Junto con el desencadenante de los sentimientos es el hecho de que esos sentimientos a menudo se asocian con la pérdida. En el momento de la recuperación, ha tenido múltiples pérdidas en su vida, a menudo relacionadas con la infancia, muchas veces debido a que se crió con abuso, adicción, enfermedad mental, etc. Si bien puede haber experimentado un trauma dentro de su familia original, el dolor de la pérdida puede ser de una situación específica.
Es posible que haya experimentado la pérdida de la relación con sus padres o hijos, la muerte de amigos o familiares; abortos, o oportunidades de carrera o trabajo perdidas.
Como adicto, es probable que haya experimentado pérdidas relacionadas con problemas de salud. Tal vez tenga hepatitis C, VIH o lesiones debido a accidentes. No es que de repente estés pensando en estas pérdidas, pero puede haber un desencadenante físico. Tal vez estés en tratamiento y veas que los niños de otras personas vienen de visita, y tienes tres hijos y ni siquiera sabes dónde viven. Su hija le dice que su ex marido acaba de mudarse con otra persona. El objetivo no es detenerse en sus pérdidas, no vivir en el dolor y la angustia. Esto es lo que sucede cuando no los reconoces y lo que significan, lo que te lleva de vuelta a tu comportamiento de uso. Con alguna pérdida, solo puedes afligirte y, en última instancia, llegar a encontrar algún significado en tu experiencia; con otros, a tiempo, puede intentar reparar las relaciones dañadas.
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Mientras tanto tienes opciones:
