Factores terapéuticos: el poder de la universalidad, la cohesión y la esperanza

Recientemente envié un nuevo cliente a una reunión de doce pasos de Alcohólicos Anónimos (AA). No quería ir, usó la frase de referencia durante meses, "AA es para dejar de fumar", pero la profundidad y seriedad de su abuso de alcohol estaba arruinando su trabajo, su matrimonio y su vida social. Finalmente, a regañadientes, se rindió y se fue.

"¡No podía creer lo que estaba escuchando!" Dijo emocionado. La gente hablaba de cosas que pensaba y sentía, era como si me conocieran, conocieran mis problemas y tuvieran respuestas que no podría obtener en ningún otro lado ".

La naturaleza dramática del cambio en su vida siguió desde esa única reunión. Asumió el desafío de 90 reuniones en 90 días, dejó de beber y encontró una confraternidad con otras personas que entendieron la lucha. ¿Qué hizo la diferencia?

Universalidad, cohesión y esperanza.

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El grupo tenía una base sólida para que todos estuvieran allí para un propósito: dejar de beber, esto hizo que los miembros se unieran, lo que permitió a mi cliente experimentar la esperanza. Cuanto más homogéneo es un grupo, más fácil es para ellos conectarse y tener esperanza. .

Aunque AA puede ser el más conocido de los programas de apoyo de 12 pasos, los poderosos efectos de universalidad, cohesión y esperanza pueden suceder cada vez que haya un grupo homogéneo: divorcio reciente, adolescentes con TDAH, madres primerizas, ejecutivos de tamaño reducido, sobrevivientes de cáncer de mama, la lista es tan larga y diversa como las necesidades humanas. Cuanto más similares son los miembros de un grupo, más fuerte es el sentido de universalidad y vinculación. Una vez que estos dos factores están presentes, la esperanza seguirá casi con seguridad.

¿Pero hay una desventaja de que los miembros sean tan similares?

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Cuando los participantes en un grupo de apoyo encuentren alivio de sus circunstancias o hayan trascendido las condiciones que los llevaron a unirse, es posible que deseen finalizar su experiencia o unirse a un grupo heterogéneo más dinámico para realizar un trabajo más profundo o emocional. Esto no es una desventaja, sino un entendimiento de que un grupo de apoyo, no importa cuán poderoso sea, también puede tener limitaciones incorporadas. Los mismos factores que pueden ayudar a un vínculo grupal también pueden limitar ideas nuevas, alternativas o simplemente diferentes. Pero a menudo sucede que las personas encuentran que necesitan ambas, al menos por un tiempo. No es raro, por ejemplo, que las personas en los programas de 12 pasos busquen terapia individual o grupal después de que encuentran que el apoyo de su grupo funciona efectivamente en sus vidas. Muy a menudo comenzarán el trabajo más profundo mientras continúan asistiendo.

Usar el valor de los grupos de apoyo mientras se continúa creciendo en otras avenidas puede ser lo mejor de ambos mundos.