Cuando acercarse es igual a lastimarse, parte dos

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En la primera parte de "Cuando acercarse es igual a hacerse daño", exploramos un dilema de relación común para los sobrevivientes de trauma: querer estar cerca y aterrorizados al mismo tiempo de que permitir ese grado de intimidad condujera inevitablemente a un daño emocional. Recibí comentarios de muchos terapeutas, haciéndome eco del hecho de que este tema es, de hecho, muy frecuente en sus prácticas. El push-pull de los clientes que se distancian y se vuelven a conectar con sus terapeutas puede crear una "montaña rusa emocional" en el tratamiento y, lamentablemente, a menudo se patologiza clínicamente. Dado que esta necesidad de apego junto con el temor a la traición y el abandono a menudo se entiende mal y no se mira desde la perspectiva del trauma, los clientes se etiquetan erróneamente como "difíciles", "limítrofes" o "manipuladores".

Cuando piense en algunas preguntas clave para ayudar a sus clientes a asumir riesgos saludables para buscar y mantener la cercanía, es importante nunca minimizar o ignorar el impacto de experiencias traumáticas del pasado. Con esto en mente, considere usar algunas de las siguientes indicaciones para ayudar a los clientes a conectar los puntos entre su pasado traumático y la realidad objetiva del presente. Estas preguntas pueden procesarse verbalmente, o mediante un diario, juegos de roles, collages, dibujos, imágenes guiadas, incorporando objetos en una bandeja de arena, y procesando experiencias somáticas que aparecen en el cuerpo cuando se formulan las preguntas.

• ¿Es posible que la percepción negativa que tienes de ti mismo y tu creencia de que la gente no quiere estar cerca de ti esté enraizada en un espejo dañado y distorsionado que tus padres te tendieron? ¿Es posible que el problema no fue usted, sino el espejo?
• ¿Qué edad tienes cuando te alejas de la gente? ¿Esa elección es hecha por una parte de niño herido o su yo más adulto?
• ¿Cuáles son sus pensamientos sobre la relación que tiene con su terapeuta? ¿Ha considerado la posibilidad de que esta relación sea evidencia de que es posible estar cerca y estar a salvo?
• ¿Puedes nombrar una relación con una persona o mascota que sea verdaderamente segura y gratificante? ¿Cuáles fueron las cualidades en ti y en ellos que lo hicieron así? ¿Cómo puedes recrear eso otra vez ahora?
• ¿Qué significaría, en el presente, si pudieras conectarte y estar cerca de los demás? ¿Qué ganarías? ¿Qué perderías?
• ¿Es posible que incluso si te lastimasen en una relación adulta, ahora tienes los recursos y el apoyo para enfrentarlo de una manera que no podrías cuando eras un niño?

A menudo, explorar la distinción entre "entonces" y "ahora" es el primer paso crítico para volver a evaluar si todavía se necesitan estrategias de afrontamiento y comportamientos de protección antiguos. Y las preguntas antes mencionadas pueden reactivar esa exploración. Con frecuencia, los clientes necesitan ayuda para darse cuenta de que realmente no tiene sentido tomar experiencias traumáticas pasadas y traducirlas en información objetiva sobre el presente o el futuro. E incluso cuando normalizamos el hecho de que siempre hay un grado de vulnerabilidad y una toma de riesgos saludable cuando se abren a otras personas, en el presente, pueden manejar el resultado, aprender de él y seguir adelante. Enfatizar estas realidades en la terapia puede liberar a los clientes traumatizados para experimentar con la cercanía y cosechar los beneficios positivos que puede producir.

¿Cómo ha usado la relación terapéutica para enseñar a los clientes que la intimidad emocional puede ser segura? Por favor comparte en un comentario.

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