Eso por lo que estoy agradecido

Foto: Jesslee Cuizon

Habiendo terminado recientemente mi primer libro, The Undefeated Mind (que saldrá el 6 de noviembre), ahora me encuentro sintiendo algo que no esperaba: la gratitud. Digo que no lo esperaba, porque lo que pensé que sentiría en este punto es más una gran sensación de logro, una versión ampliada de lo que sentí después de un vigoroso entrenamiento en el gimnasio o después de hacer un diagnóstico particularmente difícil.

Y siento esa sensación de logro. Pero en este momento mucho más prominente en mi mente están los pensamientos sobre lo que le debo a los demás. Tal vez sea porque acabo de terminar de escribir la sección "Reconocimiento" de mi libro; tal vez sea porque considero que la gratitud es tan importante para construir un yo resistente que pasé todo un capítulo del libro discutiéndolo. Pero por alguna razón, a punto de cumplir mi sueño de publicar un libro, lo que más siento es un fuerte deseo de pagar no solo a todas las personas que me apoyaron en escribirlo, sino también a todas las personas que me apoyaron. yo a lo largo de mi vida.

En el budismo, pagar las deudas de gratitud se considera una de las acciones más nobles e importantes que podemos tomar. ¿Cómo, entonces, lo hacemos? No solo ayudando a quienes nos ayudaron, sino ayudando a todos y a todos a ser felices.

• El Buda y Albert Ellis: El Camino Óctuple cumple con el ABC de la TREC
• Consejos de vida de la persona más inteligente y sabia que conozco
• A veces, la felicidad es una elección
• ¡Deja de trabajar en ti mismo y comienza a crecer de una manera más profunda!
• El momento más importante en la meditación

Desde la perspectiva budista de Nichiren, esto significa enseñar a otros acerca de la práctica del budismo mismo para que puedan alcanzar la iluminación, una condición de vida de felicidad absoluta. Pero podemos, por supuesto, ayudar a otros a ser felices de muchas otras formas también. Podemos cuidarlos cuando están enfermos. Escuche con empatía cuando están heridos. Recógelos cuando caigan. Aliéntelos cuando fallen. Y escriba libros que los ayuden a pensar en sí mismos de maneras que nunca antes tuvieron y que les ofrezcan consejos específicos sobre cómo fortalecerse. Para la fuerza interior, creo, es la clave para establecer una condición de vida de alegría indestructible.

Escribo este blog y escribí mi libro porque quiero devolver la deuda de gratitud que le debo a los demás. Y si la cantidad de correos electrónicos que recibo regularmente es una medida de la influencia que mi escritura ha tenido en al menos algunos de mis lectores, no estoy haciendo la mitad de mal. Lo que me lleva a lo que quería escribir hoy: cuán agradecido estoy con todos ustedes.

Nunca imaginé cuando comencé a escribir este blog que sería capaz de tocar la vida de tantos simplemente anotando lo que estaba pensando cada semana y presionando el botón "Publicar" en WordPress. Pero de alguna manera he logrado reunir una comunidad que parece única entre otros lectores de Internet por su discurso reflexivo y compasivo. No tenía idea de que me gustaría participar en las conversaciones que algunas de mis publicaciones han generado tanto como lo he hecho, ni me imaginaba el impacto que algunos de mis escritos tendrían en algunos de mis lectores. Algunas de las historias que algunos de ellos han escrito para contarme me han dejado atónito ante la profundidad del sufrimiento que existe en el mundo. Lo cual, a su vez, me ha permitido convertir este blog en algo que al principio no había imaginado que podría ser: un medio por el cual puedo cumplir la misión en la vida que me he propuesto, ayudar a otros a ser más sanos y felices . Por lo tanto, quiero expresar mi agradecimiento a quienes, al verse afectados por lo que escribí, me han permitido cumplirlo. Ha sido más que un intercambio justo: cualquier buena influencia que mis ideas hayan tenido en algunos de mis lectores a cambio de poder sentir que mi vida ha tenido un propósito importante.

• Secretos de la psicoterapia: Diez maneras de ayudarte a ser feliz (# 3)
• El desafío del Bardo en la vida cotidiana
• El problema del deseo
• Lo Real, Verdadero, Honesto a la Bondad Clave para la Felicidad
• Cómo los hijos de madres desamparadas pueden encontrar autocompasión

Así que gracias.

Consulte el libro del Dr. Lickerman, The Undefeated Mind , que se publicará a finales de 2012.