¿Qué es exactamente la psicología positiva?

Cuando el Dr. Martin Seligman pronunció su discurso inaugural como presidente de la Asociación Estadounidense de Psicología, habló sobre la necesidad de que el campo de la psicología no solo mire la enfermedad, el déficit y la patología, sino que vea qué es lo mejor en las personas y cómo las personas prosperan Fue en este punto que nació el campo de la psicología positiva, con su enfoque en lo que es correcto para las personas en lugar de lo que está mal con ellas. El campo de la psicología positiva generó una plétora de estudios de investigación sobre cómo las personas desarrollan su potencial, cómo las personas pueden descubrir sus fortalezas y luego aplicarlas, cómo las personas pueden experimentar emociones más positivas y cómo las personas pueden ser felices. Fue este último punto acerca de la felicidad lo que a menudo ha llevado a las personas a malinterpretar la psicología positiva como la ciencia de la felicidad, con la imagen del rostro sonriente y amarillo. Sin embargo, la psicología positiva es mucho más que esto.

Otros conceptos erróneos sobre la psicología positiva son que es simplemente "pensamiento positivo", por el cual repetir un patrón de pensamiento positivo o palabras positivas dará como resultado un resultado deseado o que la psicología positiva es simplemente el Principio de Pollyanna, donde hay un enfoque implacable en la visión optimista . Esto no quiere decir que los pensamientos positivos no se deben alentar, más que esto no se ha validado científicamente, mientras que los informes de psicología positivos sí lo han sido.

Además, las personas a menudo no han oído hablar de la psicología positiva.

El profesor David Cooperrider lo describe así: "la contribución imponente e intemporal de la psicología positiva es la transformación en la cuestión central del mundo: la búsqueda o investigación apreciativa de lo que da vida a los sistemas humanos cuando están más vivos".

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Está surgiendo una nueva y segunda ola de psicología positiva, que reconoce que si bien es más beneficioso para nuestro bienestar físico y mental centrarse en lo positivo, existe la apreciación realista de que la vida no siempre será siempre un lecho de rosas y que, de hecho, es una suposición precisa darse cuenta de que habrá reveses, desilusiones y días malos a medida que viajamos en este viaje que es nuestra vida. La segunda ola de psicología positiva está investigando formas de mitigar o superar estos reveses, desilusiones y días malos, para que las personas puedan llevar una vida floreciente.

Investigador y conferenciante de psicología positiva, el Dr. Tim Lomas, de la Universidad de East London, describe la psicología positiva como "el arte y la ciencia para mejorar el bienestar" y su colega, el Dr. Itai Ivtzan define el campo como "sobre todo lo que pasamos en la vida y cualquier cosa que sentimos dentro de nosotros que permita una transformación positiva ".

El Dr. Paul Wong ha reconocido la necesidad de abordar los conceptos erróneos de la psicología positiva y las conversaciones sobre el tema como "el estudio científico de cómo sacar lo mejor de las personas y las organizaciones a pesar del lado oscuro de la vida".

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Como consecuencia de estas concepciones erróneas de la psicología positiva y del potencial de importantes investigaciones e intervenciones que pueden influir positivamente en la vida de las personas, debemos descartar que yo y mi colega, Lesley Lyle, decidimos acercarnos a algunos de los principales expertos en la materia. campo de la psicología positiva, que están llevando a cabo una investigación imperativa sobre cómo las personas pueden llevar una vida plena, así como los profesionales de la psicología positiva que son pioneros en la aplicación de un enfoque de psicología positiva para individuos, comunidades, instituciones educativas y organizaciones.

El resultado de esto es un video de entrevistas con estos destacados nombres de la psicología positiva, en donde cada uno de ellos ofrece una explicación diferente y perspicaz de qué es exactamente la psicología positiva.

http://www.thepositivepsychologypeople.com/what-excaly-is-positive-psyc…

Fuente: Hombre amanecer / Pixabay