comprensión y el apoyo adecuados.

Miro la salud mental desde la perspectiva de la psicología transpersonal, esa rama de la psicología que reúne la teoría psicológica actual y la investigación con la antigua sabiduría espiritual.

Toda crisis tiene el potencial de ser profundamente transformadora. Para ayudar a otros a cumplir ese potencial, he identificado Siete pasos para la curación. Desde asumir la responsabilidad de nuestra curación, hasta buscar apoyo, desde encontrar los profesionales de la salud adecuados hasta centrarse en las historias de éxito, los pasos son muy prácticos y factibles. Al mismo tiempo, si realmente nos relacionamos con ellos, son radicales y cambian la vida.

Cuando tomamos un enfoque integrador de la atención de salud mental, podemos combinar las mejores opciones principales con modalidades más holísticas. Animo a las personas a crear su camino personal hacia el bienestar mediante la exploración de qué enfoques funcionan para ellos, desde Mindfulness y Open Dialogue hasta psicoterapia transpersonal, homeopatía, constelaciones familiares y más.

Debido a que he cambiado completamente mi vida, sé que otros también pueden. El libro es mi aliento para encontrar el significado más profundo de nuestras luchas de salud mental, para pensar fuera de la caja de la 'enfermedad'. Cuando podemos abandonar la etiqueta de 'enfermedad', es cuando es posible la curación y el crecimiento.

EM: También has escrito el libro En caso de emergencia espiritual. ¿Qué te gustaría compartir sobre ese libro?

CL: En caso de emergencia espiritual (Findhorn Press) fue mi primer libro y explora la relación entre ruptura y avance en mucha más profundidad. Para mí, fijar etiquetas psiquiátricas en un proceso que trata sobre la curación y el despertar no es tan útil; pierde el punto.

Todo mi trabajo proviene directamente de mi experiencia personal y de lo que hemos aprendido a través de SCN. Entonces, en caso de emergencia espiritual, delineo las tres fases clave para avanzar exitosamente a través de la emergencia espiritual hacia la emergencia:

Fase 1: Hacer frente a la crisis: superar lo peor y mantenerse a salvo.

Fase 2 – Entender todo – utilizando el viaje del héroe para ayudarnos a integrar todo lo que hemos pasado.

Fase 3: Regresar al mundo: llevar nuestro aprendizaje y nuestros dones a nuestras vidas cotidianas, compartir con la comunidad en general y prestar servicio de alguna manera.

La herramienta clave que recomiendo para superar lo peor es la atención plena. Cuando estaba en crisis y terminé en la silla de ruedas, descubrí cuán poderosa puede ser la atención plena en tales situaciones. Para entonces había estado meditando durante varios años y pude ver las travesuras de la mente, ver cómo el miedo estaba afectando mi pensamiento. Una consecuencia directa de eso fue la decisión de entrenar para convertirse en un maestro de mindfulness. Hay un capítulo en el libro que detalla cómo la atención plena puede ayudar cuando estamos atravesando la emergencia espiritual (y), especialmente con la conexión a tierra y lidiar con el miedo a medida que el ego se disuelve.

Otros capítulos analizan la investigación relevante y varios conocidos místicos y creativos que han pasado por el proceso, como Santa Teresa de Ávila, Carl Jung y Eckhart Tolle. ¡Me divertí mucho investigando esa sección, pasando por manuscritos en la Biblioteca Británica!

EM: ¿Cuáles son sus pensamientos sobre el paradigma actual y dominante de diagnóstico y tratamiento de los trastornos mentales y el uso de la llamada medicación psiquiátrica para tratar los trastornos mentales en niños, adolescentes y adultos?

CL: Personalmente, no me siento cómodo con términos como "trastornos mentales" o "enfermedad mental". Hago mi mejor esfuerzo para no usarlos. Veo nuestras luchas y angustias en la salud mental como signos de que hay un trabajo de curación que nuestras psiques y almas deben tener.

Ahora es muy claro, gracias al trabajo de personas como Robert Whitaker en EE. UU. Y James Davies en el Reino Unido, que si bien la medicación tiene su lugar, lo único que posiblemente puede hacer es controlar los síntomas, en lugar de ofrecer un beneficio a largo plazo. curación. Cuando miramos las historias extraordinarias de personas como Cathy Penney (ver Dante's Cure del Dr. Daniel Dorman), podemos ver que, de hecho, es posible vivir una vida plena, rica y satisfactoria, completamente libre de síntomas y totalmente libre de medicamentos. Muchos de nosotros somos una prueba viviente de esto. Para mí, se trata de aprender a manejar la sensibilidad, no los síntomas.

Afortunadamente, muchos de nosotros ahora estamos yendo más allá del paradigma actual. El modelo médico ya no es suficiente para crear el tipo de curación que nuestra sociedad necesita. De la misma manera que la física newtoniana ya no es suficiente para explicar las leyes del universo y ha cedido el paso a la física cuántica, el paradigma actual está siendo reemplazado por una comprensión más amplia y holística.

Hay una nueva iniciativa emocionante para reunir a todos los individuos y organizaciones que desean ver este nuevo paradigma reemplazar lo viejo con un enfoque más humano, holístico y curativo para la angustia mental: la Alianza para el Revisionamiento de la Salud Mental.

EM: ¿Puedes decirnos más sobre eso?

CL: La iniciativa ha surgido del trabajo de médicos del Reino Unido como el psiquiatra Russell Razzaque y la psicóloga Isabel Clarke, quienes han sido presentados en esta serie de entrevistas. Me han pedido que coordine la Alianza, aportando mi punto de vista sobre el apoyo mutuo. El proyecto es nuevo y aún no se ha lanzado. Por el momento estamos haciendo el trabajo de preparación, sentando las bases. Nuestro pensamiento es que hay tantas personas y organizaciones influyentes que ahora están trabajando para lograr esto, que juntas, hablando con una sola voz, podemos tener un impacto mucho mayor.

El enfoque de Alliance for Revisioning Mental Health no es criticar o atacar lo que no funciona, sino más bien presentar enfoques terapéuticos alternativos que son tan atractivos y convincentes que simplemente no se puede discutir con ellos. Mindfulness, Open Dialogue y la psicoterapia son solo algunas de las más obvias. Este es el tipo de modalidades de curación que cubro en mi último libro, Enfrentando una crisis de salud mental, por lo que este nuevo rol como Coordinador de la Alianza es el próximo paso perfecto para mí. El enfoque de la Alianza se relaciona maravillosamente con el mensaje de ese libro, que hay una forma diferente y mejor de ayudar a aquellos en problemas mentales.

Tantas personas y organizaciones están trabajando para esto. Juntos podemos construir un movimiento que cambie la cara de la salud mental. ¡Ya está sucediendo y esta serie de entrevistas es solo una manifestación de eso!

EM: Si tuvieras un ser querido con problemas emocionales o mentales, ¿qué sugieres que haga o intente?

CL: He tenido a un ser querido en una angustia severa. Pude ayudarlos a superar lo peor de la crisis mediante el uso de técnicas simples de atención plena para ayudarlos a seguir volviendo al momento presente. Cada vez que se alejaban en espiral, aterrorizados por el futuro y lo que iba a ser de ellos, conseguí que se enfocaran en el aquí y ahora, a través de las sensaciones físicas de su cuerpo y sus otros sentidos. A pesar de que no tenían experiencia previa en mindfulness, ayudó a lidiar con el miedo y la ansiedad de la crisis lo suficiente como para superar el peor par de días.

También me gustaría reflexionar aquí sobre mi propia experiencia de lo que me ha ayudado cuando estaba en peligro. He tenido al menos tres períodos de crisis agudas en mi vida, el primero de los cuales me llevó al hospital, en una sala psiquiátrica aguda, y los otros dos que resultaron en una transformación completa de toda mi vida.

Lo único que marcó la diferencia entre la primera vez que terminé en el hospital y luego recuperé mi vida fue, en las crisis posteriores, tener gente a mi alrededor que me apoyaba, que validaba en lugar de patologizar lo que estaba pasando. En otras palabras, personas que no me etiquetaron como enfermo, que no tenían miedo de lo que estaba sucediendo; personas que creyeron en mí, que creían en el potencial de la crisis para ser transformadores.

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Catherine G Lucas es autora, docente y ponente sobre el tema de la salud mental y la espiritualidad. Ella trae activismo consciente a su papel como Coordinadora de Proyecto para la nueva Alianza para el Revisionamiento de la Salud Mental. Catherine también es la fundadora de la Red de Crisis Espiritual del Reino Unido, una Entrenadora de Mindfulness y autora de dos libros, con dos más en camino.

Sitios web:

www.catherine-g-lucas.com

www.SpiritualCrisisNetwork.uk

correo electrónico: [email protected]

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Eric Maisel, Ph.D., es autor de más de 40 libros, entre ellos The Future of Mental Health, Repensar la depresión, Dominar la ansiedad creativa, Life Purpose Boot Camp y The Van Gogh Blues. Escriba al Dr. Maisel en [email protected], visítelo en http://www.ericmaisel.com, y aprenda más sobre el futuro del movimiento de salud mental en http://www.thefutureofmentalhealth.com

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Para ver la lista completa de 100 invitados a la entrevista, por favor visite aquí:

http://ericmaisel.com/interview-series/