Las dos causas reales de miseria

Como psicólogo que ha trabajado con individuos, parejas y familias durante más de veinte años, y siendo un ser humano con mis propias vulnerabilidades, aprendí que hay dos causas de miseria:

1) excesivamente queriendo lo que no tienes, y
2) excesivamente NO queriendo lo que ya tienes.

Realmente creo que se trata de esas dos razones por las que nos sentimos miserables.

Aunque no me malinterpretes. Ciertamente, nuestro esfuerzo saludable hacia los objetivos que deseamos puede ser un trampolín maravilloso en el camino hacia la salud mental. Pero OVERLY querer lo que no tenemos nos pone en la autopista miseria.

Alternativamente, no querer algunas cosas o situaciones que tenemos no tiene por qué ser tan malo. Por ejemplo, no querer permanecer en el mismo apartamento o trabajo durante veinte años es ciertamente razonable. Pero OVERLY NO querer lo que tienes en tu vida es seguro para crear desesperación.

Seremos mucho menos miserables al ser conscientes de cuán apegados estamos a lo que queremos y no queremos. En la juventud, nos esforzamos por amasar todo lo que podamos, tan rápido como podamos. Por el contrario, vemos a los ancianos que tienden a estar sentados y observando, aparentemente contentos de estar vivos y simplemente asimilar la vida.

Mi prometida está peleando la batalla de su vida con cáncer de páncreas. Ella siempre fue madura más allá de sus años. Pero haber estado con ella durante el último año desde que me diagnosticaron y ver cuán bien se las arregló me ayudó a madurar aún más. Aprendí más para moderar mis "deseos" y "deseos" cotidianos.

En resumen, generalmente somos responsables de nuestra propia miseria. Todavía tengo mis tiempos de relativa mezquindad, pero mi disposición a reducir mis deseos y deseos no me ha ayudado a disfrutar la vida más de lo que tengo ya que pronto cumpliré los cincuenta. Espero que a cualquiera que esté dispuesto a ver su papel en su propia miseria se le recuerde al leer esto que la miseria es realmente una elección. Escuchar de cerca y monitorear nuestro nivel de deseos y no deseos puede ayudarnos a todos a estar más contentos y relativamente más felices.