Por qué la tecnología dificulta la crianza de niños mentalmente fuertes

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En mi oficina de terapia, a menudo tengo que pedirles a los niños que guarden sus aparatos electrónicos. Y para muchos, dejar sus teléfonos durante 50 minutos es una lucha. Los dispositivos digitales ahora ocupan gran parte del tiempo, la energía y el cerebro de los niños. Según una investigación de la Kaiser Family Foundation, los niños usan sus productos electrónicos un promedio de siete horas y media cada día. Y está quedando claro que un tiempo de pantalla demasiado grande no solo es malo para la salud física de los niños; también está causando estragos en sus músculos mentales.

Por qué los niños necesitan resiliencia

En algún momento, cada niño enfrentará adversidades, experiencias estresantes y dolor emocional. Ayudarlos a desarrollar fortaleza mental los prepara para enfrentar los desafíos de una manera saludable. Los niños que crecen carentes de resiliencia se convierten en adultos que luchan para lidiar con dificultades como el fracaso, el rechazo, los problemas de salud y los problemas de relación. En consecuencia, la adversidad les impide alcanzar su mayor potencial.

Afortunadamente, la capacidad de recuperación es una habilidad que se puede aprender. Pero se necesita un esfuerzo extra para ayudar a los niños a desarrollar músculo mental en un mundo digital. Aquí hay cinco maneras en que la tecnología hace que sea más difícil que nunca criar niños mentalmente fuertes:

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1. Los niños usan sus dispositivos para evitar la incomodidad.

Los niños ya no tienen que aburrirse; ellos solo pueden alcanzar sus tabletas para entretenerlos. Y tampoco tienen que lidiar con la tristeza, la ira o la frustración. Pueden escapar de la realidad desplazándose a través de las redes sociales o jugando juegos sin pensar.

En lugar de aprender de su dolor, muchos niños se convierten en profesionales para distraerse de la incomodidad. En consecuencia, muchos carecen de confianza en su capacidad para salirse de sus zonas de confort o enfrentar las difíciles circunstancias de frente.

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2. Las familias están menos conectadas.

Lo irónico de tener más teléfonos es que las familias están menos conectadas que nunca. Es más probable que los niños se retiren a sus habitaciones para ver televisión en sus dispositivos personales que sentarse con sus familias en el sofá.

Las conversaciones con los automóviles han sido reemplazadas por audífonos que transmiten música. Las vacaciones familiares suelen ser más como si estuvieras divirtiéndote en las fotos de Instagram que disfrutando el tiempo de calidad juntas.

Las conexiones humanas y los lazos familiares son esenciales para criar niños resistentes, y el tiempo de calidad en conjunto se está desbordando con el tiempo de pantalla.

3. Los niños no pasan tiempo a solas con sus pensamientos.

El tiempo solo es una parte integral de la construcción de las habilidades que ayudan a los niños a ser resistentes. Pero para que el tiempo a solas sea efectivo, los niños deben aprender a estar a solas con sus pensamientos. Sin embargo, en lugar de aprender cómo estar solos, la mayoría de los niños miran sus dispositivos cuando tienen un segundo gratis. No resuelven problemas, reflexionan sobre sus errores o practican la autocompasión.

4. Los niños juegan menos.

Entre las clases de piano y la práctica del lacrosse, los niños no juegan afuera con sus amigos del vecindario. En cambio, es más probable que se relajen y se relajen con una película o un videojuego. Pero el juego no estructurado es fundamental para el desarrollo infantil. Los niños adquieren habilidades emocionales y sociales cuando tienen la oportunidad de jugar con amigos sin la intervención de un adulto. Aprenden cómo comprometerse, expresar sus sentimientos, compartir sus opiniones y resolver conflictos cuando se les da la oportunidad de hacerlo por sí mismos.

5. Los teléfonos inteligentes hacen que los niños sean menos independientes.

A primera vista, podría pensar que un teléfono inteligente significaría que los niños pueden tener más libertad, ya que pueden llamar a casa en caso de una emergencia. Lamentablemente, los teléfonos inteligentes se han vuelto más como correas electrónicas que evitan que los niños resuelvan problemas por sí mismos.

Un niño que olvida sus botas de fútbol puede llamar a mamá y pedirle que las entregue entregadas para practicar. O un niño que se aburre en una fiesta de cumpleaños puede llamar a su casa para recogerlo de inmediato. Y muchos padres obligan tales deseos.

Desarrollar la fuerza mental en un mundo digital

A pesar de los desafíos de la tecnología, el mundo de hoy también está lleno de oportunidades para desarrollar la fortaleza mental, si los padres están abiertos a mirar. Criar a un niño resistente requiere un enfoque proactivo para la crianza de los hijos, y la voluntad de renunciar a los malos hábitos que tienden a retener a los niños. Preste atención a cómo la tecnología está afectando a su familia, y priorice el uso de productos electrónicos de una manera que ayude a sus hijos a convertirse en adultos mentalmente fuertes.

¿Quieres aprender a renunciar a los malos hábitos que roban a los niños la fortaleza mental? Recoja una copia de 13 cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen.