La depresión es ira hacia adentro. La depresión es un desequilibrio químico. La depresión es una enfermedad mental. La depresión es resistencia a lo que es. La depresión es física, mental, emocional, espiritual, relación y dolor de carrera / financiera. La depresión es hermosa.
Si nos sumergimos profundamente en cualquiera de estos puntos de vista, profundizamos nuestro entendimiento. Si miramos a todos, profundizamos aún más. Ninguno de los puntos de vista es completamente correcto o completamente incorrecto; solo son formas diferentes de verlo. Cada vez que vemos la depresión desde un punto de vista diferente, la entendemos más.
La mayor tragedia es decidir que cualquier punto de vista es el único y se pierde de los demás. Eso es lo que se llama ignorancia: falta de conocimiento o comprensión. Ignoramos algo porque nos rehusamos a considerar que puede haber algún conocimiento o entendimiento en ese punto de vista.
Un punto de vista interesante con el que luché durante mucho tiempo es que parece que no hago tanto cuando estoy deprimido. Creo que es porque nos han enseñado a valorar más las "cosas" que el entendimiento. No estaba logrando "cosas" y pensé que la depresión no tenía ningún valor. Solo cuando comencé a valorar tanto la comprensión como las "cosas", vi que realmente logro mucho cuando estoy deprimido. De esa manera, la depresión se hizo más importante que cualquier cosa.
Digamos que quieres lograr algo llamado una trinchera de 20 pies y todo lo que tienes es una pala y no estás acostumbrado a cavar trincheras. Después de los primeros pies, tendrá las manos doloridas, dolor de espalda y estará muy cansado. Puede encontrar que a unos pocos pies más está tan agotado que está incapacitado y no puede realizar su tarea. Si terminas, estarás adolorido por días. Estará fatigado mentalmente, gastado emocionalmente, e incluso puede tener problemas de relación porque no puede realizar sus habilidades de relación tan bien como de costumbre. Todo esto parece bastante normal porque eso es lo que sucede cuando creamos "cosas". Gastamos una gran cantidad de energía para lograrlas y sufrir dolor por el esfuerzo. Nos sentimos orgullosos de nuestros logros y aceptamos que el dolor es el precio que pagamos por haberlos realizado.
¿Qué pasa si me dispongo a lograr una comprensión profunda? Lucharía con una idea y gastaría una gran cantidad de energía mental, emocional y espiritual en ella. Debido a que mi mente y mi cuerpo están conectados, estaría drenando la energía de mi cuerpo y causaría tensión y dolor físico real. Durante mi "trabajo", es posible que no tenga la energía para abordar mi relación o las necesidades de mi carrera profesional y que puedan sufrir por ello. Incluso podría decir que estoy deprimido; Me sentiría drenado mental y emocionalmente, físicamente debilitado, espiritualmente atribulado, etc. Pero, como no logré una "cosa", no vería el valor de haber gastado una gran cantidad de energía y sufrimiento por el esfuerzo.
Como no vemos el valor de los logros asociados con la depresión, no vemos el valor de la depresión en sí misma. Nos gustaría que desapareciera como si el entendimiento llegara libremente sin el trabajo. Tal vez la depresión es el precio que debemos pagar para obtener un cierto tipo de entendimiento.
Imagine a dos amigos que se acerquen a usted y le digan que querían compartir sus logros con usted. El primero muestra su nuevo automóvil y dice que tomó un segundo trabajo para poder comprarlo. Lo felicitas por el buen coche que es y habla de las dificultades que atravesó para conseguirlo. El segundo relata cómo obtuvo comprensión sobre sí mismo y ya no actúa de manera que sea dañino para sí mismo y para los demás. La forma en que solía actuar era particularmente molesta para ti y lo felicitas por hacer el cambio. Él te relata mucha energía que pasó trabajando en ella y el dolor que describe se parece mucho a la depresión.
Teniendo en cuenta su amistad a largo plazo con ambos, ¿qué logro valoras más? ¿Y si el amigo fuera usted mismo?
Tal vez la depresión es la incapacidad de ver el valor de nuestro dolor.
