Desde el punto de vista psicológico, puede no importar si se separan las luces de las tinieblas, se opta por agua tibia o agua fría, o por cuánto tiempo se permite el ciclo de centrifugado. Pero si desea predecir el nivel de estrés personal general de una persona, simplemente haga una pregunta clave sobre la lavandería: ¿con qué frecuencia se hace?
La mayoría de las personas tienden a suscribirse a uno de los dos métodos estratégicos para abordar tareas y tareas de todo tipo, incluida la lavandería.
Están los “all-at-oncers” y los “little-at-a-timers”. All-at-oncers guardan la ropa, abordan el lavado todo de una vez, y luego corren hasta la próxima vez que se necesita lavar. Todo ello. Poco a poco los cronometradores casi nunca terminan de lavar porque hacen cargas más pequeñas con más frecuencia.
¿Adivina quién tiende a tener el nivel de estrés general más alto en la vida?
Piénselo de esta manera: dada la opción, la mayoría de nosotros prefiero omitir la lectura de un artículo de revista científica de 10 páginas lleno de jerga sobre metodologías experimentales y optar por una versión más corta, más fácil de leer, escrita en inglés estándar.
La pregunta es “¿Por qué?” Y la respuesta es simple. Porque una versión es menos desalentadora que la otra.
Desde el punto de vista de la psicología del comportamiento, el artículo corto y fácil nos prepara para tener éxito. Hay menos trabajo por hacer, por lo que logramos nuestro objetivo (leer el artículo) más rápidamente. También es más fácil de entender, por lo que consideramos que nuestra lectura es más agradable. La tarea en sí se configuró para ser más reforzadora que desafiante. Hemos logrado algo, y nos sentimos bien con nosotros mismos por haberlo leído.
El efecto a largo plazo de nuestra buena sensación es que será más probable que repitamos nuestro comportamiento de lectura en el futuro.
Si, por otro lado, nos obligamos a revisar el artículo más desafiante, aún podemos sentir una sensación de logro al final, solo que esta vez nuestro sentido de logro se ve mitigado por la magnitud de nuestro esfuerzo. No es probable que abordemos artículos similares similares en el futuro.
Bien, de vuelta a la lavandería.
De los dos campamentos de estrategas de lavado, son los pequeños que tienen más probabilidades de informar que se sienten con energía al completar su tarea. Los “all-at-oncers”, por otro lado, son más propensos a sentirse aliviados . Traducción: los pequeños en el tiempo están listos para más, pero todos a la vez se sienten agotados.
Lo cual, en términos de comportamiento, significa que los pequeños en un tiempo han tenido éxito en recompensarse por sus esfuerzos (y, por lo tanto, es más probable que quieran repetir el comportamiento del lavado de ropa en el futuro), mientras que el resto -at-oncers se han castigado a sí mismos (y será más probable que eviten futuras tareas de lavandería siempre que sea posible).
Como antiguo entrenador de delfines de la Marina de los EE. UU., A un grupo de entrenadores estadounidenses se le encomendó la tarea de dar forma a las respuestas vocales de los delfines a señales específicas. Uno de los desafíos consistía en conseguir que los delfines ofrecieran sonidos específicos que coincidieran con la presencia de formas específicas colgadas en el agua para que, en efecto, no terminaran llamando a una manzana naranja. Un desafío adicional fue que la fecha límite para lograr resultados de comportamiento en este proyecto fue limitada.
Como era de esperar, algunos entrenadores realizaron horas largas e ininterrumpidas con sus delfines en un intento por cumplir con la fecha límite. Otros no. Entender que las sesiones de capacitación más frecuentes y más breves tienden a ser más positivas y, por lo tanto, más productivas, quienes utilizamos el enfoque de sesiones múltiples pudimos ayudar a nuestros delfines a tener éxito de manera más rápida y fácil. Menos estrés para todos, tanto delfín como humano.
Los actores de la etapa, resulta que conocen bien este juego. Para evitar fatigar a una audiencia, para mantener a la gente dispuesta a regresar una y otra vez, el lema del buen actor es “Siempre déjalos queriendo más”.
Lo que me recuerda una gran historia, pero. . . uh. . . Lo siento muchísimo, pero eso tendrá que esperar en otro momento. En este momento, tengo un montón de ropa para controlar.
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