Haciendo que el co-paternidad divorciado y separado funcione

La crianza compartida después del divorcio puede ser difícil, pero hay consejos para hacerlo más fácil.

Pelea de cabras

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¿Encabezando cabezas con tu ex sobre coparentalidad? Es normal sentirse inseguro sobre cómo trabajar con alguien con quien ya no está involucrado románticamente, pero si comparte niños, es probable que esté conectado a lo largo de sus vidas.

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La paternidad compartida puede referirse a las formas en que los padres comparten los deberes y las responsabilidades de los padres. Sin embargo, estar separado o divorciado del otro padre de su hijo puede dificultarlo. Hay una serie de razones por las cuales los padres de familia se divorcian y se separan.

1. Ayuda a los niños a lidiar con todos los cambios que ocurren cuando los padres ya no están juntos.
2. Los niños necesitan que ambos padres participen en sus vidas.
3. Los niños lo harán mejor y serán más felices cuando tengan el amor y el apoyo de ambos padres.
4. Sus hijos necesitan ver que los padres puedan hablar respetuosamente entre ellos.
5. Los padres se sentirán más involucrados en la vida de sus hijos.
6. Los padres pueden ayudar a evitar que pequeños malentendidos se conviertan en grandes conflictos.

   

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La crianza de los hijos durante y después del divorcio o la separación es una habilidad diferente a la de ser padre de familia mientras está casado, por lo que se necesita práctica para convertirse en un buen padre de familia. Además, puede que no sea fácil trabajar con un ex cónyuge o pareja, especialmente justo después del divorcio o una separación.

Aquí hay algunos consejos y estrategias para hacer que el co-paternidad funcione.

Piense en la relación de crianza compartida como una nueva relación. Esta nueva relación es totalmente sobre sus hijos (no sobre los adultos). Hacer lo mejor para sus hijos debe seguir siendo una prioridad. Ser un co-padre responsable significa a veces poner las necesidades de sus hijos por encima de las suyas.

Manténgase enfocado en los niños. Puede haber (y será) momentos en que querrá arremeter contra su ex pareja, o hablar mal de él / ella frente a su hijo. Los padres que gritan, gritan, discuten y golpean a sus ex parejas cuando sus hijos están cerca los están poniendo en peligro.

Si una discusión parece inminente, llame o hable con su ex pareja cuando su hijo no esté cerca. Hablar mal de un ex compañero hace que los niños sientan que tienen que elegir un bando, que algo anda mal con su otro padre o que algo anda mal con ellos (recuerde, su hijo es 50% usted y 50% su ex compañero) .

Ventilar a un amigo. Puede ser tentador desahogarse con su hijo, especialmente si parece que él o ella puede manejarlo. Esto nunca debe suceder y puede ser bastante confuso y perjudicial para su hijo. Los amigos, familiares, terapeutas y / o el clero pueden ser llamados cuando las emociones negativas necesitan ser desahogadas. Sin embargo, la ventilación no debería ocurrir cuando los niños pueden oír.

Practica técnicas de relajación . Dejar caer los hombros, respirar profundamente, estar de pie, contar hasta 10 y / o pensar en un lugar relajante puede ayudarlo a relajarse. Cuando se relaja, es menos probable que tenga conflictos con su ex pareja, especialmente frente a sus hijos.

Nunca uses a los niños como mensajeros . Cuando le dice a su hijo que le diga algo al otro padre para que no tenga que hablar con su ex pareja, está poniendo a sus hijos en medio del conflicto. Los niños no deben colocarse en el medio, por lo que deberá llamar, enviar un correo electrónico o enviar un mensaje de texto a su ex pareja. A algunos padres les gusta usar correos electrónicos y textos porque puede editar lo que dice y también mantener un registro de su comunicación. Tómese el tiempo para volver a leer el texto o el correo electrónico antes de pulsar enviar. Si está enojado o molesto, es aconsejable contar hasta 10, cálmese antes de lanzar palabras enojadas que puedan intensificar una discusión.

Imagina que tu ex pareja es un socio de negocios. No debes esperar ser el mejor amigo de tu ex pareja. Puede ser un co-padre exitoso imaginando que su ex cónyuge es un socio de negocios. Es posible que no le importe este nuevo socio comercial, pero necesita trabajar con él para proteger el negocio (es decir, el bienestar de su hijo). Habla y escribe a tu ex pareja con respeto y neutralidad.

Conoce y / o habla consistentemente con tu co-padre. La comunicación con su ex pareja ayudará a sus hijos a saber que usted y su ex pareja son un frente unido. Esto puede ser muy difícil al principio del proceso de divorcio, pero ayudará a los niños a sentirse más estables en una situación nueva.

Mantener conversaciones centradas en los niños. Cuando hable con su ex cónyuge, las conversaciones deben mantenerse para discutir las necesidades de los niños. Consulte el número seis, simulando que su ex pareja es un socio de negocios.

Apunta a la consistencia . Los niños manejan mejor el divorcio cuando ambos padres mantienen reglas y horarios algo similares en los hogares. ¡Esto no significa que ambos hogares deben tener exactamente las mismas reglas y horarios! Pero mientras más consistentes sean las dos familias, más estables y menos ansiosos se sentirán los niños. Las reglas de comportamiento, toques de queda y castigos por mala conducta, así como los horarios para ir a la cama, las comidas y las tareas pueden ayudar a los niños a manejar la transición entre dos hogares.

Aprende a manejar los desacuerdos . Surgirán desacuerdos. El respeto puede ayudar. Esto incluye ser considerado, ser flexible y tomar en serio las opiniones de su ex pareja. Las líneas de comunicación deben permanecer abiertas. Si los problemas no se pueden resolver dentro de la pareja, busque la ayuda de un mediador. Aprende a dejar ir las cosas pequeñas. Discutir sobre cada tema menor puede ser agotador, así que ahorre energía y déjelos ir. Finalmente, comprometerse puede ayudar a resolver los desacuerdos. El “ganador” del compromiso debe ser los niños, no uno de los adultos.