¿Es el amor incondicional realmente posible?

¿Estás preparándote para la desilusión en el amor?

El ideal del amor incondicional es noble. Queremos ser amados como somos, y tal vez nos gustaría vernos a nosotros mismos como capaces de un amor desinteresado.

Desafortunadamente, amar incondicionalmente puede prepararnos para la desilusión y la vergüenza cuando nuestro ideal no coincide con la realidad de lo difícil, o quizás imposible, es amar incondicionalmente.

Los niños necesitan ser amados sin condiciones. A medida que luchan por la vida, tenemos que ser interminablemente pacientes, respirando profundamente varias veces y ofreciendo orientación repetidamente. Al incorporar una presencia constante y amorosa, creamos un clima de apego seguro. Como adultos, también deseamos y necesitamos relaciones seguras. Abriendo nuestro corazón, queremos confiar en que un compañero querido o amigo leal estará allí cuando los necesitemos.

Sin embargo, si buscamos fervientemente y exclusivamente a una persona para satisfacer todas nuestras necesidades (de aceptación, pertenencia, significado), podemos estar esperando algo que una persona no pueda proporcionar. Llevados al extremo, podemos hacernos eco de la súplica silenciosa del niño narcisista: ámame y suplir lo que necesito … a pesar de cómo te trato.

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Aferrándonos a un sentido de derecho, podemos lanzarnos a la culpa o a la ira cuando las necesidades de nuestro compañero chocan con las nuestras. Para bien o para mal, el amor maduro solo puede prosperar bajo ciertas condiciones. Así como una rosa necesita mucho sol, agua y nutrientes para sobrevivir y florecer, no podemos esperar que el amor prospere en condiciones estériles u hostiles. Debe haber (suficiente) mutualidad.

Honrando los límites

Amar no significa siempre proporcionar lo que otra persona quiere, aceptar incansablemente y no tener necesidades propias. Una visión inmadura del amor nos ensilla con la obligación de satisfacer cada necesidad, calmar cada dolor y cumplir con cada pedido, y terminamos reprendiéndonos por no haber evolucionado la espiritualidad si no logramos ese ideal.

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El desafío en cada relación saludable es responder a nuestro compañero y al mismo tiempo afirmar nuestras propias necesidades y anhelos. Esto significa honrarnos a nosotros mismos lo suficiente como para tener límites y establecer límites: estar dispuestos a responder con nuestro propio “sí”, nuestro “no” y nuestro “tal vez”.

Amar significa ser sensible al espacio entre nosotros y los demás: ser respetuoso, atento y sintonizado con los sentimientos y deseos de los demás. Significa desacelerar, permanecer conectado a nuestro cuerpo y permitirnos ser afectados por lo que otros sienten y desean.

El amor nos pide que tomemos en serio las solicitudes de los demás y las hagamos felices, si podemos hacerlo sin dañarnos a nosotros mismos. No significa sentirse obligado a decir siempre “sí”. Pero sí significa que rechazar una solicitud debe hacerse con respeto y sensibilidad, en lugar de hacerlo de manera dura o despectiva, lo que daña la confianza. O significa resolver las cosas para que podamos satisfacer nuestras dos necesidades.

Si nuestro socio quiere que visitemos a nuestros parientes políticos difíciles, podemos rechazarlo con empatía y amabilidad. Podemos expresar de manera vulnerable nuestros temores y preocupaciones, lo que permite a nuestro socio comprender y responder a nuestras necesidades y deseos.

Una clave para la esquiva intimidad que buscamos es dejarnos ver mientras vemos la vida interior de otra persona. El proceso de compartir y ser receptivo a nuestros mundos internos respectivos suele ser más importante que el resultado.

Bailando con fuego

El amor requiere una presencia expansiva y espaciosa. No puede florecer si ignoramos o minimizamos las necesidades de nuestro socio. Pero tampoco puede prosperar si negamos nuestros propios deseos, lo que puede crear resentimiento. Parte de un vínculo amoroso es confiar en que nuestro compañero sea lo suficientemente fuerte como para experimentar decepciones ocasionales cuando no nos inclinemos a hacerlo, y confiando en que ser honesto con nosotros mismos no dañará la relación, siempre que lo hagamos amablemente.

Una relación sana no significa fusionarse o fusionarse. Somos personas separadas que tienen diferencias que requieren respeto. La visión popular del amor incondicional no reconoce la importancia de desarrollar la tolerancia a la frustración cuando las cosas no salen como queremos. Las relaciones se vuelven más fuertes cuando ambos tenemos la capacidad de tranquilizarnos a nosotros mismos, cuidándonos emocionalmente cuando no nos brinda alivio.

El amor no puede significar que nuestro compañero debe negar sus deseos para acomodarnos. Tampoco puede significar reprimir nuestros propios anhelos para usar la insignia espiritual de honor de ser amor incondicional. De esta manera, las asociaciones son equivalentes a bailar con fuego (por eso titulé mi libro como tal). Está el fuego de las necesidades ardientes de los demás y ese fuego de nuestros propios deseos. Trabajar con la forma en que nuestros deseos interactúan es una parte central del arte de amar.

Honradez propia

El amor no puede prosperar sin una autoconciencia valiente y una auto honestidad rigurosa. ¿Nuestro “no” es el vencimiento de las lesiones percibidas? ¿Estamos perpetuando una lucha de poder? ¿Hemos almacenado heridas y resentimientos que se filtran?

Las relaciones saludables requieren conocer nuestros sentimientos, nuestros límites y nuestras motivaciones. ¿Es realmente muy doloroso visitar a nuestros suegros? ¿O queremos que nuestro socio sienta el dolor que estamos sufriendo por algún evento pasado?

El mejor regalo que le podemos dar a otra persona es el regalo de nuestro crecimiento personal. Cuanto más nos conocemos a nosotros mismos y desarrollamos la valentía y las habilidades para comunicar nuestra experiencia interna, más puede florecer la confianza y el amor.

Amor mutuo

Puede ser imprudente e imposible amar incondicionalmente en el sentido de permanecer con una pareja sin importar cuán poco nos trate, o cuán destructivo es para nosotros (estar severamente deprimido o tener tendencias suicidas). Pero si definimos el amor incondicional de la siguiente manera, estoy totalmente de acuerdo, aunque prefiero el término menos grandioso “amor maduro”, tal como se define en The Authentic Heart:

• Estamos comprometidos con el proceso de comunicación abierta, honesta y no violenta.
• Nos comprometemos a ofrecer una presencia sagrada, espaciosa y no defensiva: escuchar lo mejor que podamos y tomar en serio los sentimientos y las necesidades de nuestros seres queridos, al mismo tiempo que expresamos los nuestros.
• Nos mueve el amor y el cuidado, no el deber ni la obligación.
• El amor anula las pequeñas molestias que ocurren en cada relación. Aceptamos las diferencias y trabajamos con ellas hábilmente.
• Compartimos el poder. No siempre obtenemos exactamente lo que queremos.

Fuente: John Amodeo

El “amor incondicional” puede prepararnos para algo inalcanzable. Tenemos una necesidad no solo de amar, sino también de ser amados. En lugar de perseguir un ideal irreal, podemos seguir un camino que nos permita estar atentos a los demás, al tiempo que respondemos a nuestros propios anhelos legítimos.

© John Amodeo

Imagen de Facebook: Syda Productions / Shutterstock