Hablando de política sobre Turquía?

Independientemente de quién votemos, el reciente ciclo electoral ha sido el más difícil en décadas para la mayoría del electorado. Los resultados están en. Las emociones aún se intensifican si nos sentimos complacidos y esperanzados o enojados y temerosos. Tanto antes como después de las elecciones, las diferencias de opinión han causado conflictos entre amigos y familiares. Y sin embargo, para muchos, estas diferencias seguramente serán un tema durante las vacaciones de Acción de Gracias.

Si bien las elecciones son un tema difícil de discutir, para muchos puede ser incluso más difícil de ignorar. Las siguientes estrategias pueden ayudarlo a enfrentar este desafío:

1. Recuérdese el panorama general: que cualquier individuo es mucho más que su elección de partido o candidato.

2. Recuerde, todos estamos impulsados ​​por la necesidad de seguridad, la conexión con los demás y los medios para tener una buena vida. Simplemente tenemos opiniones diferentes sobre lo que puede ayudarnos a lograr estos objetivos.

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3. Escuche, escuche, escuche, antes de sentir el impulso de compartir su punto de vista. Al hacerlo, descubrirás mucho más sobre la otra persona y cómo ven el mundo.

4. Tenga en cuenta que cualquier expresión de ira es una reacción a algún sentimiento de amenaza. Trata de no engancharte a tu ira o la de los demás. En cambio, escuche la sensación de ansiedad y amenaza que puede estar detrás de la ira, la suya y la suya.

5. Puede decidir que no quiere hablar de política en absoluto. Si es así, podría afirmar asertivamente: "Soy yo". No me siento cómodo discutiendo sobre política en este momento ". Esto es mucho más efectivo que decirles a los demás lo que deberían o no deberían discutir. Una vez dicho esto, trate de no engancharse con preguntas o comentarios hechos para involucrarse en una discusión.

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6. Esté atento a esa voz en su cabeza que dice: "La gente debería ver las cosas como yo". Y recuerde que las personas tienen muchas opiniones diferentes y es posible que no sean suyas.

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7. Si participa en una discusión, exprese los sentimientos detrás de su decisión: sus miedos, ansiedades o esperanzas.

8. Del mismo modo, identifique y comparta las preocupaciones personales específicas que informan su elección política: cómo le afectan financieramente, su libertad individual, sus aspiraciones y su sentido de seguridad.

9. Puede tener sentimientos con respecto a una política o un candidato en particular. En lugar de simplemente denigrar a un candidato, comparta cómo se ve afectado. Por ejemplo, podría decir "Me gustan algunas de sus políticas, pero tenía demasiado miedo del comportamiento impulsivo de Trump" o "Además de no estar de acuerdo con sus políticas, no sentía que pudiera confiar en Hillary".

10. Enfoque los comentarios en las políticas y no en la persona con la que está teniendo la discusión.

11. Sé consciente de tu necesidad de tener la razón o de "ganar". Esto ciertamente creará tensión para ambos.

12. Sea firme si cree que las cosas se calientan demasiado. Puede decir, por ejemplo, "Pensé que estaría bien discutir esto, pero no me siento muy cómodo en este momento. Por lo tanto, prefiero hablar sobre … "o" Siento que todo lo que digo en este momento no va a ser constructivo, por lo que debo hablar de otra cosa ".

13. El alcohol no siempre se combina bien con la política. Por lo tanto, sea especialmente consciente de tratar de tener discusiones políticas si usted o su invitado han tenido demasiados.

14. Acción de gracias es un momento para estar agradecido. Concéntrese en lo que tiene en común y lo que está agradecido, incluso si solo disfruta de la comida festiva. Esto incluso podría implicar acordar una discusión en el futuro.

Independientemente de las estrategias que practiques, te animo a ser compasivo: con los demás y contigo mismo. ¡Que tengas una gran Acción de Gracias!