Lo más importante que debe saberse durante los episodios bipolares

Fuente: Tom Wootton

El trastorno bipolar es una condición increíblemente compleja. Se puede abordar desde tantos ángulos que podría especializarse en cualquiera de ellos. Desafortunadamente, la mayoría de los enfoques especializados no te servirán de nada en medio de una intensa manía o depresión. Lo único que importa en ese punto es si su especialidad es saber cómo funcionar durante el estado.

Encuentro que muchos de los puntos de vista sobre el trastorno bipolar son inmensamente interesantes. Los aspectos biológicos son fascinantes; la investigación que ha analizado el funcionamiento interno del cerebro, las reacciones eléctricas y químicas dentro de ella y la influencia de sustancias externas es fascinante. Los investigadores han encontrado algunas cosas verdaderamente sorprendentes a través de ese enfoque y ha marcado una gran diferencia en la vida de muchas personas. Pero hay muchos otros enfoques que encuentro igualmente interesantes y que han demostrado ser igualmente fructíferos.

Muchas personas han dedicado sus vidas a encontrar las causas de la manía y la depresión que están fuera de los aspectos neurológicos. Se enfocan en los factores desencadenantes, tanto internos como externos, que tienden a provocar episodios. Este trabajo ha sido un tremendo beneficio para ayudar a las personas a evitar las cosas que crean los estados en primer lugar.

Otros han optado por centrarse en los procesos de pensamiento cognitivo que aparentemente están desordenados durante los episodios de manía y depresión. Su idea es que si pudiéramos pensar bien no estaríamos teniendo el episodio en primer lugar. Estas terapias cognitivas han demostrado ser muy efectivas para reducir los síntomas cuando ocurren y ayudar a evitar que vuelvan a aparecer con tanta frecuencia.

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Y hay muchas más cosas que podemos saber. Podemos estudiar la nutrición, el ejercicio, el sueño y cualquiera de los aspectos físicos, mentales, emocionales, espirituales, sociales y de carrera / financieros de la condición bipolar. Una mejor comprensión en cualquiera de estas áreas puede conducir a períodos más largos de remisión y una recuperación más rápida incluso desde los períodos más intensos de manía y depresión.

Pero ninguno de estos tipos de comprensión ha logrado evitar la manía y la depresión. Y lo que es peor, a menudo conducen a un malentendido acerca de nuestra capacidad para funcionar realmente durante esos estados. Con demasiada frecuencia, un poco de comprensión sobre los químicos en el cerebro ha llevado a una justificación de la noción falsa de que es imposible funcionar durante períodos intensos de manía y depresión.

Existe un tipo de conocimiento especializado que supera a todos los demás durante los estados de manía y depresión, y sabe cómo funcionar mientras está en el estado. Si bien todos los otros tipos de conocimiento son interesantes, saber cómo funcionar puede ser literalmente la diferencia entre la vida y la muerte. Desafortunadamente, debido a justificaciones como la del párrafo anterior, este tipo de conocimiento generalmente no se enseña y, por lo tanto, es escaso. Es realmente un caso de las cosas que usted sabe que se interponen en el camino de las cosas más importantes que usted debe saber.

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No estoy diciendo que debamos dejar de buscar conocimiento en todos los otros campos. Tal conocimiento ha demostrado ser beneficioso. Es solo que nunca ha sido capaz de producir los resultados que tiene el conocimiento sobre cómo funcionar durante los estados. Aquellos que poseen tal conocimiento han podido funcionar bien en estados que las personas sin dicho conocimiento creen que es imposible.

Aunque aprecio aprender más sobre cada enfoque del trastorno bipolar, preferiría mucho mejor entender cómo funcionar durante los estados, incluso si eso significaba que no sabía nada sobre los otros aspectos. Aprender cómo funcionar durante los estados debería ser lo primero que enseñamos a quienes los experimentan. Deberíamos reconocer a aquellos de nosotros que sí sabemos cómo funcionar como los verdaderos expertos en el campo y convertir esa experiencia en el criterio más importante cuando consideramos a las personas como ejemplos para escuchar.

Aquellos que desarrollan una comprensión avanzada de otros aspectos sin tener la capacidad de funcionar durante sus propios estados deben dedicar sus esfuerzos a aprender este aspecto más importante en lugar de utilizar su limitada experiencia para justificar sus suposiciones incorrectas sobre lo que es posible. Aquellos que no pueden funcionar cuando están en estados de manía y depresión deberían estar aprendiendo cómo en vez de citar a aquellos que no pueden justificarse por negarse a intentarlo.

¿Estás listo para aprender a funcionar durante la manía y la depresión? ¿O se ha convencido a sí mismo de que no es posible basándose en un conocimiento parcial?

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